从那片被称为死亡森林的恐怖之地走出时，夜幕早已深沉地笼罩着一切。宇智波尘仰头，望向那璀璨得近乎梦幻的星空，在漫天繁星簇拥下，那轮圆月散发着清冷而皎洁的光，似乎在无声诉说着宇宙的奥秘。他的目光在那圆月上短暂停留，像是想从这亘古不变的天体中看出端倪，可很快，他便无奈地收回了思绪，心中暗自感叹，此刻去思索那些复杂之事，实在太过勉强。
他缓缓收回目光，眼神重新聚焦在前方，脚步沉稳却又带着几分疲惫，朝着家的方向走去。街道在月色下泛着银白的光，安静得只能听见他略显沉重的脚步声。穿过寂静的街道，他走进了族地。族地中弥漫着一种特有的气息，熟悉而又让他感到安心。他敏锐地察觉到，身后那几道窥视的目光，随着他踏入族地，悄然消失了。
没过多一会儿，他便来到了自家门前。那扇熟悉的门，此刻在月光下显得有些朦胧。他抬起手，轻轻推门而入。客厅里，幽影和其他伙伴正沉浸在修炼之中。幽影听到开门声，抬头看了一眼，见是宇智波尘，轻声叫了一声 “喵”，便又专注于修炼。宇智波尘走到幽影身边，缓缓蹲下，伸手轻轻摸了摸它的头，动作中满是温柔。随后，他起身走向浴室，在热水的冲刷下，洗去了身上的疲惫与死亡森林带来的痕迹。
洗漱完毕，他回到房间，躺到床上。黑暗中，他的思绪渐渐平静，在这熟悉的家中，他终于能暂时放下一切，进入梦乡。
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3月12日清晨的第一缕阳光，穿过轻薄的窗纱，温柔地洒在宇智波尘的脸上。他悠悠转醒，眼眸中还残留着些许刚睡醒的朦胧。习惯性地伸展了下身体，感受着全身骨骼发出的 “咔咔” 轻响，昨夜从死亡森林归来的疲惫已全然消散。他抬眼望向窗外，湛蓝的天空中没有一丝云彩，预示着今日又是平静的一天。得知今日并无任务，他心中暗自决定，不外出闯荡，要好好利用这难得的闲暇，专注于炼体修行。
宇智波尘深吸一口气，调动体内的查克拉，瞬间分出了 10 个影分身。这些影分身与他本体一模一样，眼神中都闪烁着坚定的光芒。一时间，狭小的房间内仿佛被复制出了 10 个宇智波尘。他们迅速在房间内站定，呈圆形散开，开始进入修炼状态。
影分身们双手快速结印，动作如行云流水般流畅自然。他们紧闭双眼，全神贯注，周身的查克拉开始剧烈涌动，在体表形成一层淡淡的光晕。房间内的空气也随之微微震颤，仿佛被他们的气势所牵引。随着时间的推移，影分身们的呼吸逐渐变得深沉而有节奏，每一次呼气吸气，都像是在与天地间的灵气共鸣。
两个时辰转瞬即逝，宇智波尘轻轻呼出一口气，双手再次结印，将 10 个影分身瞬间收回。这一过程中，他的眼神始终保持着专注与冷静，仿佛周围的一切都无法干扰到他。当影分身回归本体的那一刻，大量的修炼感悟如同潮水般涌入他的脑海。
凭借之前丰富的炼体经验，宇智波尘的脑海中很快便浮现出了炼体的总纲：吸纳天地灵气，锤炼肉身筋骨为要。运转周身气血，在体内构建防御壁垒，使肉身如金刚般坚韧，抵御外力侵袭，无惧法宝神兵，终达破碎虚空、万法不侵之境。他反复咀嚼着这些话语，心中对炼体的理解又深了一层。此时的他，犹如一位参透了武学真谛的宗师，眼神中闪烁着智慧与自信的光芒。
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第一阶段，宇智波尘已有眉目：铜皮初铸，
宇智波尘所处的房间，布置简洁而有序。木质地板泛着温润的光泽，靠墙摆放着一张朴素的床榻，床帏半掩。房间的角落里，一个木质书架上摆满了各类忍术典籍与修炼心得。此时，阳光透过轻薄的窗纸，洒下几缕柔和的光线，尘埃在光线中肆意飞舞。
宇智波尘端坐在房间中央的蒲团之上，身着一袭宽松的黑色练功服，神色肃穆。他挺直脊背，双手轻轻搭在膝盖上，掌心朝上，缓缓闭上双眼。屋内寂静无声，唯有他沉稳而缓慢的呼吸声。他试图摒弃一切杂念，让内心如同平静的湖面，不起一丝波澜，以此来感应那隐匿于天地间的灵气。
起初，周遭一片死寂，仿佛时间都凝固了。宇智波尘的额头渐渐渗出一层细密的汗珠，可他仿若未觉，依旧全身心地沉浸在感知之中。就在他几乎要陷入绝望之时，一丝微弱的灵气波动，如黑暗中的一丝曙光，被他敏锐地捕捉到。他内心一阵狂喜，却又迅速压下这股情绪，生怕稍有不慎便会让这来之不易的灵气溜走。
他小心翼翼地引导着这缕灵气，如同呵护着世间最珍贵的宝物。灵气沿着经脉，缓缓朝着下丹田汇聚，每前行一分，他都能感受到身体产生的奇妙变化。待灵气成功汇聚于下丹田，他以坚定且强大的意念为缰绳，驱使着灵气奔腾而出，在四肢百骸间游走起来。
当灵气流经皮肤与表层肌肉时，剧烈的疼痛瞬间袭来，犹如千万根钢针同时刺入。宇智波尘的皮肤以肉眼可见的速度泛红，滚烫得好似刚从火炉中取出的烙铁。他的牙关咬得咯咯作响，脸部肌肉因痛苦而扭曲，可他的眼神却犹如燃烧的火焰，透着无比的坚定。豆大的汗珠不断从他额头滚落，滴在木质地板上，洇出一片水渍。他的身体微微颤抖，双手紧紧攥着练功服，指甲几乎嵌入掌心，即便如此，他依旧强忍着剧痛，坚持引导灵气继续淬炼。房间里弥漫着一股紧张而压抑的气息，他在与痛苦的顽强对抗中，展现出非凡的毅力，仿佛在向这艰难的修炼之路宣告自己绝不退缩的决心 。