测试结束后，李虎总结种植组的短板：“擅长使用农具，但缺乏将农具转化为防御工具的技巧，湿滑、复杂地形下的平衡与发力能力较弱，需重点训练‘农具防御’与‘地形适应型格斗’。”
技术组的队员多是年轻技术员，平时久坐实验室，体能与反应相对较弱。在 “突发袭击防御” 测试中，技术组的小王面对突然挥来的橡胶棍，竟吓得闭上了眼睛，完全没有防御动作。“你们平时调试设备时，注意力高度集中，很容易被突然袭击，所以首要任务是‘提升警觉性’，其次才是防御技巧。” 李虎在技术组的报告中写道，“需从基础的‘反应训练’开始，逐步提升体能与防御能力。”
而防御组作为基地的 “安全屏障”，基础能力相对较好，但也暴露出 “战术配合不足” 的问题。在 “多人协同防御” 测试中，三名防御队员面对四名 “入侵者”，各自为战，没能形成有效配合，最终被逐个 “击破”。“你们每个人的格斗技巧都不错，但缺乏团队协作意识，遇到多人袭击时，要学会分工，有人正面防御，有人侧翼包抄，有人掩护队友，这样才能发挥最大战斗力。” 李虎强调，“防御组后续要重点强化‘战术协同’训练，打造‘攻防一体’的团队。”
根据摸底测试结果，李虎为四个部门量身定制了不同的训练方案，每周训练三次，每次 2 小时，兼顾 “实用性、针对性、循序渐进” 三大原则。
针对勘探组的野外工作特性，李虎将训练核心定为 “工具格斗” 与 “环境适应”，分为三个阶段：
第一阶段：常用工具防御技巧。李虎教队员们将地质锤、工兵铲、采样刀等常用工具转化为 “防御武器”：地质锤的柄部可用于格挡与撞击，头部可敲击对方关节；工兵铲展开后，铲面可用于阻挡攻击，铲刃可威慑对手；采样刀则仅在紧急情况下使用，且强调 “以威慑为主，避免主动攻击”。“你们采集的样本里，有些岩石边缘锋利，也能临时用作防御工具。” 李虎指着地上的岩石样本，“但要注意，不要用易碎的岩石，以免划伤自己。”
第二阶段：野外环境适应训练。李虎在模拟荒漠场景中设置了流沙坑、狭窄山洞、陡坡等障碍，让队员们在负重（携带勘探设备，约 10 公斤）状态下训练：在流沙坑边缘，教队员如何在身体下陷时快速抓住岩石，同时用脚蹬击对方；在狭窄山洞里，训练 “贴墙防御” 技巧，利用岩壁支撑身体，减少受力面积；在陡坡上，演示如何借助坡度，将对方的冲力转化为其自身的坠落力。“上周有队员在黑石山遇到岩羊袭击，其实就可以利用陡坡，将岩羊引向下方，自己则快速爬上高处避险。” 李虎结合真实案例，让队员们更易理解。
第三阶段：实战模拟演练。李虎组织防御队员扮演 “野生动物”“不法分子”，与勘探队员展开对抗演练：模拟 “在采样时遭遇狼群”，队员们需背靠背形成防御圈，用工具威慑并缓慢撤退；模拟 “帐篷被闯入”，队员们需在黑暗中快速找到工具，利用帐篷的狭小空间进行防御。每次演练后，李虎都会复盘分析，指出队员们的不足，逐步优化技巧。
经过两周训练，勘探组的张磊在演练中已能熟练应对：面对 “野狼” 袭击，他侧身避开后，用地质锤柄顶住 “野狼” 颈部，同时呼喊队友支援；在狭窄山洞里，被 “劫匪” 抱住时，他踩住对方的脚，同时用肘部撞击对方肋骨，成功挣脱。“现在去野外勘探，心里踏实多了，不仅知道怎么保护自己，还能护住队员和设备。” 张磊说。