体育课上，小苏苏班级的班主任老师向同学们介绍新来的体育老师—乔玉老师。这个老师很年轻，看起来并不柔弱，反而浑身散发着一种充满活力的干练气息。
乔玉老师身材高挑，扎着高高的马尾辫，随着她的走动有节奏地摆动着，仿佛也在彰显着青春的律动。但是从面色上看，乔宇老师明显不是个善茬，很多同学都在担忧这个新来的老师是个好老师还是坏老师呢？跟以前的那个老师相比，这个老师更好还是更坏呢？
不仅仅是同学们，班主任老师也不是很看好乔玉老师，因为她是走后门进来的，但是因为校长打招呼，让他们这些老教师多帮衬一下她，他们没办法只好照做。上课铃声响起班主任老师，叮嘱同学们一定要听老师的话，不要淘气，又对乔玉老师叮嘱了几句，随后便转身离开了。
乔玉老师转头看向同学们，换上了一副严肃的面孔，大声喊了一声：“立正！”随后清了清嗓子说道：“同学们好，我是你们的新体育老师，我叫乔玉，你们可以叫我乔老师，也可以叫小玉老师。从今以后就由我负责你们的体育课，上课之前我要先说好，不准自由懒散，必须按照我的规矩来，如果谁不认真，我就罚谁！”
同学们纷纷在心里默默说道：“新老师好凶哦，宝宝好怕怕！”
这时有一个女同学咳嗽了一声，乔玉老师眼神一冷，大声吼道：“谁咳嗽的？给我滚出来！”
女同学害怕的走到乔玉老师面前，乔宇老师二话没说挥动手中的竹竿，在她身上敲打了好几下，小女孩被打的浑身伤痕，哭的梨花带雨。看她哭了，乔玉老师并没有半分怜悯，反而是一脸的不耐烦：“把你的嘴巴给我闭上，你哭起来的样子，简直丑死了，女孩子干嘛哭哭啼啼的。”
闻言，女同学立马不敢哭了，但乔玉老师并没有打算就此放过她，继续严肃的说道：“趴地上，俯卧撑30个！”
女同学有些犹豫，乔玉老师生气的说道：“做不做？不做我继续抽你了！”女同学吓得立马趴在地上，做起了俯卧撑。
乔玉老师见女同学开始做俯卧撑，又转头看向其他同学，严肃的说道：“不要以为体育课，就可以为所欲为，说说话，开小差，要有一点学生的样子。现在我们先做课前热身，所有同学向右…转，围绕操场跑三圈。”
听到围绕操场跑三圈，同学们都愣住了，乔玉老师生气的说道：“愣着干什么？都想吃竹笋炒肉是吧？”
同学们吓得纷纷跑向操场，开始跑步。乔玉老师转头看了一眼女同学，道：“你做完俯卧撑之后，就到操场上跑步，一样跑三圈！”女同学瞬间蔫了。
跑着跑着，突然有一个男同学被绊倒在地，腿磕破流血了。乔玉老师让其他同学继续跑步，自己则留下来检查这位男同学的伤势，过了一会儿，乔玉老师一脸不屑的说道：“只是擦破了点皮，下课了去擦点药，现在继续跑。”
“可是老师我受伤了，跑不了了呀。”男同学可怜兮兮的说道。
乔玉老师冷哼一声，举起手中的竹竿，愤怒的说道：“你敢不跑一个试试，你要是敢不跑，今天我必定赏你一顿竹笋炒肉，而且还要当你旷课！”
男同学害怕的瑟瑟发抖，只好顶着伤痛继续跑步。
跑完步后，同学们都满头大汗，还没放松一会，乔玉老师又组织同学们做广播操，做操的过程中，包括小苏苏在内的很多同学出现了动作不规范的情况，被乔宇老师直接赏了一顿竹笋炒肉。
做完广播操之后，乔玉老师又让大家跳绳。小苏苏因为刚刚被打，心里满是委屈和恐惧，跳绳的时候总是出错。乔玉老师看到后，二话没说，直接赏了她一顿竹笋炒肉。
接下来，乔玉老师又安排了同学们投掷篮球、仰卧起坐等各种项目没有丝毫的休闲时间，这些项目中也有很多同学像小苏苏一样因为恐惧而出了差错，被乔玉老师赏了一顿竹笋炒肉。被打的最惨的是霍子豪，因为他长得太胖，运动细胞也比其他同学落后，因此出差错的几率比其他同学要高的多，所以被打的最惨。
