云峰忽然开口叫住他：“中午来我这儿吃饭吧，顺便叫上三师弟一起。”
岑剑的脚步顿在院门口。
沉默片刻后，他轻轻应了声“好”，身影渐渐消失在回廊尽头。
云峰望着他离去的方向，目光落在他空荡荡的袖口上。
风一吹，蓝色衣袍的袖子晃啊晃，像两片被风吹落的柳叶。
岑剑的手臂是如何断的，云峰始终没有记忆。
有人故意抹去了他们在秘境中的那段记忆。
只模糊记得，他们是从师父失踪的那处秘境中逃出来的。
他和岑剑双双重伤，岑剑失去了双臂，而他金丹碎裂。
那破碎的金丹，导致他的修为愈发不稳，这也是为何他的修为会一跌再跌。
收回飘远的思绪，云峰转身往灶房走。
云峰今天同样打算做一道药膳，牛膝蹄筋。
所用的灵鹿筋，是楚孤弦特意用宗门贡献点，从功善峰兑换来的珍品。
这灵鹿常年栖息在寒潭边，每日饮灵泉、食灵草，筋脉中蕴满了温润精纯的灵气。
比寻常鹿筋的滋补功效强上数倍，用它来做这道药膳，方能将食材的价值发挥到极致。
牛膝蹄筋这道菜不仅滋味醇厚，更有祛风湿、补肝肾、强筋骨的妙用。
既能缓解手脚乏力、筋骨疼痛，更能针对性舒缓岑剑手臂断口处的持续隐痛，以及他旧伤未愈的经脉。
连张元意、林霜几人身上留下的暗疾，也能借着这道药膳慢慢调养。
只是，要让灵鹿筋达到酥软入味、入口即化的效果，需耗费极大功夫。
这灵鹿筋质地坚韧远超寻常食材，普通菜刀砍下去只会留下一道浅痕。
需先隔水置于大锅中，以大火蒸足两个时辰。
蒸制期间，云峰始终没有停歇。
他将自身灵气缓缓渡入锅底的火焰，体内神鼎随之轻轻运转。
神鼎散发出淡金色的灵气，如同薄纱般萦绕在体内原本丹田的位置。
在这般温和的灵气滋养下，缓慢滋养着他的肉身。
那笼罩着淡金色灵气的神鼎，形似金丹，也发挥着如同金丹一般的作用。
重新凝结金丹对这具身体来说，并非是不可能办到的事。
只是依照云峰目前对于九洲大陆的了解，重新结丹的炼丹材料，近乎绝迹，或许某个老怪物手中会有吧。
他体内有神鼎，以神鼎为周身灵气运转储存的枢纽，同样可以修炼。
至于灵根，那不重要，修炼到了元婴以上，灵根是最无关紧要的。
五灵根杂灵根只是在修炼开始之时，略微艰难，等到成功突破元婴，能运用的五行元素越多，相反还有意想不到的好处。
云峰调息，用体内神鼎修炼。
而灵气顺着火焰渗入蒸锅，也让鹿筋在受热的同时，悄然吸纳着灵气的温润。
两个时辰后，云峰吐纳一个周天，结束这次的修炼。
此时的鹿筋，也蒸制完毕。
将滚烫的鹿筋捞出，立刻浸入冷水。
“哗啦”一声水响，冷热交替的刺激让鹿筋表面凝出一层细密的水珠。
原本坚韧的筋膜渐渐软化，残存的腥气也随着蒸腾的水汽消散在空气中。
待鹿筋冷却，云峰伸手轻轻一撕。
外层粗糙的筋膜便应声脱落，露出内里雪白软嫩的筋肉，表面还泛着淡淡的灵气光泽，像一块温润的白玉。
云峰将处理好的鹿筋切成一寸长的小节，又把鸡腿肉剁成大小均匀的肉块，一同放入蒸碗中。
