丫的！
打碎骨头，那种疼痛绝对不是非人类能忍受地！
灵魂被强行撕碎，然后，又在恢复。
幸好，不论是骨头、灵魂，恢复后，韧性、强度有了极大提升，象是经过脱变似地。
继续前进！
南宫宁又向前走了数百步，感觉又到了身体极限，才停下来，继续运转北冥神功。
吞噬大量炎热能量进体内，对经脉、骨头、五脏、灵魂、肌肉进行一遍遍冲刷。
痛苦是必然地！
收获是大大地！
十多天后，无炎果药力炼化完，意味着炼体结束。
嘿嘿！
南宫宁象变了个人，不论是肉体、经脉、灵魂、五脏、骨头都经历过磨砺、锤炼。
身体全方位得到脱变！
原来的经脉，如果说是初形成的长江，那么，此时南宫宁，经脉在原来基础上，得到进一步拓宽。
不论是韧性、强度有了巨大的提升。
返回大厅中，见小鹏依然没醒。
“前辈，要怎么才能释放你出来，只要把那三条铁链斩断就行了吗？”
“小家伙，铁链是斩不断地！上面有封印，必须进入通道深处，把那几道封印摘下来。”
哦！
“前辈，封印在什么地方？”
“在地心，你们现在修为太低，没办法进入，等到了武帝再说吧！”
对了，本少不是有百变神兵吗？
让百变神兵吞噬一下看看。
释放出百变神兵，让其爬到铁链上吞噬。
十多分钟，百变神兵传出意念，告诉南宫宁，吞噬不了，得等神兵再进级，才能吞噬。
啥！
铁链有那么牛叉？
南宫宁只好放弃。
南宫宁取出一个玉瓶，递到金鹏大鸟手中，金鹏大鸟没接。
“前辈，这是无炎果。”
呵呵！
“小家伙，留下吧！无炎果对老夫没啥作用，对你们有效果。”
“前辈，山洞外那池塘中是啥东西，咋会那么冰冷？”
“那是寒泉。对了，服下无炎果，如果进入寒泉中炼体，效果会更好，去试一下吧！”
南宫宁看了看小鹏，知道短时间不会醒，只好先去炼体。
到了寒泉边上，南宫宁又取出一枚无炎果，一口吞下，然后，身体一跃，进入寒泉中。
啊！
惨叫声从南宫宁口中发出。
尼玛！
这是炼体吗？
冰火二重天！
肉体内象一团火在燃烧，身体表面则冷得直发抖。
吸星大法！
北冥神功运转，把池塘中的寒冰能量吞进体内，对肉体、经脉、骨头、五脏、灵魂进行冲刷。
又是非人类享受的痛苦。
十天后，无炎果能量消失。
咿！
本少能呆在寒泉中，没感觉到寒冷呀！
看来效果真不错！
肉体力量暴涨，经过二次炼体，力量从原来的1300万公斤，飚升到2500万公斤。
牛叉！
修为没变化，依然是七级武士境。
哼！
再碰上大武师境BOSS，本少能一拳打爆。
返回大厅中，看到小鹏依然没醒过来，只好继续等待。
对了！
大鸟的精血那么牛叉，本少服下去，也能晋升修为呀！
“前辈，能给本少一滴精血吗？”
哦！
“小家伙，你要老夫精血做啥，人类用不上。”
“那个，前辈，本少一直在吞噬妖兽精血，没发现有啥不同的地方。”
“真地？”
“前辈，晚辈那敢骗您，是真地！”
精血是重要，问题是精血能恢复，只要有时间，几滴精血对于金鹏大鸟来说，真没啥。
几个月就能恢复如初。
嗖！
下一刻，金鹏大鸟朝南宫宁丢出一滴精血出来。
南宫宁伸出手接下来，开始运转北冥神功。
吸星大法！
轰隆隆！
强悍的力量一进入体内，又开始破坏肉体、经脉、五脏。
不过呢？
破坏后再修复，让肉体、五脏、经脉、骨头更强悍，好处绝对是非常大。
轰隆隆！
修为晋升了！
从七级武士境，晋升到八级武士境。
半个小时，修为再次晋升，从八级武士境，晋升到九级武士境。
精血中的能量消耗一空，修为停止下来，没继续晋升。
金鹏大鸟一直观察，发现南宫宁真能吞噬。
又一滴精血飞向南宫宁！
轰隆隆！
半个小时，南宫宁修为晋升了！
从九级武士境，晋升到十级武士境，后面，再没一丝前进，大量能量一直在体内冲刷。
十级武士！
金鹏大鸟小小震撼一下。
“小家伙，到达十级武士境，需要沉淀一段时间，那个境界非常重要，沉淀得越厚，对今后修炼越有好处。”
哦！
“前辈，谢谢！”
接下来，金鹏大鸟向南宫宁介绍了一下修炼方面的事。
告诉南宫宁，呆在十级境界，好好磨砺、锤炼，让身体得到更好的打磨。
不仅能提升肉体力量，还能让身体发生脱变。
人类修士，为什么修炼，说简单点，就是不断让肉体、灵魂发生脱变，一次次的脱变，一次次的磨砺。
经过无数次的磨砺、锤炼，能让身体、灵魂更强悍。
按南宫宁的理解，就是进化身体、灵魂。
让身体、灵魂有更强悍的恢复能力、更强大的韧性、强度。
这次谈话，对南宫宁来说，非常重要，让南宫宁明白了为啥修炼，要怎样修炼。
“小家伙，你不是得到阵道传承吗？好好感悟，最好制作出一个重力场，时常佩戴着，那样，对身体磨砺有好处。”
哦！
看来，想要修为提升，还得返回宗门，进入那个重力场修炼，借用重力好好锤炼一番身体。
咿！
“小家伙，你是天道血脉？”
啥！
南宫宁是隐性血脉，一直弄不明白。
嘿嘿！
天道血脉苏醒了！
纯度82级。
牛叉呀！
应该是金鹏大鸟的那二滴精血起作用。
“前辈，本少一直不知道是啥血脉，听说是隐性血脉，今天突然苏醒。真的感谢前辈，没前辈的二滴精血，真不知道要啥时候血脉才会苏醒。”
哈哈哈！
“小家伙，既然如此，老夫再送二滴精血给你，不过？要在十级武士境好好锤炼一番，不能急着服下。”
“前辈，谢谢！”
南宫宁取出二个玉瓶，把二滴精血装进去，然后，封死瓶盖，小心翼翼放进纳戒中。
二滴精血对于金鹏大鸟没啥，但是，对于南宫宁来说，绝对是天大好处。
宝贝呀！