快要下课了，乔玉老师立马让所有同学集合站队，严肃的说道：“今天这堂课同学们表现令我不是很满意，下午还有一堂课，要是你们还不好好表现，我一定会好好惩罚你们的。”
听到老师的话，同学们纷纷被吓得瑟瑟发抖，汗流浃背。
到了午饭的时间，小苏苏班级的同学录想到早上乔玉老师那张可怕的脸，又想到下午还有一堂她的课，纷纷被吓得连饭都吃不下。回到宿舍后，午觉也睡不着。
下午的体育课，犹如一场噩梦，由于过度害怕午觉睡不好，众多同学如霜打的茄子般，发挥得一塌糊涂。毫无疑问，他们都遭受了乔玉老师那如狂风暴雨般的竹笋炒肉。一天下来，许多同学身上伤痕累累，泪水如决堤的洪水般横流不止。
放学后，小苏苏和四个表哥一起坐车准备回家，一路上小苏苏一直低着头，一句话也没说。四个表哥很快察觉到了妹妹的不对劲。
大表哥宫泽川首先开口问道：“妹妹，你怎么了？怎么闷闷不乐的？”
二表哥宫泽岩也疑惑的问道：“是啊，妹妹，你是不是遇到什么事了？”
三表哥宫泽林也问道：“妹妹，是不是有谁欺负你了？你告诉林哥哥，林哥哥替你找他算账去！”
四表哥宫泽风像是想到了什么，试探性的问道：“是不是你们老师罚你了，所以你才不开心的？”
听到四表哥的话，小苏苏瞬间吓得脸色苍白，惊恐的说道：“老师，苏苏错了，不要打我，小苏苏这次做的不好，下次一定改，老师不要打我。”
四个表哥面面相觑，眼中满是愤怒。大表哥宫泽川温柔地抱住小苏苏，轻声安抚道：“妹妹不怕，哥哥们在这里呢。”
二表哥宫泽岩轻轻拍了拍小苏苏的后背，安慰道：“妹妹别怕，哥哥们都在呢。”
三表哥宫泽林和四表哥宫泽风也围上来，对着小苏苏嘘寒问暖。
晚饭时，小苏苏坐在饭桌前，眼神空洞，想伸手拿筷子但又不敢拿，除了四个表哥，宫家其他人都是一脸的疑惑，母亲宫令仪语气温柔的说道：“苏苏，怎么不吃饭呀？是饭不合胃口吗？”正说着，突然，她的手不小心碰到了小苏苏的后背。
“啊！”小苏苏大喊一声，随后惊恐的说道：“不要打苏苏，苏苏知道错了，下次一定改，老师不要打苏苏！”
宫令仪见女儿这般模样，脸上瞬间露出了心疼之色，但同时又很愤怒，她掀开小苏苏的衣服，发现她的后背布满了大大小小的伤痕，瞬间更加心疼了，道：“天啊，苏苏，你的后背怎么这么多伤痕呢？谁打的？”
听到宫令仪的话，宫家众人瞬间脸色大变，宫家老爷子生气的说道：“什么？哪个混蛋玩意，吃了熊心豹子胆，竟敢打我的宝贝外孙女，不想活了！”
大舅舅宫珏强压着怒火，用温柔的语气说道：“苏苏，你告诉大舅舅，是谁把你打成这样了，你不要害怕，我们大家都在这，没人敢伤害你。”
其他舅舅也纷纷鼓励与安慰小苏苏，宫令仪也强压着怒气，安慰道：“苏苏，你不用害怕，大胆的说出来，究竟是谁把你打成这样的，我们替你找他算账去！”
南星阑也用温柔的语气鼓励道：“苏苏别怕，有爸爸在，没人敢伤害我的宝贝女儿，你告诉我们到底是谁把你打成这样的？”
在家人的鼓励下，小苏苏心中的恐惧渐渐退散，她抬起头，语气颤抖着讲起了事情的经过：“今天……我们班来了一个新老师，她可凶可凶了，我们只要不按她的规矩来，或者是动作做的不到位，她就要拿竹竿子打我们，苏苏今天就有不少动作没做好，被老师打了，苏苏可疼可疼了，还哭了好久，老师还骂苏苏，说苏苏哭起来的样子，像个丑八怪一样丑死了。不仅是苏苏，班级里好多同学也都被打了。”
听完小奶包的讲述，宫家众人纷纷怒不可遏。宫家老爷子生气的说道：“真是岂有此理，不就是动作没做到位吗？耐心指点不就行了，用得着拿竹条子打吗，看把我外孙女后背打的几乎没有一块好地方！”
