清晨的训练场笼着一层稀薄光线,空气里带着夜露未散的凉意。
高窗玻璃上凝着水珠,将晨光折射成朦胧光晕。
昨日的“握”与“构”修行没在云澈身上留多少痕迹——或者说,他那身体早已习惯把疲惫转为更深层的适应。
他仍是沉静模样,只是黑眸深处多了一丝猎手审视未知地形的锐利专注。
星见雅到得更早。
她换了深蓝色剑道服,布料挺括,长发束成简洁马尾,露出白皙脖颈。
「无尾」没带在身边。
她正在场地一隅做舒缓拉伸,转身展臂都带着内在韵律,悄无声息却引动空气微流。
云澈走到昨日放木刀处,俯身拿起一柄。
经过一夜,木柄入手时那微凉触感和重量比例竟带来一丝奇异的“归属感”。
他摆出中段构,闭眼,排除杂念。
重心下沉,脊柱中正,意念凝于刀尖,
几个呼吸间,昨日的“形”与“意”被重新捕捉。
星见雅结束拉伸,无声走到他对面。
没立刻开始新内容,赤红眼眸冷静审视他构姿。
片刻,说:
“维持尚可。今日,进行基础修行。”
“挥斩是剑技之基,力量传导,轨迹控制,时机把握尽在其中。
步法是身法之魂,进退趋避,攻守转换皆赖于此。”
她声音在空旷场里清晰响起,金属般质感。
“你已有相当身体控制与发力基础,今日之要,在于将之适配为此‘剑’之用。”
第一项:素振——雕琢力量的轨迹
“先习‘正面素振’。”
星见雅持木刀示范。中段构起,重心如水平移,双臂自然上引,木刀沿中线笔直升过头顶,刀身垂直。
腰腹核心骤放,带动肩背臂腕,木刀沿中线迅猛下劈,空气撕裂出厉啸。
刀尖指地定格的瞬间,全身力量凝于一点,身形稳,最后以同样节奏收刀,恢复中段构。
整个过程行云流水,三个阶段清晰分明,发力节节贯通。
“注意:举刀不要耸肩,力由足起,经腰背传导。
挥下时意念聚于刀锋一线。
收势时控制力道,是引导非放任。”
她看向云澈,
“试。慢一些,重要的是轨迹与发力感受。”
云澈点头,模仿动作。
举刀时克制用臂力快提的冲动,尝试从脚底蹬地感受力量上传。
挥下时爆发力让破空声凌厉,星见雅立刻指出:
“轨迹偏移,未沿中线。力过于外放,缺‘凝聚’感。想象刀锋切极薄纸,需线直力聚。”
他调整,再试。
刻意放慢,注意力全注于木刀笔直轨迹,挥下末端尝试控制爆裂力量,让其更尖锐穿透。
星见雅道,
“继续,五十次。每一次皆完整,感受力量流转。”
训练场里剩下木刀破空声和云澈渐深均匀的呼吸。
重复,调整,再重复。
汗水在他额间汇聚,顺眉骨滑下,黑色背心迅速被浸湿,紧贴肌肉轮廓。
五十次标准素振对体能未到极限,但每一次全神贯注符合要点,对心神消耗远大于肌肉疲劳。
星见雅静立观察,在他动作因疲劳变形时出声提醒:
“腰转不足。”
“手腕松懈。”
“呼吸与动作脱节。”
她目光锐利,总抓最细微偏差。
五十次毕,云澈气息微促,握刀手依然稳定。
“‘左右素振’。”
星见雅开始教横向挥斩。
示范水平挥斩,强调腰胯扭转主导发力,肩臂传导,轨迹平直。
这对云澈是新发力模式,需克服匕首格挡时小幅度快速拨挡习惯,
适应调动躯干核心、轨迹更长、讲究整体协调的挥斩。
练习中,星见雅再次走近。
一次云澈因追求力度过度扭转,收势时下盘略有浮动,她忽然伸手,手掌轻按他左侧腰胯。
“扭转发力主要在此处,”
手掌带着稳定感,微微施加向内收敛向下稳固的力道,
“但需同时稳住髋与核心,勿随之晃动。”
手掌隔着微潮训练服,温度力道清晰传来。
云澈身体本能一僵,随即放松对抗力量,顺她引导体会腰胯正确扭转角度与稳定核心的微妙感。
“明白。”
他沉声道。手掌触感已移开,却似将发力“坐标”印在感知里。
