鸿蒙未判，有一指划开混沌；天地初分，存一印镇锁乾坤。大荒之野，古神观星辰轨迹，悟阴阳消长，取山川灵韵，融天地法则，铸此《大荒囚天指指诀》。
夫指诀者，非独练指骨皮肉，乃以指为器，以神为引，以气为基，以道为则。指为“形”，神为“意”，气为“力”，道为“法”。四者相融，方显“囚天”之威。所谓“囚天”，非逆天之狂，乃顺天之序——乱则囚其妄，溃则囚其散，失则囚其偏，使天地万物复归正轨，是为“指诀”真意。
此诀修行，以“指通神府，气贯三田，意合天地，法归自然”为要。初练则指生芒，再练则气成罡，继练则意化域，终练则法显道。修者需知，指为小器，却可藏天地之理；诀为浅法，实能窥大道之门。若执于“囚”之形，则落于下乘；若悟于“囚”之理，则登于化境。
第一重：筑基篇·指凝灵光
指如枯木需滋养，气似游丝要聚藏。
先引灵光注指骨，方使凡指生神芒。
人手五指，对应五行：拇指为土，主中宫；食指为木，主生机；中指为火，主炎上；无名指为金，主肃杀；小指为水，主润下。未练者，五指虽具，却如无髓之骨，空有其形，难承神力。此篇修行，首在“通指窍，凝灵光”。
每日寅时，择东方青竹林，盘膝而坐。取清晨甘露，以掌心搓热，揉捻五指，自拇指至小指，逐一按揉指节，每指百遍。按揉时需观想：拇指纳土之厚重，食指吸木之生机，中指聚火之炽烈，无名指凝金之锐利，小指引水之柔韧。
揉指毕，引天地灵气入体。观虚空灵气如雾，以意念聚之，经百会入泥丸，再分五路，注入五指指窍。初时，灵气如细流渗沙，难入指骨，需以“恒”字诀待之。三月后，指窍渐通，灵气入指，如温水浸骨，五指会微微发麻、发热。
继而凝灵光。将泥丸宫先天灵光，以意念引至指尖，每指凝一丝，如烛火悬于指端。初时灵光黯淡，转瞬即灭，需每日引气滋养。练至百日，五指指尖各悬一缕青、赤、黄、白、黑五色灵光，如米粒大小，触之温润，是为“五行灵光”。
此时五指生劲，握石可碎，触木可痕，寻常刀剑难伤指骨。然此乃基础，如建屋筑基，虽微末却关键。修者需戒骄戒躁，若急于求成，强引灵光，恐指骨爆裂，沦为废人。
第二重：炼气篇·气贯指罡
灵光初聚气未纯，需引罡风炼指魂。
气行三焦通指脉，凝出青芒可裂尘。
五指灵光既凝，需引“罡气”入指，使灵光与罡气相融，化为“指罡”。罡气者，天地间至清至刚之气，藏于九霄，隐于深谷，需以真意引之。
每日卯时，登高山之巅，迎东方罡风。先运气于三焦：上焦如雾，笼罩心肺；中焦如沤，腐熟水谷；下焦如渎，排泄糟粕。三焦气足，再以意念导气入指，如开渠引水。气行指脉时，五指会剧痛如割，此为罡气淬炼之象，需咬牙强忍。
引罡之法：观罡风如利剑，以食指（木）引之，感其穿林裂石之锐；以中指（火）燃之，增其焚天煮海之威；以无名指（金）凝之，固其无坚不摧之质；以小指（水）润之，活其流转不息之性；以拇指（土）镇之，收其狂放不羁之势。五气调和，罡气方能入指。
半年后，五指指尖灵光渐盛，化为寸许青芒，触之生寒，斩草则草断，划石则石裂，是为“初阶指罡”。此时运气于指，可隔空戳穿三寸木板；凝罡于指，可硬撼精铁不损。
然罡气性烈，需以“柔”化之。古有修者贪求罡气之锐，强引暴烈之气，致指脉崩断，五指乌黑坏死，终至功败垂成。故修者当明“刚柔相济”之理，引罡如驯兽，不可使其失控。
第三重：塑形篇·指化囚笼
指罡已具形未成，当学拘法锁妄行。
引气凝形作囚笼，可锁游魂与野灵。
