暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张笑安接着讲述这趟“坎坷”的健身之旅:“我当时还觉得自己挺行,练完还生龙活虎的。然后我俩就去吃饭了,想着补充点能量。结果吃了一半,我就感觉不对劲了,肚子疼得厉害,我说‘不行,老毕,我得回家了,顶不住了’。后来才知道,是运动太猛,加上可能吃了点不太对的东西,急性肠胃炎了,晚上就直接去医院挂水了。”

“哎呀,你俩啊……”张予曦听着这俩人第一次“健康社交”就以一人虚脱、一人进医院告终,真是哭笑不得,只能无奈地摇摇头,“这初次线下活动也太‘深刻’了。”

这时,毕雯珺缓缓将车驶入目的地停车位,稳稳停好,语气轻快地说道:“我们到啦!”

刚才还在吐槽健身惨状,下一秒就到了运动场所。

张予曦立刻切换模式,充满干劲地挥舞了一下小拳头,激情满满地说道:“oK!过去的失败就让它过去!今天,运动!全力以赴!”

毕雯珺看着她这副斗志昂扬的样子,觉得可爱极了,笑着对她说:“行,一会儿我带着你,咱们循序渐进,科学运动,绝对不步当年后尘。”

张予曦眼珠一转,立刻找到了“必胜法门”,她笑嘻嘻地指着毕雯珺,又指了指自己,宣布:“好!我们二打一!我决定了!今天咱们是队友,一起‘对付’别的项目!”

她自动把张笑安划归到了“需要挑战的对手”层面。

张笑安听着这两人瞬间结成“运动同盟”,笑着抗议:“哎哎哎?怎么我就成孤家寡人了?你们两个,真是……夫唱妇随啊这是!”

他故意用了这个词,引得两人都笑了起来。

说笑间,几人心情愉悦地下了车,去更衣室换上了方便运动的衣服,准备迎接接下来的活力挑战。

三人换好运动装备,站在了羽毛球场地边。

毕雯珺上身一件宽松的黑白格子棉质t恤,下身穿着一条舒适的黑色运动长裤,整个人显得休闲又清爽。

张予曦则是一件简单的白色运动背心,勾勒出姣好的身形,下身还是那条万能的深色牛仔裤,毕竟她对羽毛球这项运动确实不怎么熟悉,以轻便灵活为主。

而张笑安则是有备而来,一身专业的灰色速干运动上衣,搭配同色系的运动短裤,脚蹬专业球鞋,一整个青春洋溢、活力四射,仿佛下一秒就要上场打比赛。

张笑安看着面前这对“临时抱佛脚”的组合,一个穿着牛仔裤,另一个虽然穿着运动裤但一看教学就知道水平半斤八两,他忍不住扶额,感觉胜券在握,但还是故意做出夸张的表情,连连摆手:“那个……裁判!我申请呼叫外援!站外求助!这局面有点过于‘专业’了,我需要支援!”

张予曦一听他还要叫外援,生怕他找来什么高手让自己和毕雯珺输得太难看,立马也跟着举手,声音又急又亮:“我也要!我也要教练!公平起见!”

坐在她旁边的毕雯珺一听这话,瞬间愣了,不可思议地转过头看向她,眼神里写满了“受伤”和“背叛”,语气都带上了委屈:“啊?然后你就把我扔下了?说好的二打一……哦不,说好的我教你呢?” 他仿佛一只被主人临时抛弃的大金毛。

张予曦一听,立刻反应过来自己这话里的歧义,连忙摆手解释,语气都急得有点结巴:“那、那、那不是!不是这意思!我的意思是……不是需要教练指导吗?你教我就好了呀!你就是我的专属教练!”

她赶紧找补,试图安抚“受伤”的队友。

毕雯珺却故意在她面前,微微低下头,撅起嘴,露出一个极其委屈又可怜的表情,仿佛受了天大的冤枉。

张予曦一看他这样,心立刻软了,赶紧凑近一点,用哄小朋友的语气说道:“好了好了,不叫不叫!就跟你一起,跟你学!跟你最好了,行不行?”