大舅舅宫珏愤怒又心疼的说道：“就是啊，哪有这样当老师的，学生动作不对，你可以耐心的去指点，一点一点的改正错误，有必要拿个竹条子把人打成这个样子吗？看把我们家苏苏宝打的，还有一块好地方吗！”
这时，小苏苏忽然想到了什么，说道：“对了，听说那个老师好像是什么走后门进来的，难道老师今天对我们那么坏，是跟这个有关吗？”
听到小奶包的话，宫家老爷子更加愤怒，道：“我明天就要去找总校长好好谈谈，我倒要问问他，怎么把这样一个老师给放到学校里来了？”
次日清晨，两节课下，大课间活动之际，宫家老爷子与八位舅舅来到了博雅学院。刚到校门口，便瞧见众多学生家长如饿虎扑食般将一名老师团团围住，拳打脚踢，而这位老师，正是小苏苏她们班昨日新来的体育老师，乔玉老师。小七的父亲林枫亦闻风而至，他此番前来，乃是因其妹妹林暖暖遭乔玉老师殴打，欲来讨还公道。家长们一边挥拳如雨，一边骂声不绝于耳：
“你这蛇蝎心肠的恶妇，竟敢妄称老师？哪有你这般为人师表的，瞧把我家孩子打得！”
“我儿子腿不小心摔伤了，你却强逼他继续跑步，他若不跑，你还威胁他要拿竹棍打他，你这样如此恶毒的老师，世间罕有！”
“你这心如蛇蝎的女人，算哪门子的老师？你就是个恶魔！今日我定要将你好生教训一番，以泄我孩子心头之愤！”
不仅是家长们在对乔玉老师大打出手，小七也加入了战团，林枫则同样怒发冲冠，想要把乔玉老师狠狠收拾一顿，但是他作为一个大男人不愿对女子动手，故而只能在一旁作壁上观。
就在这时博雅学园的总校长来了，她见家长们正在群殴乔玉老师，急忙喊道：“各位家长，手下留情，手下留情啊。”可家长们正在气头上，哪里肯停手。
宫家老爷子走到总校长身边，脸色阴沉的说道：“校长，你来得正好，看看你招来的好老师，把孩子们打得遍体鳞伤，我外孙女被她打的背上全是红红的伤痕，你今天要是不给我一个说法，信不信我找建筑公司把你学校推了！”
校长面露尴尬，忙解释说乔玉有人硬塞进来的，如果不答应，就要把博雅学院的一栋楼给推了，他也没办法。众家长齐声怒吼，要求总校长必须开除乔玉老师，否则就要直接去教育局举报。校长无奈，只好答应将乔玉老师开除。
此时，乔玉趁乱挣脱了包围圈，冲着校长大喊：“你答应过我哥罩着我的，现在怎么办？”
校长恼羞成怒，呵斥她闭嘴。乔玉见势不妙，竟耍起泼来，指着校长大骂其言而无信。家长们见状更是气愤，觉得这种素质低下之人根本不配当老师。
就在场面即将失控之时，教育局的视察人员突然到来。原来有家长早就向上举报了此事。视察人员当场宣布暂停校长职务，并辞退乔玉。但家长们依然不打算放过乔玉老师，以故意伤害罪向法院提起了诉讼，没过多久，法院开庭审理了案件，在小苏苏的三舅舅宫珹这个金牌律师的推波助澜下，乔玉喜提牢房套餐。
几天后，宫家查到了乔玉背后的人，正是他的哥哥乔山，在某公司担任总裁一职，通过宫家的活动，乔家没过多久就破产了。
而小苏苏班级又迎来了一位全新的体育老师，这位新老师竟然是秦惊云的父亲秦海田！他是从体校毕业的，还担任过篮球培训班的教练，那丰富的教学经验，就如同一座取之不尽的宝库。因此，博雅学院慧眼识珠，聘请了他来担任体育老师。秦思雨得知自己的舅舅要来给自己当体育老师，心中犹如燃起了一团炽热的火焰，瞬间兴奋不已。
秦海田与乔玉老师截然不同，他的和蔼可亲就像春日的暖阳，温暖着每一个同学的心灵。很多同学们都对他充满了好感，仿佛他是一位亲切的邻家大叔。从此，同学们对体育课的恐惧烟消云散，取而代之的是对体育课的热爱，就像鸟儿热爱蓝天，鱼儿热爱大海一般。