郑一闻学着样子趴下去，一开始还能勉强维持，但不到三十秒，他的腰部就开始不受控制地往下塌，臀部也撅了起来，全身像筛糠一样剧烈颤抖。
“核心收紧，腰腹发力，不要塌腰。”孟渝淞蹲在他身边，声音近在咫尺。
郑一闻努力想照做，但酸软的腹部根本不听使唤。
突然，一只温热宽厚的手掌按在了他微微下塌的腰窝上。那手掌带着训练后灼热的温度，和一层薄薄的茧，触感清晰无比。
“这里，绷紧。”孟渝淞的声音低沉，带着命令的口吻，手掌微微用力，将他的腰部往上托了托，纠正到正确的位置。
郑一闻浑身一僵，仿佛有一股微小的电流从被触碰的腰眼瞬间窜遍全身，让他所有的感官都集中在了那只手上。他甚至能感觉到孟渝淞掌心纹路的细微摩擦。心跳骤然失序，脸颊不受控制地开始发烫，连带着耳根都红透了。他拼命告诉自己这是正常的训练指导，但身体的本能反应却完全不受控制。
在孟渝淞的“手动”纠正下，他又勉强支撑了十几秒，最终还是力竭地趴在了地上，大口喘气，不敢看孟渝淞的眼睛。
接下来是仰卧起坐。郑一闻躺在器械上，腹部力量不足，起来得十分艰难，尤其是后半程，几乎是用脖子和手臂在使劲。
孟渝淞看不下去了，直接单膝抵住他的脚踝，双手虚按在他的小腿上，固定住他。“用腹部发力，感受腹肌的收缩。脖子放松！”
郑一闻每次起身，都能近距离看到孟渝淞近在咫尺的脸。男人深邃的眼眸专注地看着他的动作，高挺的鼻梁，紧抿的薄唇，下颌线绷出冷硬的弧度。
汗水顺着他白皙色的皮肤滑落，滴在训练服上，洇开深色的痕迹。那股强烈的、混合着汗水与独特男性气息的味道，霸道地侵占着郑一闻的呼吸。
他心慌意乱，动作更加变形，起来的角度歪歪扭扭。
“专注。”孟渝淞似乎察觉到了他的走神，声音微沉，带着不满。
郑一闻赶紧收敛心神，努力把注意力放回腹部那火烧火燎的酸痛感上，但眼角的余光，却总是不受控制地瞟向那个存在感极强的男人。
最灾难的是俯卧撑。孟渝淞要求他先做跪姿俯卧撑。即使如此，郑一闻做得也极其艰难，手臂颤抖得像秋风中的落叶，下去之后就几乎要靠惯性才能弹起来一点点。
“下去时，胸部尽量贴近地面，但不要碰到。上来时，手臂完全伸直。”孟渝淞蹲在他侧面，仔细观察着他的动作。
当郑一闻又一次颤抖着下去，却因为力竭而身体不稳，差点脸着地时，一只大手及时地扶住了他的肩膀，另一只手则托住了他的胸口下方，帮他稳住了身形。
那触碰来得突然而有力。隔着薄薄的训练服，郑一闻能清晰地感受到孟渝淞手掌的灼热和力量。尤其是托在胸口下方的那只手，位置有些微妙，离他的……很近。郑一闻甚至能感觉到自己心脏在那只手掌下疯狂擂鼓的声音。
“手臂力量太弱。”孟渝淞的声音在他头顶响起，带着一丝显而易见的嫌弃，但他并没有立刻松开手，而是就着这个姿势，稍微用力，辅助他完成了这一次俯卧撑。“感受肱三头肌和胸肌的发力。”
郑一闻整个人都懵了，大脑一片空白，只能被动地按照对方的指引去做。被孟渝淞触碰过的地方，像是被烙铁烫过一样，留下鲜明而持久的触感记忆，甚至比肌肉的酸痛感更加清晰。
这天训练结束时，郑一闻如同从水里捞出来一样，浑身湿透，瘫在仰卧起坐的器械上，连一根手指头都不想动。他倒着看向训练场另一边，孟渝淞正在做引体向上。
那是力与美的完美展现。
黑色的紧身衣被汗水浸湿，紧紧贴服在肌肉上，随着每一次有力的上拉，背阔肌、三角肌、肱二头肌贲张而起，勾勒出充满爆发力的线条。他的动作稳定而精准，身体如同精准的机械，充满了控制力。汗水从他线条硬朗的下颌滴落，在晨曦中划出晶亮的弧线，没入被衣领遮掩的、引人遐想的颈窝与锁骨区域。
郑一闻看得入了神。这是一种与他熟悉的代码世界截然不同的美感，原始、强悍、充满生命力，带着一种不容置疑的征服感。
他心中那种陌生的、被吸引的感觉再次涌现，比之前任何一次都要强烈。他甚至不自觉地屏住了呼吸，目光像是被磁石吸住，无法从那个充满力量感的身影上移开。
过了不知道多久，直到孟渝淞完成一组，利落地跳下单杠，目光似乎随意地扫过他这边时，郑一闻才猛地惊醒。自己竟然又看着孟渝淞发呆了！
他像是做贼心虚般，慌忙闭上眼假装休息，心脏却如同脱缰的野马，在胸腔里横冲直撞，脸颊的温度飙升，连耳垂都染上了绯色。
他完了。他好像真的有点不对劲了。
训练进行了快一个星期，郑一闻每天都活在“生不如死”的水深火热之中。全身的肌肉无时无刻不在酸痛，早起成了他每天最大的噩梦。在通讯室连续熬夜写代码的日子，那至少是精神上的疲惫，而不是这种肉体上的酷刑。
他想要反抗，想要叫停，可每每这种时候，孟渝淞总会重复一遍那段录音，让他选是‘种草莓’，还是做训练。
直到一个周五的早上，郑一闻望着窗外依旧漆黑的天色，恶向胆边生。他可是北城基地最顶尖的黑客，修改一下自己公寓的门禁系统记录，制造一个“系统故障导致闹钟未响，睡过头”的假象，对他来说易如反掌。
说干就干。他飞快地打开光脑，十指如飞，几分钟后，记录便被完美修改。他心安理得地重新躺回床上，准备睡个回笼觉。
然而，他低估了孟渝淞的执着和……对他的“关注”程度。