毕雯珺这才像是被顺毛捋舒服了,表情由阴转晴,嘴角控制不住地上扬,点了点头:“这还差不多,好了,过来,我教你吧。”

他拉着她站起来,走到场地中央,将一支羽毛球拍递给她,自己手里也拿了一支。他先给她做示范:“首先,握拍是基础,要这么握。”

他展示着标准的正手握拍姿势,“你看,这个虎口,要对着这个拍肩,像握手一样,别握得太死。”

张予曦学着他的样子,略显生疏地拿起球拍,努力调整着手指的位置。

“对,大概就是这样,”毕雯珺仔细看着她的动作,耐心指导,“你可以稍微再放松一点,对,这个食指可以再往前靠一点,这样更容易发力也更灵活。”

他边说,边非常自然地伸出手,轻轻握住她放在拍柄上的手,微调着她手指的位置和力度。

他的指尖温热,触碰带来一丝细微的电流感。

“然后,打球的时候,击球点很重要,要尽量在高点。”毕雯珺松开手,退后一步,将自己手中的球拍高高抬起,做出一个标准的引拍准备动作,示意给她看,“大概是在这儿,手臂自然伸直的最高点附近。”

张予曦有模有样地学着,也努力抬起手臂,眼神专注。

“对,稍微再往后一点,对,然后用这里,”毕雯珺上前一步,再次非常自然地靠近她,几乎是半环着她的姿势,一只手轻轻托住她引拍的手肘,另一只手再次覆上她握拍的手,带着她一点点地往后引拍,然后向前挥动,“这样……感受一下发力轨迹,手腕要带动,而不是光用手臂抡……”

他的声音就在她的耳边,气息拂过她的发丝,带着令人安心的温和。

张予曦能清晰地感受到他胸膛传来的温热和手臂的力量,心跳不由自主地漏跳了几拍,脸颊也有些微微发烫,但还是努力集中精神跟着他的引导去做。

“我先这样引拍,然后,看准球,挥出去!”张予曦觉得自己大概会了,脱离他的引导,自己完整地演示了一遍挥拍动作,虽然略显僵硬,但架势是有了。

毕雯珺看着她那副“我学会了快夸我”的可爱模样,眼里满是笑意和宠溺。

他干脆直接走到她身后,再次形成一个半环抱的亲密姿态,几乎是手把手地、一点一点地带着她重复刚才的动作,耐心地纠正每一个细微的偏差:“这里手腕再内旋一点……对……挥出去的时候要有一个加速的‘鞭打’感觉……”

站在场边的张笑安和教练,看着场地中央那对一个教得认真投入、一个学得“心猿意马”的师徒,感觉自己像个巨大的电灯泡,默默地拿出手机,记录下了这“甜蜜教学”的一幕,嘴角露出了“磕到了”的满意笑容。

