你“看”别人之前，你是怎么“看”你“自己”的？
你是不是特“敏感”？别人一个“眼神”，你脑子里能“演”出“八十集连续剧”？
你是不是觉得这“世界”上，全是“恶意”？
我告诉你，你“看”谁都是“狗”，可能不是因为别人“是狗”，是因为你“自己”这台“雷达”，“开”得“太猛”了。
但是记住你那不叫“敏感”，你那叫“高配”！别“自宫”！
你先给我坐直了。
你是不是觉得“敏感”是个“病”？是个“缺陷”？
你是不是天天“羡慕”那些“大大咧咧”、“没心没肺”的“傻大个”？
你是不是也信了那套“营销”出来的“狗屁”——叫什么“高敏格人群”。
这就跟信早c晚a，还有20抗衰抗老的一样。
这个词的出现就是给你设框，让你对号入座。
因为“框”里的人，“好管”。
你就是个“完美的零件”，一个“听话的劳动力”。
不然，你想想。
你一个“高敏感”的人，你“想太多”，你“共情力强”，你“细节”抓得“死”，你“不好管”。你是个“麻烦”。
所以，他们得“pUA”你。他们得“忽悠”你，让你“相信”你“有病”。
他们想让你“自宫”。
我今天给你“捅破”这层“窗户纸”。
你那不叫“病”。你那不叫“缺陷”。
你那叫“高配”。你那叫“天赋”。
你是“基因”决定的。这世上，有20%的人，生来就是“高配版”。
我给你打个“糙”比方：
大部分“普通人”，是“拖拉机”。“皮实”、“耐操”、“反应慢”、“啥油都能喝”。
而你，是“F1赛车”。
你“神经系统”“灵敏度”极高。你的“雷达”能“扫描”到别人“扫”不到的“细节”。你的“cpU”（大脑）“处理信息”的“能力”比别人“强”好几倍。
这，是“双刃剑”。
“F1”的“祝福”是：你“速度快”，你“反馈准”，你“内心世界”比“拖拉机”丰富“一万倍”。
“F1”的“诅咒”是：你“挑路”。你“必须”跑在“专业赛道”上。你“必须”有“专业车手”来“驾驭”。
你把“F1”开到“农村”的“破土路”上，你“发动机”再“牛逼”，你也得“颠碎”了。
你现在的“痛苦”，不是因为你是“F1”（高敏感）。
是“F1”的“发动机”，装在了“拖拉机”的“壳”里，还在“土路”上“狂奔”。
你“不堪重负”。你“快乐”的时候“上天”，你“痛苦”的时候“入地”。
所以，你该“问”的，不是“我怎么才能不那么敏感？”——那是“自宫”，那是“把F1改成拖拉机”，那是“傻逼”干的事。
你该“问”的是：
“我怎么才能“驾驭”这台“F1”，让它“不伤”到“自己”，还能“跑赢”那帮“拖拉机”？”
我给你三个“F1驾驶手册”里的“核心逻辑”。
一、 你是“车手”，你得“选路”，别“硬开”
“F1”最怕什么？“破路”和“烂油”。
“让你不舒服的人”、“消耗你的人”、“让你精神和物质都在缩水”的“事”，就是“破路”，就是“地沟油”。
你那“高配雷达”，能“瞬间”“感知”到这种“消耗”。
“拖拉机”无所谓，它“皮厚”，它“颠”不坏。
你“不行”。你“F1”的“底盘”低，你“轮胎”薄，你“颠”一下，你“内脏”都“疼”。
你“疼”，是对的。那是你“高配系统”在“报警”！
这时候你该干啥？
“迎合”？“期待”？“忍着”？
你该“打方向盘”，“一脚刹车”，“滚出”这条“破路”！
你“不为难自己”，是你作为“F1车手”的“第一天条”。
你得“划清界限”。你得“屏蔽”那些“垃圾信号”。
你得学会“以“让自己舒服”的方式活着”。
你“舒服”了，你这台“F1”才能“跑”。你“不舒服”，你就是在“自毁”。
你感觉城市舒服，你就去城市，你感觉家里舒服，你就别出来。
二、 你是“法官”，你得“判决”，别当“受害者”
你“高配雷达”一天“扫”进来“一万条”“信息”。
9000条是“中性”的，500条是“好”的，500条是“坏”的。
你“痛苦”的“根源”在哪？
你“只盯”着那“500条坏”的，“反复放大”、“反复咀嚼”！
“同事”没跟你“打招呼”；
“老板”在会上“多看”了你“一眼”；
“客户”回“微信”慢了“三分钟”……
你“F1”的“cpU”开始“疯狂运转”：
“他是不是讨厌我？”
“我是不是要被开了？”
“这单生意是不是黄了？”
你“崩溃”了。
你发现没？“事实”是什么？“事实”是“老板多看了一眼”。
“事实”不“伤人”。“解读”才“杀人”。
你“解读”的“方式”，出了“大问题”。
你“习惯性”地“扮演”“受害者”。
你得“改”。你得“抢”过这个“解读权”。
你不是“观众”，你是“法官”。
“事实”是“证据”，“怎么判”，你“说了算”。
“老板多看了我一眼”。
“弱者”的“判决”是：“他要搞死我。”
“强者”的“判决”是：“他开始“注意”我了，我“机会”来了。”
“客户回慢了”。
“弱者”的“判决”是：“他看不起我。”
“强者”的“判决”是：“他“很忙”，说明他“业务多”，这“是大客户”。”
你得“养成”一个“流氓”习惯：永远做“对你有利”的“解读”。
这不是“阿q精神”，这不是“自欺欺人”。
这是“战略性”的“心理建设”。
在“事实不明朗”的时候，你“选择”一个“积极”的“解读”，你“划算”。
你“情绪”稳了，你“F1”的“发动机”才“稳”。
三、 你得“发电”，别“空转”
你“F1”的“发动机”，“功率”极大。
它“跑起来”“牛逼”，但它“停下来”“怠速”的时候，“废热”也“极大”。
这个“废热”，就是你的“负面情绪”。
“拖拉机”不“发热”。你“F1”发热“烫死人”。
“高配”的人，“痛苦”的“浓度”也“高配”。
你“怎么办”？
“坐在家里“空想”？
那“废热”会“烧穿”你的“发动机”，让你“原地爆炸”。
你得“装”个“涡轮”。你得“并网发电”。
你得把这些“负面情绪”，当成“燃料”，去“做点事”！
你“愤怒”？你“委屈”？你“焦虑”？
“好极了”！
这“燃料”“劲儿”真“大”！
去“写”。去“敲键盘”，把你“所有”的“想法”全“砸”在“文档”里。你“F1”的“分析力”、“共情力”、“创造力”，这时候“最强”。
去“跑”。去“健身房”，“干”到你“吐”。你把“情绪”的“能量”，“转化”成“肌肉”的“酸痛”。
去“拉表格”。去“做方案”。你把“焦虑”，“分解”成“一个一个”的“动作”。
你“记住”：
“想多了都是问题，做多了都是答案。”
你“做”起来，你“情绪”就“宣泄”了。你“做”完了，“结果”也“出来”了。
这“废热”，就“变”成了“电”，“变”成了“钱”。
你那“敏感”，不是“累赘”，是你“没开发”的“天赋”。
你“F1”的“底子”，你“凭什么”要“改”？
你“驾驭”它“之前”，你“会受伤”。你“会不适应”。
但你“一旦”“驾驭”了它，你“碾压”那帮“拖拉机”，“易如反掌”。
你，就“好好”做你“自己”。
行不行！中不中？