极限负重越野的摸底测试，如同一次粗暴的筛选，将侥幸混入精英训练营的杂质无情剔除，也让留下的人清晰地认识到彼此间的差距以及即将面对的残酷。德里克团队中两人被当场淘汰的场景，给所有新人上了一课：在这里，没有温情，只有铁律。失败，意味着立刻出局。
随后的几天，训练营的生活以一种近乎机械的、高强度的方式展开。每天天不亮便是极限体能压榨，上午是严苛到毫米的军事纪律与战术理论，下午则是各种匪夷所思的专项技能训练——从水下闭气格斗到复杂地形渗透，从基础战地急救到重型武器操作初步认知。训练量之大、要求之严，远超新兵营十倍不止。每个人都像被拧紧发条的机器，在汗水、疲惫和偶尔的血腥味中拼命运转。
路飞叫苦不迭，橡胶身体虽然耐折腾，但精神上的束缚和枯燥重复让他备受煎熬，每天最期待的就是吃饭和睡觉，对肉的渴望达到了前所未有的高度。艾斯则沉默地承受着一切，将所有的压力和不甘都化为训练场上的狠劲，他的进步肉眼可见，但眼神中的压抑感也日益深重。林克则如同海绵般疯狂吸收着一切知识，体能虽仍是短板，但他凭借过人的意志力和那玄妙的“预感”，总能以最经济的方式完成训练，并在理论课上展现出惊人的理解力，逐渐引起了部分教官的注意。
斯摩格、缇娜等天才依旧遥遥领先，他们仿佛天生就是为这种环境而生，各项成绩稳定拔尖，带着一种理所当然的傲气。训练营内部，一种基于实力的、新的等级秩序正在悄然形成。
就在这种日复一日的极限压榨中，一个让所有新兵期待又畏惧的消息终于传来。
这天清晨，没有安排常规的体能训练，所有预备队员被集合到一处极其宽敞、地面由特殊吸能材料铺就的圆形训练馆内。场馆四周墙壁光滑如镜，顶端有复杂的机械结构，空气中弥漫着一种严肃而专注的气息。巴斯提尤上校站在场地中央，身旁还站着几名气息沉凝、眼神如电的资深教官。他们的存在，让场馆内的气压都低了几分。
“今天开始，”巴斯提尤的声音在空旷的场馆内回荡，带着金属般的质感，“进行海军六式——基础理念与适应性训练。”
“六式”两个字一出，所有新兵，包括斯摩格和缇娜，眼神都瞬间亮了起来，呼吸不由自主地急促。这是海军将校级军官才有资格系统修炼的高等体术，是通往强者之路的敲门砖！就连一向散漫的路飞，也难得地竖起了橡胶耳朵。
“六式，并非单纯的招式，而是对身体潜能极限开发后所呈现出的六种超人能力。”巴斯提尤缓缓踱步，目光扫过一张张年轻而渴望的脸，“其根基，在于超越常人的身体素质、精准到毫秒的神经反应、以及对自身力量绝对的掌控力。没有这些基础，强行修炼，轻则伤残，重则丧命！”
他停顿了一下，让警告深入人心，然后继续道：“第一课，‘剃’（Soru）。”
“所谓‘剃’，即在极短的时间内（0.36秒），通过双脚高速踩踏地面数十次，产生巨大的爆发性反作用力，使身体获得近乎瞬间移动的速度。”巴斯提尤一边说，一边随意地向前迈出一步。
下一刻，他的身影毫无征兆地模糊了一下，仿佛信号不良的影像，原地留下淡淡的残影，真身却已然出现在十米开外！不是快速的奔跑，而是真正的、视觉上的“消失”与“出现”！
全场寂静，落针可闻！所有人都被这神乎其技的一幕震撼了！
“看清了吗？”巴斯提尤的声音从远处传来，依旧平静，“这不是魔法，是纯粹的身体能力。其核心在于三点：一是腿部肌肉群瞬间爆发力；二是踩踏频率与精准度；三是全身肌肉在爆发瞬间的协同与卸力。”
理论讲解结束，残酷的实践开始。
辅助教官们抬上来了特殊的训练器械——一种带有精密感应器的特制踏板，可以记录踩踏频率、力度和持续时间。
