接着周曦又用了三个小时，终于把所有肋骨给分离出来，再看看花蕊，左看右看，周曦都觉得组成花蕊的骨骼有点眼熟，卧槽，这不是一节一节的脊椎骨吗？熊母下手还真狠，硬生生将一整条脊椎骨拆成了一节一节的，组成了菊花的花蕊。
利用包裹在骨骼外的筋腱，周曦又用了两个小时，将组成花蕊的脊椎骨给分开，随后开始尝试着凭借肋骨和脊椎骨。
四个小时后，周曦的屁股终于离开了自己的头，这时的周曦已是满头大汗，疲惫不堪，再也受不了，陷入沉睡中。
七八个小时后，周曦再次醒来，接着复位身体内的骨骼，等到周曦又一次疲惫不堪，坚持不住陷入沉睡时，周曦体内的骨骼已经复位了七成，自己的身体也已脱离了球状。不过这时，周曦体内骨骼复位的速度开始慢了下来，因为他已经基本上把自己能记住的骨骼给复位完了，剩下的三成全是周曦记不太清楚的骨骼，这些骨骼只能一块块的推断到底在身体里的那个位置，这足足花了周曦五天时间，间中，周曦多次将骨骼位置弄错，身体的形态也随着骨骼位置的错误，呈现出多种稀奇古怪的形态，什么胳膊肘往外拐啊、小拇指比大拇指粗啊什么的，就不一一阐述了，反正有好几次，周曦的身体形态就和影视剧上的外星人差不多。
不过功夫不负有心人，经过整整七天的骨骼复位，周曦终于恢复到了初始状态，当他举起双手，将地鼎的鼎盖推开跳出地鼎时，按捺不住自己激动地心情长啸了一声，随后就让被长啸声吵醒的熊母一个巴掌给拍飞到几十公里外。
被一巴掌扇飞的周曦在空中就感觉到熊母熊掌上的力量进入体内后，体内的骨骼与筋腱根本不与这股力量对抗，反而顺着这股力量筋腱进行拉伸，骨骼进行分解，直接在体内形成一个通道，让熊母的施加在他身上的这股力量又透体而出，因此这一巴掌看似将周曦扇飞了几十公里，可周曦受到的伤害几可忽略不计。
稳稳的落到地面，周曦对自己现在的身体状况有点诧异，想不到只用了七天时间，自己的身体防御力居然达到了一个新的高度，这时的周曦想到了影视剧上看到的僵尸打斗场面，也终于恍然大悟，原来那些拍僵尸片的导演居然比他这个纯正的尸修还要懂一点啊，否则怎么每部僵尸片里的僵尸都能做出匪夷所思的动作而且抗击打能力都强的不像话，原来是怎么一回事儿啊。
往回走时，周曦又将筋腱和骨骼控制再次用上，也终于明白了影视剧上为什么僵尸可以直挺挺的跳动，可以在平躺的情况下直接起身，可以在身体完全僵直的情况下俯身到地面不倒且能迅速站立起来，这一切都归功于尸修对体内筋腱与骨骼的控制。
依靠对筋腱和骨骼的控制，周曦前进的方式不再拘泥于跳跃，而是可以直接贴地滑行，不但灵活性增加了不少，进退之间也更为方便。
看到贴地而来的周曦，熊母咧了咧嘴，似乎在微笑，可当周曦一进入熊母的攻击范围后，熊母并没有跟周曦再做任何交流，直接三连招接上，而这一次，周曦甚至没有离开地面就躲过了熊母的三连招，并且心里还YY着，如果熊母再向上次一样双掌合十拍击，自己只需要向后一滑动，就能轻松的躲过。并且周曦脑海里还计算出在躲过这第四击之后，自己可以有至少七种进攻方式。
可是周曦千算万算，却没有算到熊母在三连招之后，并没有使用双掌合计的招式，反而直接一跃而起，以自己庞大的身躯坐向周曦，并且在跃起之时，一股土黄色的光芒直接照在周曦身上，周曦一被这土黄色光芒罩住，立刻感受到无穷的压力将他压得寸步难行，在周曦悲惨的“熊母你耍无赖~~~~”的惨叫声中，熊母巨大的身躯直接把周曦压得全身都镶进了地面。
不过因为刚刚领悟了筋腱和骨骼控制手段的周曦，就算被熊母泰山一压，居然没受太大的冲击，只不过被镶在地面上无法动弹而已。不过周曦还没来得及高兴，就被熊母提了起来，看到熊母露出的笑容，周曦陡然脸色惨白，心想完了，自己又要变成球了。