随后铺上切片的牛膝、提鲜的火腿丝、增香的泡发香菇丝，撒上葱段、姜片去腥。
最后淋上少许熬煮的高汤，才将蒸碗放入蒸笼，继续以文火蒸两个时辰。
临近午时，张元意从阵盘峰下课回来，刚进院子就闻到空气中飘着的淡淡香气，顺着香气走到灶房，便见大蒸笼正冒着袅袅热气。
楚孤弦和林霜也先后归来，围着蒸笼好奇追问。
得知这是大师兄特意准备的药膳，且单是处理食材就耗费了近半日功夫，三人眼中顿时满是期待。
“一道菜要蒸这么久？”张元意搓了搓手，忍不住咽了咽口水，“那晚上岂不是又能大饱口福了！”
林霜二人也连连点头。
不过，那晚上的菜先放一放，先来吃中午的饭菜。
立马能吃到嘴里的，更加让人开心。
桌上，奶白鲜浓的三鲜鱼汤里浮着翠绿的葱花，金黄的蒜香鱼片裹着细碎的蒜粒，色泽红亮的糖醋排骨还在微微冒着热气。
旁边摆着油润的蚂蚁上树、喷香的蒜苗回锅肉，还有一盘清炒灵蔬，荤素搭配得恰到好处。
几人刚准备落座，院门口就传来了脚步声。
岑剑来了。
他依旧是一身蓝色衣袍，背后的镇魔剑透着沉稳的气息。
往石桌旁一坐，岑剑周身自带的冷意让空气都仿佛静了几分。
不过众人早已习惯他的沉默寡言，张元意还主动往他身边挪了挪位置。
热气蒸腾间，香气愈发浓郁。
岑剑的目光落在那碗三鲜鱼汤上，又扫过油亮的糖醋排骨，紧绷的嘴角似乎悄悄松了几分，脸上的冷硬神情也缓和了些许。
“快开吃吧。”云峰见黎清晏迟迟未到，便笑着招呼众人。
既然三师弟黎清晏不过来，那他们也不用等人。
“二师兄，你快尝尝这蒜香鱼片！”张元意率先夹了一块鱼片放进岑剑碗里，兴致勃勃地说，“大师兄做的鱼片外酥里嫩，蒜香特别浓！”
岑剑低头看了眼碗里的鱼片，一缕极细的灵气丝悄然缠上鱼片，轻轻将它送入口中。
牙齿咬开酥脆的外皮，内里的鱼肉嫩得几乎要在舌尖化开，蒜香与鱼肉的鲜美交织在一起，温和地熨帖着味蕾。
岑剑没有双臂，无法像常人那般握筷夹菜。
只见他心念微动，两道灵气丝从袖口探出来，在空中凝成筷子的模样，从盘中夹起一块糖醋排骨。
排骨悬在半空，红亮的酱汁顺着骨缝微微滴落，带着诱人的甜香。
操控着灵气丝，将排骨送入口中。
紧接着，众人就听到一阵“咯吱咯吱”的咀嚼声。
岑剑竟是连骨头带肉一起嚼了起来。
张元意听着旁边二师兄吃饭的声音不对劲，侧头看去，就见二师兄还没有吐出排骨骨头。
顿时想起二师兄是剑体双修，肉身强度远超常人，可再强也架不住这么啃骨头吧？
他心里暗暗嘀咕：二师兄的牙齿还好吗？别把牙硌坏了。
犹豫了片刻，他还是小声提醒：“二师兄，这个骨头要吐出来的，肉嚼完就好。”
岑剑动作一顿，轻声应了声“嗯”，随后吐出一堆细碎的骨头渣，落在碟子里。
张元意看着那些几乎被碾成粉的骨头渣，震惊：体修连牙齿都要特意修炼吗？这咬合力也太吓人了吧！
不过，就一瞬间，张元意的注意力就跑偏了。
这骨头质地坚硬，原本还能打磨成小型阵眼材料，现在被二师兄嚼成渣，就用不了了。
咬断一根骨头，失去一块布阵材料。
痛心呐！