谁要是敢迟到，晚上睡觉前围着学院跑十圈。” 听到这严苛的规定，众人心里虽有些吃惊，但眼神里却透着一股不服输的劲儿，没有一个人面露退缩之色。
素海波听着弗兰德的安排，心里忍不住吐槽。明明有不动明王赵无极在，还用得着跑步锻炼？跑步最多只能锻炼腿部力量，作用有限。要是让赵无极开启重力领域，那效果可就大不一样了，全身都能得到充分锻炼，而且还能根据自身情况调整重力强度，这才是事半功倍的训练方法啊。
“学院的修炼资源有限，唯有通过努力，才能获取更多。” 弗兰德目光坚定地看着众人，语重心长地说道，“每一次修炼，每一场实战，都是你们成长的契机。希望你们珍惜在这里的每一分每一秒，为自己的未来拼搏。”
最后，弗兰德总结道：“史莱克学院的历史，是由一个个强大的魂师铸就的。今日，你们成为了学院的一员，明日，希望你们能以卓越的成就为学院增光添彩。努力修炼吧，史莱克的小怪物们！”
弗兰德目光如隼，扫视着下方的众人，高声宣布：“接下来，你们绕着学院外围跑十二圈，务必在晚霞出现前完成。跑不完，今晚就别想吃饭。戴沐白，你负责监督他们。” 言罢，弗兰德带着一众老师扬长而去。
素海波望着弗兰德等人离去的背影，心中暗自思忖。虽说赵无极的重力领域用于训练效果更佳，但这种关键信息，素海波可不会轻易透露。在素海波眼中，非自己人不可告知，毕竟这里还有唐神王这一潜在变数，透露出去无疑是资敌。他心里清楚，弗兰德他们看似离开，实则必定躲在暗处，密切观察着众人是否严格执行指令。
众人见弗兰德等人远去，纷纷朝着学院外跑去。宁荣荣快步来到朱竹清身旁，亲昵地挽住她的手臂，撒娇道：“竹青，咱们别跑了，去逛街吧。等时间差不多了，再回来，神不知鬼不觉的。”
朱竹清轻声拒绝，神色认真：“这可不行，大家都在努力跑步，我们要是偷懒，太不合群了。还是一起跑步吧。”
宁荣荣不以为然，继续劝道：“怕什么，弗兰德院长他们都走了，没人会发现我们的！”
就在这时，素海波悄然释放出头部魂骨技 —— 精神探测与精神共享。刹那间，宁荣荣和朱竹清的脑海中，清晰浮现出不远处弗兰德和赵无极的身影。只见他们正躲在隐蔽之处，紧紧盯着众人的一举一动。待两人看清状况后，素海波迅速关闭了魂技。
宁荣荣震惊不已，内心满是对这神奇魂技的惊叹。竟有如此厉害的魂技，无需亲眼所见，便能将周围情况尽收眼底，且探测范围如此之广，实在超乎想象！
还没等宁荣荣从震惊中回过神来，素海波神色严肃，看向两人说道：“乖乖跑步吧，这对你们都大有裨益，尤其是你，宁荣荣。你身为辅助系魂师，如果跑不快，在战场上就是团队最先被突破的薄弱环节。敌方往往会第一时间解决辅助系魂师，你要是在战场上行动迟缓，可是会害死人的。” 说完，他头也不回，朝着前方跑步的队伍追去。
朱竹清看向宁荣荣，柔声道：“荣荣，走吧，咱们赶紧跟上大家。”
宁荣荣无奈，只能硬着头皮答应：“好吧。” 声音里透着一丝不情愿。
两个时辰过去了，漫长的奔跑让宁荣荣体力不支，开始抱怨起来，脚步也渐渐慢了下来，最终停住，一屁股坐在地上，耍赖道：“我实在跑不动了，不跑了。”
朱竹清在一旁耐心鼓励：“荣荣，再坚持一下，马上就跑完了。”
“竹青，我真的一点力气都没有了。” 宁荣荣瘫坐在地，满脸疲惫。