指罡既成，需学“塑形”之法——以指罡为骨，以灵气为肉，凝出“囚笼”之形。此笼非铁石所铸，乃气与意合之象，专锁阴魂邪祟、小妖小怪。
每日辰时，于阴气未散之地（如古战场、老坟岗），以指罡画符。食指蘸朱砂，于青石上画“锁魂符”：上画北斗，下绘八卦，中写“囚”字。画符时需念口诀：“天地玄宗，万炁本根，指罡为锁，缚尔游魂。”画毕，以中指（火）罡气点符，使符纸燃而不灭，化为一道火光，融入指罡。
继而练“凝笼”。观空中游离游魂，以意念锁定，五指成爪，猛力一握。此时需引指罡外放，瞬间凝成三尺见方的气笼，笼壁如水晶，上有符文流转。初时笼形松散，游魂易破笼而逃，需反复练习，直至气笼坚不可摧。
练至一年，指罡所化囚笼，可锁百年游魂、五百年小妖。笼中符文有“静”“缚”二意：“静”可平邪祟之躁，“缚”可束其形体。被囚者越挣扎，笼壁收得越紧，如附骨之疽。此时修者五指一弹，气笼可随指而动，或收于掌心，或掷于远方。
然塑形需知“度”。若囚无害之灵，或虐囚取乐，则违“囚天”本意，指罡会渐生戾气，日后难成大器。故修者当明“除恶护善”之理，只囚邪祟，不锁良灵。
第四重：御空篇·指劲破空
气笼能锁近前灵，难及远遁狡狯精。
需练指劲穿云去，隔空亦可锁其形。
气笼虽能锁近物，却难及远。此篇修行，在练“指劲破空”之术——以指罡为矢，以神意为弦，将气笼压缩为“指劲”，隔空击出，锁拿远遁之敌。
每日巳时，于旷野立靶，靶心画一“逃”字，距修者百丈。先凝神静气，将神珠灵光聚于指尖，再将气笼压缩为寸许大小，如弹丸藏于指端。而后以意念为弦，猛弹五指，使指劲破空而去，直击靶心。
初时，指劲刚出数丈便溃散，或偏靶甚远。需调整神意与指罡的配比：神意过强则指劲刚脆易折，指罡过盛则沉重难远。需如调弓一般，使二者平衡，方能致远。
练至两年，指劲可及百丈，击中靶心则爆散为气笼，将靶心包裹。若遇远遁小妖，指劲出则如影随形，追上即化为笼，锁其身形。此时指劲破空，会带起尖锐呼啸，如利箭穿风，百丈之内，落叶皆被指劲震碎。
御空之术，最忌“心浮”。古有修者急于求成，强行提升指劲距离，致神意与指罡脱节，指劲反噬，震碎指骨，五指残废。故修者当循序渐进，待指劲在五十丈内百发百中，再求百丈之远。
第五重：域锁篇·指划禁域
指劲能及百丈遥，难困神通广大妖。
当以指罡划疆域，域内法则我为标。
寻常妖邪可被指劲所锁，然神通广大之辈，能破气笼、避指劲。需练“域锁”之术——以指罡划地为牢，布下“禁域”，域内法则由我而定，使强敌难越雷池。
每日午时，于平原之上，以五指蘸自身精血，在地面画一八卦阵。阵成，引天地灵气注入阵眼，再以指罡为笔，沿八卦边缘划圈，圈径十里。划圈时需念口诀：“指为天规，罡为地矩，圈内为域，法则由吾。”
域成之后，修者立于阵眼，可定域内法则：或禁飞行，使飞鸟坠地；或禁遁地，使走兽难藏；或禁法术，使妖邪失能。初时禁域只能维持一炷香，法则亦显粗糙，强妖可强行破域。需每日以指罡温养阵纹，使禁域愈发稳固。
三年功成，禁域可维持一个时辰，圈径扩至二十里。域内法则如铁律：凡入域者，灵力运转滞涩，神通大打折扣；若欲破域，需承受禁域反震，轻则重伤，重则修为倒退。此时修者五指微动，可随心更改域内法则，如“禁声”“禁光”“禁速”，使敌人处处受制。
然域锁需耗大量神元，若滥用禁域，会导致神珠亏损，灵光黯淡。故修者不到万不得已，不可轻用，需养精蓄锐，待关键时刻一击制敌。