第二项:步法——送足、继足、开足
基础挥斩暂告段落,星见雅开始讲步法。
“剑随人动,人随步移。无步法则剑势如无根浮萍。”
她先演示“送足”。
中段构起,前脚向前平滑踏出约一脚距离,脚掌轻柔着地,
后脚随即跟进相同距离,重心平稳过渡,上身保持中正构姿。
动作轻灵稳定迅捷,如流水推移。
云澈尝试。
敏捷平衡力强,模仿不难。
但星见雅很快指出:
“后脚跟进有轻微拖沓,蹬地发力过猛。
送足精髓在整体平移,求隐蔽迅捷,减少预兆和重心起伏。”
他调整,克制“爆裂突进”的爆炸性蹬地习惯,追求脚底与地板微妙摩擦力平滑移动。
几次后步伐渐流畅。
接着是“继足”,用于快速连续前进或精细调短距离,步伐小快,
“开足”,用于侧移闪避,要求重心横向移动中保持稳定。
星见雅一一演示要点。
云澈学习速度惊人,强大神经募集力和身体控制力让他迅速调整肌肉记忆。
但练习“开足”侧移接反向挥斩连贯动作时,一次意外“碰撞”发生。
他全神贯注于侧移衔接右斜劈发力连贯,星见雅在约一米外同步侧移观察。
或许他沉浸发力侧移幅度稍大,或许她预判落点稍远踏前半步。
他完成侧移。挥刀起势瞬间,右肩侧后方与她左肩前侧结实撞上。
“咚。”闷响在寂静场里清晰。
两人瞬间凝固动作。
云澈触电般收敛劈斩力道,稳住身形侧头看去,目光带一丝错愕。
星见雅身形一顿,下盘极稳,只上身微晃便站稳。
刹那两人极近,云澈能看清她因意外微睁的赤红眼眸里映着自己脸,
近在咫尺的黑色狐耳尖随急促呼吸微颤,她清冽气息因距离拉近骤然清晰。
“抱歉。”
云澈立刻开口,声音比平时快一线,透一丝罕见“失误”懊恼。
星见雅眨眼,迅速恢复平静。她微向侧后拉开距离,抬手拂未凌乱的左肩袖口,语气如常:
“无妨。”
甚至顺势转化教学点,
“刚才‘开足’侧移最后一步幅度略超预期,且移动中未充分预估我位置变化。
实战中需时刻留意周遭动态,包括友军位置,这是为‘间合’与‘気配’之部分。”
云澈心中的“冒失”波澜平息,点头沉声道:“明白。”
训练继续。
两人未再提及此事。
第三项:基本打击
待基础步法初步熟悉,星见雅开始教基本打击部位及技巧。她推来立式人形靶桩至场中。
“剑道基础打击处主要为三:
今日先习‘面’与‘胴’(身体)正面打击。”她语调平稳如介绍工具用法。
先示范击面。中段构起,目光锁定靶桩“面”部,以“送足”迅捷前滑,步伐轻灵如猫切入打击距离。
脚步踏实,重心落定刹那,双手举刀过头,木刀如闪电劈落,精准命中靶桩顶部“面”部,发出清脆“啪!”声。
命中后刀身顺势微弹被稳稳拉回,同时后足轻调,瞬间恢复严谨中段构,目光如炬。
整个过程快准稳狠,节奏清晰如鼓点,浑然一体。
“打击瞬间,配合吐气发声可助凝聚发力震慑对手,但初学非必须。
重点在踏足切入与挥击发力协调统一,力从地起,贯于刀尖,身械合一。”
星见雅讲解时又示范一次,木刀破空声与命中声几乎叠一起,脚步落地声微不可闻。
云澈尝试。
第一次踏步前冲爆发力足,但挥刀时机略早,踏足与挥击节奏脱节,木刀因巨力砸靶桩发出闷响。
星见雅指出:
“踏步未竟,身形未稳,刀已先出。力未完全传导。需待前脚踏实时,力由脚及腰贯臂,刀顺势而发。”
他调整呼吸,控制急于求成本能。
第二次踏步与挥刀节奏协调些,打击时机更准,但打击后木刀在靶桩上停留一瞬,回收稍迟滞,中段构恢复不够迅捷流畅。
星见雅再提醒:
“击打命中非终点,打击后不容松懈,精神姿态架势需保持完备,随时应对反击或续攻。
收刀亦需力道控制,非放任。”
