一上午的时间，陈辰一直教导众女学习咏春拳，不过学拳可不是一朝一夕的事情，下午的时候，陈辰就让她们自己练习，而是将芙罗拉叫到一旁，准备单独的教她。
“蒂娜，因为你是刺客，所以我还要教你一种可以使用双爪的武术，”陈辰道。
芙罗拉听了之后，立刻兴奋的说道：“真的吗，你不骗人？”
“当然，现在我给你演示一遍，你看好，”陈辰笑着点点头说道。
随后陈辰就拉开架势，演示起来，边演示边说道：“这是第一式拿云式...”
“第二式抢珠式...第三式捞月式...第四式捕风式...第六式抚琴式...第九式捣虚式...第十式抱残式...第十一式守缺式...”
“我要学，我要学，这个技能叫什么，”芙罗拉看着陈辰帅气演示完，立刻就说道。
陈辰笑道：“本来就是要教给你的，这套功夫叫做龙爪手，其中招式我做了些改变，正好你用爪，我想很适合你。”
“嗯嗯...”芙罗拉忙不迭的点着头，看看样子确实非常想学。
于是陈辰细心的叫道芙罗拉来学习龙爪手的招式和步法，用心学习的芙罗拉很快就将所有的招式和步法记住了，这和之前陈辰教其学习步法时候的效果完全相反，陈辰此时才明白只要小丫头感兴趣，不管多难这小丫头都学得会，要是不感兴趣就是再简单也变得困难无比。
第二天，陈辰今天没有在教她们什么新东西，而是陪着众女指导她们联系，纠正她们在招式和步法上的一些问题，不过学习咏春拳的难度超过了众女的想象，虽然基本的招式和步法陈辰都已经纠正过来了，不过她们总是感觉好像差点什么。
“你们缺少联系对手，你们两人一组对练，试试效果吧，”陈辰微笑着说道。
不练不知道，一练却将众女吓到了，因为练习的时候米里雅没把握住力道，直接将娜塔尔给打伤了，虽然米里雅是初学乍练，可是咏春强悍的近身短打的威力显现无遗，不过还在陈辰手里还有不少的药剂，连救命的回复药剂都还有几瓶，只要不是被秒杀陈辰就能就过来，不过现在她们还远远做不到，差得远着呢。
虽然出现了一点意外，但是众女可是看到了咏春的威力，练习起来都是非常认真的，虽然小心但是还是出了几次小意外，其中就有嘉拉迪雅失手将玛琉给打伤了，还好嘉拉迪雅不是力量型的，玛琉的伤势没有娜塔尔那么严重，就连轻型治疗药剂都用不到，只需要一个轻微治疗药剂就搞定了。
第四天的时候，陈辰让嘉拉迪雅和弗洛来自己去练习，而把米里雅、苏菲娜、路雪娜、玛琉、娜塔尔和梅丽尔叫道了一起。
“辰，你今天要单独教我们什么技能？”米里雅好奇的问道。
陈辰从储物空间里面，将买来的长枪拿了出来，每人给了一支，说道：“只前我就给苏娜说过，我会教你们一些枪术技能，今天我来兑现承诺。”
有了前几次的经验，玛琉三女不在质疑陈辰所教的技能的实用性，反而有点跃跃欲试。
陈辰笑道：“今天我教你们的是枪法，这和亚马逊的标枪和长矛技能不同，不是那种魔法攻击模式，而是纯粹的物理攻击模式，”陈辰说着就将手中长枪舞动了起来。
“我今天要教你们的枪法叫做‘百鸟朝凤枪’，看好了，这是第一式火凤燎原...”陈辰双手持枪，一手在前一手在后，快速的超前刺出一枪，然后左手拽右手后发一送，右手单手手握枪头末端，以枪身为棍，一个横扫瞬间挥出，可以将周围的敌人全部纳入攻击范围之内。
“第二式凤鸣鹤唳...第六式威凤祥麟...第十一式凤鸣朝阳...”
这套百鸟朝凤枪法一共十四式，而且是一式强于一式，让米里雅六人看的是惊喜连连，双眼放光，在陈辰演示完之后，立刻缠着陈辰要学习这套枪法。本来就是要教，陈辰当然会尽心教导，而且是拿出了当年爷爷教导陈辰时候的架势，一时间陈辰的严厉让众女大呼吃不消。
接下来的短短一个星期里面，众女十分用功的将陈辰所教的咏春拳、百鸟朝凤枪和龙爪手都练熟了，当然在陈辰看来只是练熟了而已，距离随心所欲的境界还差的远的很呢，不过已经没有时间在待在要塞里面，而且陈辰知道既然要让她们变强，那么出去的历练和战斗是必不可少的环节，而且经历了生死之战才能得到本质的提升。
陈辰和嘉拉迪雅、米里雅商量了一下，决定在休息两天，后天就出发离开罗格要塞。
这些天陈辰一直都在指导女孩们练功，一直都没腾出时间来处理一下储物空间的药材，而且陈辰还需要炼制一些丹药。
陈辰的功法进入第二层之后，体内的真气已经转化成为真元力，养气丹已经没有多少作用了，陈辰现在需要的是高一等的养元丹，而且半兽人统领这只大药兽爆出来的药材当中，完全能筹齐几十份炼制养元丹的药材。
陈辰借用了恰西铁匠铺里面的工具，为自己打造了一个炼丹炉，虽然这个炼丹炉制作的非常粗糙，而且还很难看，不过已经够用了，使用真元力制造的丹火在给药材去除杂质比以前要快步了一倍有余，这样陈辰的炼丹速度加快了不少，很快陈辰就炼制好了上百颗品相和品质都绝佳的养元丹，不仅如此陈辰还完成了养炉的过程。
有了前面的积淀，陈辰毫不客气的开炉炼制筑基丹和洗髓丹，不过两种丹药还真是不好练，经历了五次失败陈辰才炼制好了一炉十一颗筑基丹，洗髓丹虽然好炼制，陈辰也是失败了三次，才炼制了十四颗，不过这已经完全够用了。
两天之后的早上，陈辰带着已经增加到九人的团队，从大门离开了罗格要塞，再一次踏上了练级的道路...