果然，只见熊母提起周曦后，轻轻一抖，周曦顿时感觉到体内骨骼和筋腱一阵剧痛，随后，周曦再次变成了一个肉球，不过这一次姿势有所不同，这次是他的头压着自己的屁股。
顺手将变成肉球的周曦再次扔进了地鼎中，熊母舒服的哼哼了两声。再次倒头大睡。七天后，周曦又成功的恢复了正常的体态，不过熊母的第四击又变换了招式，于是周曦又一次全身无法动弹，再次变成了肉球。
就这样，周曦以不同的姿势足足被熊母摆弄成七次肉球，每次被摆弄成肉球后，都用了七天时间进行恢复，四十九天后，周曦终于躲过了熊母的第四击。然后在熊母的第五击中，被熊母直接打成了麻花。这一次，周曦用了八天时间才将身体恢复成了常态。
就这样过了八八六十四天，在这六十四天中，周曦被熊母用第五击打成了八种样式的麻花形状，顺利的躲过了第五击。接着就是九九八十一天的第六击，一百天的第七击、两百天的第八击、四百天的第九击、八百天的第十击。
当周曦终于能躲过熊母连续十次的攻击后，大喜之余，周曦仰天长啸，而这一次，熊母并没有再使出第十一击，反而开始刻字与周曦交流起来，周曦在与熊母的交流中，才赫然发现，自己来到这相柳巢已经四年多了，想不到这四年多的时间一瞬而过。这四年多的时间，虽然自己的境界一直没有任何的精进，但周曦心里很明白，通过这四年多不断的练习筋腱与骨骼的控制，现在自己的战力起码是四年以前的十倍。
“周曦，你的筋腱和骨骼的控制已经训练的差不多了，不过以后你还是需要多加练习，这可是你进入飞尸境界后，是否能领悟变形之术的关键之一。”看到熊母刻的字，周曦恍然大悟，确实，从石板中得到的信息，飞尸境界的变形术居然可以无物不变，这可比神话中的七十二变、三十六变要厉害多了。不过这前期准备工作确实痛苦异常。
“接下来，你需要锻炼的是体内的细胞、肌肉、血管、经脉的控制，按照你的进度来说，你想要的完成训练，大概需要四十年的时间，你准备好了吗？”
看到熊母新刻的文字，周曦直接打了一个冷颤，这才休息了不到五分钟，又要开始新的训练了？这时周曦连忙发问道：。
“熊母，我这里有个问题想了解一下，能否晚几分钟再开始新的训练啊？”可是，当周曦问出这句话时，得到的并不是熊母的首肯，而是熊母的熊掌，依旧还是标准的三连招起步，不过这一次熊母的三连招，不但速度是四年前百倍，力道也增加了十倍。周曦再次陷入了被蹂躏的地步。
整整四十年时间，第一个十年，周曦每天都要承受全身细胞被各种灵力针刺穿随后又恢复的痛苦，直到灵力针在穿透细胞后，他的细胞能瞬息恢复才作罢；第二个十年，周曦身上的肌肉每天都会被各种灵力所侵蚀、火属性的、水属性的、木属性的、冰属性的、金属性的、土属性的、光属性的、暗属性的、毒属性的。每天周曦的肌肉都呈现出不同的颜色，到了后期，熊母更是将几乎所有属性的灵力糅合在一起侵蚀着周曦的肌肉，让周曦每天是生不如死，终于在最后一年，周曦的肌肉已经几乎完全免疫各种灵力的侵蚀，才让周曦有了一点喘息之力。
不过好景不长，当熊母发现周曦的肌肉已经锻炼的差不多时，第三个十年开始了，这个十年，周曦每日全身飙血不止，那是因为他身体里所有的血管都被熊母用大地之力给撑爆，幸好作为尸修，周曦能将喷出来的血液重新化为血气吸收回来，同时周曦丹田中的那颗无意中得来的血珠，也在为周曦源源不断的提供血气。
就这样，当第三个十年结束时，周曦全身的血管不但坚韧程度增加了上千倍，而且不管是血管爆裂和断开，也能在短短万分之一秒内自我修复，并且就算血管爆裂和断开，也照样能裹住血管中的血液，不让血液流出。
如果说前三个十年的训练让周曦生不如死，第四个十年关于经脉的训练就是让周曦死了又活、活了又死，而且每天至少来三次。