他默默记下,这与刺客本能中“一击之后无论中否,即刻远遁或变换位置”思维有相通处,但更强调持续性稳定戒备状态。
反复练习数次,不断调整步幅,时机,发力收力。
当他终于成功完成一次踏足坚实,举刀迅捷,挥击凌厉,命中精准。收势沉稳且瞬间恢复构姿的完整击面时,
木刀与靶桩撞击脆响在场内回荡。
“可。”
星见雅给出评价。
接着击胴。
她示范击右胴:同样送足切入,挥斩轨迹自左上向右下斜劈,攻击靶桩右侧躯干。
这要求更佳身体扭转协调性、角度控制及打击瞬间手腕微妙调节。
云澈练习击右胴时,因需身体大幅度向左拧转,初期不适应,腰胯扭转与手臂挥斩配合稍生硬,刀尖轨迹易偏高或偏低。
星见雅再次上前指导。她站到他身侧稍后方,一只手虚按在他右肩后侧偏下位置,另一只手轻搭在他持刀的右手手腕上方寸许空气里。
“拧转之力,主要发端于此,”
她按在肩后的手微施加顺时针旋转引导的稳定力道,帮他感受正确扭转起始点,
“挥斩轨迹与最终命中角度,由此控制。”
虚搭在腕上的手随他挥刀动作微移,示意刀尖从启动到命中应遵循的平滑弧线及最终指向。
她气息在他耳侧后方不远处,平稳清凉,字字清晰入耳。
云澈能感到肩后明确推力引导,及腕部上方几乎能感知温度意图的近距离存在。
他摒除杂念,依无形引导调整发力顺序,
先以腰胯带动肩背扭转,再顺势挥臂,同时留意手腕角度。
“咻——啪!”
这一次,木刀沿优美斜线轨迹,准确劈砍在靶桩右胴标志点上。
“如此。”
星见雅收回手,退开一步。
云澈缓缓呼出灼热气息,点头。
这种近距离涉及身体感知引导的细致教学,对他习惯于独立揣摩,生死间自行领悟的过往仍是陌生体验。
但他强大适应力正迅速将其内化为高效学习模式。
时间在重复挥斩、移动、打击、调整中流逝。
场内光影偏移,窗上水珠早蒸发无踪,阳光明亮直接,在地板投下清晰的光斑。
空气弥漫汗水咸涩,木质地板摩擦微热。
云澈全身被汗水浸透,呼吸粗重规律,口鼻前隐现白汽,
但黑眸中专注光未曾减弱,反因身体疲惫精神集中而愈锐利明亮。
每一次举刀、踏步、挥斩、收势,他都竭力调动刚习得要领,烙印在肌肉神经记忆深处。
星见雅指导始终如影随形,精准高效。
言语不多,往往关键时刻点出一两个字或短句,每次都直指问题核心。
她似乎并不特别在意云澈挥刀时偶尔不受控制流露出属于自身战斗风格的狠厉决绝痕迹,只要核心发力原理,轨迹控制和基本姿态无误,
便不会在形式风格上过多苛求,给了他新技能与旧本能融合空间。
当云澈完成一组结合连续送足前进。击面,后撤步。再开足侧移击胴的简单组合练习,
动作衔接尚青涩,节奏未臻圆融,但每个环节基本要领均已体现时,星见雅出声叫停。
“今日至此。”
她看着气息未平、胸膛起伏、但持刀姿势已远比昨日稳固扎实。隐透新锐之气的云澈,赤红眼眸平静无波:
“握、构、振、步、基本打击,其形骸框架已授概要。你掌握的速度,你的身体资质与领悟力,确属罕见。”
她顿了顿,目光如实质落在他身上:
“但是还没有结束,还需要勤加练习。”声音在场里带金石般回响,“下次,将进行基础招式的小连续练习与简单应对反应修行。”
“明白。”
云澈缓缓放下木刀,手臂因长时间持续维持特定角度发力而微颤,酸胀感如潮涌来,但握刀五指在松开时依然稳定有力。
“回去之后,若有闲暇,可自行练习今日所授素振与基础步法组合,以巩固形体记忆。”
星见雅补充道,语气平淡,“下次前来时,需带上基本护具。”
云澈点头,将“护具”二字与下次训练要求刻入脑海。
阳光透过窗户斜照两人身上,将他们身上蒸腾热气映得微微扭曲氤氲。