第六重：分罡篇·五指分形
一域能锁众妖邪，难敌八方来犯者。
需将指罡分五形，各化囚法护周匝。
禁域虽强，却只守一方，若遇八方来敌，则左支右绌。此篇修行，在练“分罡”之术——将指罡分为五股，各化专属囚法，分守五方，应对不同强敌。
拇指（土）化“镇狱牢”：凝土黄色气墙，厚重如山，专挡蛮力型妖兽，任其冲撞而不倒。练时需引大地浊气入指，使气墙具“承”“载”之性。
食指（木）化“缠灵索”：生青绿色气丝，柔韧如藤，专缚身法灵动之精怪，缠上则越收越紧，难脱分毫。练时需引草木灵气入指，使气丝具“缠”“绕”之性。
中指（火）化“焚天网”：燃赤红色火苗，炽热如焰，专烧阴寒类邪祟，触之则魂飞魄散，灰飞烟灭。练时需引南明离火入指，使火网具“焚”“烧”之性。
无名指（金）化“裂空链”：凝银白色气链，锋利如刀，专锁神通广大之妖魔，链身带倒刺，锁上则割裂神魂，使其无力反抗。练时需引九天金气入指，使气链具“裂”“锁”之性。
小指（水）化“柔水涡”：化碧蓝色气旋，柔和如波，专困狡黠多端之精怪，入涡则如陷泥沼，神识昏沉。练时需引四海水气入指，使水涡具“柔”“困”之性。
练至五年，五指分罡各成，可同时应对五方来敌。修者端坐中央，五指各指一方，镇狱牢挡前，缠灵索缚左，焚天网罩右，裂空链锁后，柔水涡护上，五法联动，如铜墙铁壁，难有漏网之鱼。
分罡之术，需“五指协调”。若某指强而某指弱，则易被敌人寻隙突破。故修者需均衡修炼，不可偏废，使五法如五根手指，缺一不可。
第七重：合罡篇·万法归指
五法分守虽周全，难敌归一破万关。
当将分罡重合一，凝为一指囚穹寰。
分罡虽能应八方，然若遇能破万法之强敌，则分力不足。需练“合罡”之术——将五法指罡重新合一，凝为“囚天指”，集五行之力，聚万法之威，一指可囚山岳，锁江河。
每日酉时，于天地交泰之际（日落月升），引五行之气入体：东方木气、南方火气、西方金气、北方水气、中央土气，汇于丹田，再以神意为引，逼至五指。五指相对，掌心向上，使五股指罡在掌心交汇、旋转、融合。
初合之时，五行之气相冲，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木，掌心会爆发出狂暴能量，灼伤手掌。需以神珠灵光调和，默念口诀：“五行相生，循环不息；罡气合一，万法归指。”使木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，形成闭环，相冲化为相融。
十年功成，五行指罡彻底合一，化为一道紫金色指芒，长三尺，粗如儿臂，指芒上流转着五行符文与禁域法则。此时修者一指弹出，紫金色指芒破空而去，所过之处，空间扭曲，形成一个巨大囚笼，可囚千年老妖、万年精怪。笼壁具五行之力：木缠、火焚、金裂、水困、土镇，任你神通广大，亦难挣脱。
合罡之境，需“心无杂念”。若合罡时心存畏怯或贪念，指罡便会融合不纯，弹出时可能中途崩碎，反伤自身。故修者需澄心净念，以“无畏”“无求”之心合罡，方能成此指威。
第八重：意显篇·指动天囚
指罡合一威已彰，未及意动即锁防。
需将真意融指诀，念起之时天亦藏。
合罡虽强，仍需手动指弹，若遇快过念头之敌，则难及反应。此篇修行，在练“意显”之术——以真意为先，指诀为后，念头一动，囚笼自现，无需手动，即可锁敌，是为“天囚”。