暴风中文推荐阅读:满门殉国你悔婚,我娶嫂嫂你哭什么?穿成孩子他妈,盛总夜夜求壁咚绝对死亡规则惊!妖孽美人深陷男团修罗场剑雨仙侠闺蜜齐穿带崽跑路!世子急疯了综清穿:下岗咸鱼再就业盗墓:你们真的不是npc吗?别人修仙,我搞吃的魏梓芙女穿男:小正太娶妻又生子不死修仙人穿越,暴力夫妻互宠陨落神武霍格沃茨的女巫人在奥特:我为O50老大!鬼浅记自从有了神豪系统,姐天天上热搜修仙:从掌握变身开始老太重生:闪婚皇叔,前夫孽子悔成渣了李二傻的欢乐日长时空外卖:特工王妃的导演之路崩铁:不受命途影响的我,为所欲安答应:苟在清宫当咸鱼的日常司少的小祖宗又不安分了宝可梦:大地的暴君魔王是个雌小鬼?灵脉少年青色微醺生而为鬼,生吃个人我很抱歉与卿守,与君知恶魔霸总强宠,爱你就要狠狠虐圣域街溜子,从不干正事血魔横刀德善县主忙种田恶妇变好,冷厉糙汉怒撕和离书御兽神妃倾天下快穿小世界换新天神豪:惹不起巨星的姐姐是首富火影:开局变成创立斑,怎么办?萧凤是个好名字我在无限流游戏里嘎嘎乱杀!重生后,我被男主疯狂撩拨人在机变英盟,我是叱风云亲弟天啦!他变成了妹子冷情糙汉一开窍,娇软知青扛不住香尸诡婿暗夜,对她着迷缅甸丛林的现代帝国快穿:玄月的重生之旅
暴风中文搜藏榜:农门炮灰:全家听我谐音改剧情造化长生:我于人间叩仙门隐藏在霍格沃兹的占卜家欢迎来到成神之旅夫人她马甲又轰动全城了乔念叶妄川溯灵圣体:林洛的复仇之路爱上和尚新婚夜,病秧子老公求我亲亲他魔极道初遇心上人我老婆竟然从北源区来找我了书画学院的修仙日常读痞幼的书快穿之夏姬家有表姐太傲娇参加摆摊综艺后肥姐成了顶流凶案真相我在八零建门派小师祖在炮灰宗门大力投资被赶出家门后,真千金疯狂掉马甲被当替身,踹渣男后闪婚千亿大佬荒年悍妻:重生夫君想要我的命创世幻神录贺年有礼傅总的小娇妻又甜又软假死后,彪悍农女拐个猎户生崽崽快穿:一家人就要整整齐齐废妃无双这个实教不对劲国密局都来了,还说自己不会抓鬼开局被甩,转身带崽闪婚千亿总裁仙途传奇:修仙家族郡主扛着狙击杀来了汪瑶修真传四合院:许大茂的新生夺舍圣主的我穿越到了小马宝莉乡野村姑一步步算计太傅白月光仙子师尊的掌控欲实在是太强了暴徒宇智波,开局拜师纲手诸天从噬灵魔开始龙族再起气运之子别慌宿主她好孕又多胎仙妻太迷人,醋夫神君心好累我的二次元之旅,启程了赛尔:没有系统的我,点满了科技修真界亲传们没一个正常人春历元年女尊:昏庸女帝的阶下囚满分绿茶满分嗲精满分作凌虚之上
暴风中文最新小说:觉醒神血后,美男们跪求和我生崽探梦缘我穿越在温州零号档案:进化失控by智源被全家背叛,我盯上了竹马的叔穿越斗罗但我有直播系统!发癫整顿职场后,公司老板爱上我心声被读,全家追着宠!万法炼神塔多次元融合后的修仙奇闻趣事录出狱后,她成为权臣表哥的报应穿书七零:白捡的空间就是香仗剑御江湖崩坏:我重走磁场强者之路长生:打铁证道野火撩不够原神:向芙宁娜女士敬礼,忠诚!亲手养大的玫瑰送人了天纹地相劫闪婚冷面兵王:老婆竟是玄学大佬杀穿妖魔乱世,从通幽血鹤开始!规则怪谈:我的天赋能看穿规则偶像小姐忍不住靠近青史素心:帝王枕上月隐藏SSS级的我被迫海王天降福星,荒年带领全家逆风翻盘王妃为他踏府而来修仙,我的师娘们太主动了圣经21世纪GQ版赛博:反派女高,在线被通缉总裁的契约娇妻,她又A又飒替嫁罪妻:总裁的赎罪枭宠我不想当鹊桥我,天道,开局被自己坑了十八岁奶奶驾到,重整家族荣耀都流放了,我搬空钱财不过份吧?系统逼我虐徒:但徒弟他脑补过度洪荒:我的道侣是天道香江枭雄:从武行替身到世界首富魂穿后闺蜜竟然是皇帝!绑定沙雕系统,我被迫攻略女总裁昨夜晨曦末世毒妃:冷宫嫡女的逆袭之路双重生,虐渣夫夫闯荡修真界盛唐探案录鬼灭:雪至和病娇共感后,姐姐再弄我一次魔帝归来,世界震颤朱砂痣成了心头刀凡人踏天之欲与天齐