“第一步，原地高频踩踏练习。”教官下令，“目标，单脚每秒踩踏十次以上，持续十秒！开始！”
听起来简单，做起来却难如登天！普通人的踩踏频率能达到每秒四五次已是极限，而要达到十次以上，并且保持稳定和力度，需要腿部肌肉拥有恐怖的爆发力和耐力，以及对肌肉纤维的极致控制。
训练馆内顿时响起一片密集如雨点般的“咚咚”声，但很快，就变成了杂乱无章的喘息和闷哼。
斯摩格率先尝试，他的双脚在踏板上化作模糊的影子，频率极高，动作标准，虽然额头见汗，但明显游刃有余，引得教官微微点头。
缇娜的动作则轻盈许多，频率稍慢，但每一次踩踏都精准无比，力度均匀，显示出极佳的控制力。
其他天才们也各显神通，但大多显得吃力，频率不稳，力度时大时小。
路飞橡胶腿疯狂蹬踏，频率倒是勉强够快，但动作毫无章法，像抽搐的弹簧，橡胶脚板在踏板上发出噗噗的怪响，力度控制更是惨不忍睹，时而轻飘时而沉重，仪器显示的数据乱七八糟。
艾斯紧咬牙关，每一次踩踏都凝聚了全身力量，发出沉闷的巨响，频率勉强达标，但动作僵硬，缺乏弹性，消耗巨大，很快便大汗淋漓，肌肉颤抖。
林克则遇到了最大的困难。他的腿部力量本就是短板，高速踩踏对他而言如同让麻雀模仿蜂鸟振翅，频率勉强达到要求下限，但力度微弱，且不到五秒就感觉小腿肌肉如同撕裂般疼痛，节奏完全崩溃。
“肌肉发力不对！不是用蛮力蹬地！是脚掌、脚踝、小腿、大腿乃至腰腹的瞬间协同发力！像弹簧一样压缩再释放！”教官的呵斥声在场馆内回荡，针对每个人的问题进行纠正。
“斯摩格！频率可以，注意卸力，减少不必要的能量损耗！”
“缇娜！控制力不错，尝试提升瞬间爆发力！”
“蒙奇·d·路飞！控制你的橡胶特性！不是胡乱弹射！找到发力-收缩-再发力的节奏！”
“波特卡斯·d·艾斯！太僵硬了！力量要凝聚于一点爆发，不是全身紧绷！你在害怕什么？怕控制不住力量吗？”
“林克！力量不足是硬伤，但你的神经反应不错，尝试用更短的发力距离和更快的收缩速度来弥补！感受肌肉震颤的频率！”
一天的训练下来，训练馆内如同蒸笼，每个人都如同从水里捞出来一样。踏板上留下了无数汗湿的脚印，空气中弥漫着浓烈的汗味和肌肉过度疲劳后散发的酸味。
傍晚时分，训练暂停。大部分人连走路都困难，小腿肿胀酸痛，尤其是林克，几乎需要扶着墙才能移动。
路飞瘫在地上，橡胶腿像两根煮熟的面条，嘟囔着：“脚……脚好酸……好像不是自己的了……”
艾斯靠墙坐着，帽檐下的脸色苍白，他反复握紧又松开拳头，巴斯提尤那句“你在害怕什么？”如同魔咒般在他脑中回响。刚才的训练中，他几次试图调整发力，体内那股火焰能量都险些随之躁动，让他不得不强行压制，导致动作更加变形。
林克默默按摩着痉挛的小腿肌肉，脑海中反复回放着教官的指导和斯摩格、缇娜的动作细节，试图找出自己发力模式的缺陷。他知道，这仅仅是开始，“剃”的修炼，对身体基础的要求远超想象。
斯摩格和缇娜等人虽然也疲惫，但状态明显好很多，他们聚在一起，低声交流着训练心得，隐隐形成了一个更高的圈子。
巴斯提尤站在场地边缘，看着这群疲惫不堪的幼苗，脸上没有任何表情。他知道，这只是打开了一扇门，门后的路，漫长而艰辛。能够真正踏入“剃”之门槛的，恐怕寥寥无几。
“明天继续。”他留下冰冷的三个字，转身离开。
夜色降临，训练营宿舍区一片哀嚎。但在这痛苦的呻吟之下，一种对力量的渴望和对更高境界的向往，却在悄然滋长。“六式”的大门已经开启，哪怕只是窥见一丝缝隙，也足以让这些少年们为之疯狂。而谁能率先真正触摸到那扇门，悬念，如同明日训练馆中即将再次响起的踩踏声，悬而未决。