每日亥时，于静室中闭目静坐，摒除杂念，使真意与指罡、天地法则彻底相融。观想自身化为天地，五指化为五方，意念所及，便是指之所及。想锁东方，则东方自动生出土黄色囚笼；欲困西方，则西方瞬间现银白色枷锁。
初时，意动而囚笼不现，或现而不稳，需反复磨合真意与指诀的联系。如调琴弦，需使意与诀共振，方能一念即达。练至三年，可做到“意动囚生”：见敌欲逃，念头刚起，敌身周围已现囚笼；遇敌欲攻，意念方生，敌脚下已出禁域。
此时修者无需抬手，只需一个眼神、一丝念头，即可施展囚天指诀。指不动，而天已囚；身不挪，而敌难脱。寻常修士在其面前，如瓮中之鳖，毫无反抗之力。有诗赞曰：“无意指自弹，念动笼自现。不须抬手劳，天地已为监。”
意显之境，最忌“意乱”。若心神不宁，杂念丛生，真意便会混乱，可能误锁无辜，或该锁而不锁，酿成大祸。故修者需常修“静功”，使真意如明镜止水，照物而不扰，方能意动则功成。
第九重：道化篇·指破囚天
天囚之意已臻极，须知囚道亦需离。
最终一指破虚妄，不囚不锁是真缔。
意显虽为“天囚”，然“囚”终究是束缚，若执于囚，则难入大道。此篇修行，在练“道化”之术——明悟“囚”之真意，非为锁，乃为“度”；非为困，乃为“导”。最终一指，可破自身之囚、天地之囚、大道之囚，是为“破囚”，亦为“无囚”。
每日子时，观星辰运转，悟“囚与放”之理：天地囚万物于寰宇，却也放万物于生长；四季囚寒暑于轮回，却也放生机于流转。囚是为了不放纵，放是为了不凝滞，二者相生相成，方为大道。
修者需以指诀证此理：遇邪祟，先囚之，再以指罡净化其戾气，而后放之，使其重归正途，而非一味镇杀；见天地失衡，先以指诀囚其乱象（如囚洪水、锁狂风），再以真意引导其复归常序，而非强行压制。此时的指诀，已非单纯的束缚之术，更添“导化”之功，如医者用药，先镇其疾，再调其本。
进而练“破囚”之指。以自身为靶，观想过往执念、心魔、束缚皆为“囚笼”——或为名利所囚，或为恩怨所困，或为法执所缚。以道化指诀轻轻一点，观想这些囚笼如冰遇阳，渐渐消融。初时，执念如顽石，难以撼动，需以真意反复冲刷，如滴水穿石，久久为功。
十年功成，道化指诀圆融无碍。一指既出，可囚可放，可破可立：囚则天地失色，万灵屏息；放则春风化雨，万物复苏；破则虚妄尽散，真性显露；立则秩序重归，大道昭彰。此时修者已悟“囚天”非“囚天地”，乃“囚天地之失序”；“指诀”非“拘于指”，乃“归于道”。
最终境，修者立于大荒之巅，五指轻舒，不发而威。天地间若有失衡，指风过处，自归平衡；万灵中若有失序，意念动时，自归正轨。无需刻意施为，指诀已与大道合一，如日月东升西落，自然而然。所谓“指破囚天”，破的是“囚”之表象，得的是“道”之真髓——不囚不锁，而万物自安；不施不求，而天地自宁。
《大荒囚天指指诀》九重功成，看似以“囚”始，实则以“放”终。修者若能悟透“囚是手段，导是目的，道是根本”，则指诀可成，大道可通。古往今来，练此诀者多困于“囚”之威，执着于锁杀，终难入第九重；唯有心怀慈悲，明悟“导化”之理者，方能以指证道，臻至化境。
此诀流传大荒，如同一柄双刃剑，执于善者之手，则为护道之器；落于恶者之身，则为祸世之凶。故得此诀者，当常怀敬畏，恪守本心，方能以指诀护大荒，以真意合大道，在漫漫修行路上，走出一段“囚天而顺天，指诀而合道”的传奇。