你太急了。
你那眼神里，全是火，全是慌。你那脑门上，就差刻着四个字：我要证明。
你连自己都摆不平，你还想去摆平江湖？
你连走路都走不稳，就想跑？你跑个屁。
我问你，你急什么？
这日子是一天天地走，书是一页一页地读。
你非要找捷径？
行啊，我告诉你，这世上最快的捷径，就是老老实实地，慢慢来。
你不是不优秀，你就是太急了。
急着向别人，向这个世界，去证明你很牛逼。
你越是想闯出个名堂，你越是急不得。
这玩意儿，就跟咱喝这杯酒一样。
你一口猛灌，那叫解渴，那不叫品。
你非得静下心来，小口小口地抿，你才能尝到那股沉淀下来的醇厚。
人生不是百米冲刺，你非要当短跑选手，第一个累死的准是你。
咱走慢一点，没关系。
只要你那步子，没停。
你的“内耗”，是你自己“喂”大的
你为啥慌？
因为你天天看自己，满眼都是缺点。
你嫌自己不聪明，嫌自己学得慢，嫌自己这也不行，那也不成。
全世界的人都可以看不起你，但你不能看不起你自己！
你必须，你一定，要找到你自己的闪光点。
你学得是比别人慢一点，这不代表你是个废物。
这只代表，你在这件事上慢，你干别的事，可能比谁都快。
你焦虑，你看不清未来。
太正常了。
你见过谁在大雾天的早上，能看清五百米外的路？
你看不清远的，你就给我看清脚下的。
你把脚下这一步，踩实了。
雾早晚会散。
你真正要练的，不是怎么跑得快。
而是莎士比亚说的那种本事：
在最慌乱的时候，你稳得住。
在最愤怒的时候，你控得住。
在最激动的时候，你清醒得了。
这，才叫强者！
还有就是别“操心”了，你“操”不起
你还慌，是因为你操心。
你心里装的事，太多了。
你以为你操心，是你有责任感？
扯！
你那是病。你那是安全感缺失。
你凡事都要亲力亲为，你不信别人。
一件事不从你手里过一遍，你就空虚，你就难受，你就怕。
你怕什么？
你怕别人干不好，事儿砸了。
你更怕，别人干好了，这事儿跟你没关系，你没价值了。
你内心深处，藏着一个恐惧：
我不能没有价值。
我没有价值，就不会被爱。
所以你必须不停地干，不停地操心，来证明你的价值，来化解你的焦虑。
你停不下来。
你这叫有条件的爱。
你这辈子，就没享受过不劳而获的爱。
我跟你说，你这叫越俎代庖。
你管了不该管的事，你操了不该操的心。
你最后，累得跟狗一样，还吃力不讨好。
每个人都有每个人的命。
你亲人，包括兄弟姐妹，你都别参与太多。
你记住：谁操心，谁背负。
你一个人的能量是有限的。你非要把所有人的责任都扛自己身上，你就是自寻死路。
已经发生的事，你操心有屁用？
还没发生的事，你操心个毛？
无法改变的事，你操心能改？
别人的事，你操心，你贱不贱？
你那不叫爱，你那叫控制。
从始至终你的“对手”，只有你自己
你活这么大，你发现没？
能干扰你的，能折磨你的，都是你自己的太在意。
能伤害你的，都是你自己的想不开。
你战胜不了自己，你就只能用别人的错，来折磨你自己的心。
别人想什么，你控制不了。
别人做什么，你也强求不了。
你唯一能做的，就是闭上嘴，低头干好你自己的事。
你总是在睡不着的时候反思，觉得自己走错了很多路。
工作，爱情，学业。
你没错。
人生没有白走的路。你经历的，都是你该经历的。
你走的每一步，都他妈算数。
你以前觉得天大的事，现在回头看，屁都不是。
你以前较劲的东西，现在都懒得看一眼。
这叫成长。
真正的成长，不是焦虑的自我怀疑，是平静的自我接纳。
你得允许。
你得允许任何事情的发生。
你得允许它这么开始，这么发展，这么结束。
你觉得它应该是另外一个样子？
你那是跟天较劲。你伤害的只是你自己。
你唯一能做的，就是允许。
最后等你站在高处，你就会发现人生的奇妙之处就是，你发现过去的经历不管少了那一环，都铸就不了现在的自己。
你允许了，你就看懂了。
你总会碰到烂人，碰到破事。
你怎么办？
你跟他讲道理？你跟他翻脸？
你格局小了。
最有水平的处理方式，就两个字：不理。
余光中说得好：
他天天骂我，证明他生活中不能没有我。
我不搭理，证明我的生活可以没有他。
你越搭理，他越来劲。
你越在意，你消耗得越多。
你记住了：
世界上最狠的报复，就是不在乎。
狗咬了你一口，你非要趴下去咬回去？
那你不是跟狗一个级别了吗？
你拍拍身上的土，你绕开。
你嫌它脏。
你用别人的愚蠢来惩罚自己，来搞内耗。
这是这世上最不值得的行为。
你得放下别人的错，解脱自己的心。
你停止较劲了，你远离那些消耗你的人了，你这风水就好了。
咱折腾这一辈子，求的到底是什么？
大富大贵？顺风顺水？
都是过眼云烟。
你活到最后，你真正求的，是俩字：心安。
是你能淡定从容，不露锋芒，不显张扬，遇事不慌。
是你那颗朴素的，简单的，干净的心。
这叫素心。
你以为给你撑腰的，是丰富的知识，是足够的票子，是可控的节奏？
是，这些都对。
但这些玩意儿，撑到最后，撑的都是那个打不败的自己。
而那个打不败的你，内核，就是这颗素心。
你别急躁。
大道至简，三千繁华，最后都归于朴素。
你欲望太多，你名利心太重，你就在路上把自己耗死了。
你守住一份淡泊，你修得一颗素心，你才能走得稳，走得远。
你什么时候，能真正明白：
人这辈子，不是在别人的眼光里演杂耍，就是为自己而存在的。
你什么时候，就活到极致了。
行了。
今天是给你“换心”。
你这颗慌乱的心，不换成一颗素心，你端不稳江湖这杯酒。
回去，慢下来，把这杯酒喝透。
等你什么时候，能心平气和地喝完这杯酒，不再急着去证明什么了，你就进入新阶段了。