花姐儿的解释让杨超浮想联翩。自己来到这世界，短短不到一年之内就修道有成，而且身不由己的被卷进了仙魔斗争之中。正道的门派三元门混元门黑风门名剑山庄丐帮斑斓寺玉泉观等等，都有自己的修道之法，只是比较故步自封，自高自大，虽然知道大劫将至，各自之间还是在互相猜忌，不能万众一心同仇敌忾。而魔界的势力则进退有法，来势汹汹。临江城之战虽然胜利，但是因为仙人宝石的出现，大家的心里还是互相忌惮。杨超能感觉到，每个门派都在觊觎这个宝物，却忽略了来进犯的魔界大军。如果下次魔界之人有了克制宝石能量的法子，临江城危险就了。
杨超想来想去，也顾不上别人，还是要先努力提高自己的修为。自己的五形可以说已经纯熟，运转随意，在灵力充沛的情况下可以来回切换，威力尚可。看来今后只要不断增加灵力的储备，就能提高自己搏杀的能力。只是一点，时不我待啊。看到杨超不说话，花姐儿大概知道他的心事。修仙之人烦恼无非是怎样提高自己的修为。跟着杨超厮混了这么久，花姐儿也看到了杨超的进步，作为一个修炼了几百年的妖仙，因为妖身的限制，以及没有合适的修行法门，一般的妖怪都要经历漫长的岁月来修成人身。机缘巧合之下能够学得正统的修道法门，之后才可能像人类一样快速的修仙。花姐儿几百年来都是依靠自身的悟性来吸取灵气，慢慢修炼自己，虽然进境缓慢，但是花姐儿的见识无疑要高估杨超很多。
她睁大自己妩媚的双眼，认真的对杨超说道：“超弟弟，姐姐知道你为何烦恼。要说你的进境也是很快了，只是到现在依然被一些高手打压，无非是你的修炼时间不够长久。修炼最重基础，没有打好基础就肆意的冲击高层境界，往往会因为实力不济而无法渡劫最终失败。那些修炼魔功的人就是在短时间内急速提高修为，他们的魔功修炼一日千里，速度远超人间正道门派的修行，但是他们的劫难也来的尤其猛烈。如果说正道修士渡劫能有十之二三成功，魔道之人渡劫的成功就是十不存一了。如果不能安全度过三灾九难，魔功再高也是泡影。”杨超听了，若有所思，自己的太一会元功进境如此之快，该不会到了渡劫的时候也是九死一生？既然已经走上了这条道路，那么一切都要早早打算才好。
想到这里，他又指着自己写在地上的太一会元功，问花姐；“姐姐，这是魔主大哥传给我的秘法，全篇文字我大部分都已经了解，只是最后有十几个字，你帮我看看是什么意思？”花姐已经在研究地上的文字了。杨超把自己的心得一一说给她，两个人共同参详，最后一起总结，杨超也对整个功法有了全面的认识。
会元功以五形为始，练五种神兽的形体和神态，是人具有种种特别的进攻技能。进一步则是将五形之神融入自身，让自己就在掌握五形的基础上，不用无形之体却能发出五形之力，还可以五形兼施威力倍增。中层的功法则是让人用神龟之法将五形合而为一，只存五形之神不用无形之形，将五形凝聚龟形，平时用龟形来吸收灵气，积蓄灵力，用时可以随意发动，收发自如。再往高层修炼，则是将五种神兽的神识和丹田里的金丹之核融合一起，以神兽的神识来时时带动刺激金丹之核，以达到加速修炼加速凝练的效果，而杨超在运用灵力之时可以将五种神兽的战斗神识加入一举一动之中，达到无往而不利的效果。
想到这里，杨超若有所悟，自己的状态应该是在中层了。他以神龟之形凝练出金丹之核，在这个基础之上，就是对金丹之核的增强和提升了。如何用五行之力来炼制金丹之核呢？他盘坐地上，内视丹田，意念引动之下，金丹之核开始运转，同时身体内的灵力也开始加速运行。花姐儿看他用功，悄悄地站在一旁给他护卫。地底虽然偏僻，但是已经为大家所知，难保不会有人来此一游。
杨超不管其他，只是一心的运用自己的灵力。体内灵力渐渐磅礴，金丹之核也是运转不停，只是这灵力的融入速度并不快，磅礴的灵力只是来回的游走，可是一时间只有少量可以融入到金丹之核，这样金丹之核的成长也是缓慢，几乎看不到增大的样子。他记起在最初开始凝练丹田灵力的时候，灵气从体外经全身毛孔灌入身体，在丹田汇集，凝练之后变成他的灵力。因为每次都是能够快速的凝练灵力，所以他没有意识到，其实他身体内储存的灵力并不多，这样在发动的时候自然不够强大，现在有了金丹之核，它每增大一分，杨超的法力就增长一层，直到最后金丹大成，无往而不利。
丹田之内的金丹之核还在高速的旋转着，它在不停的吸收着杨超身体内的灵力，可是吸收的速度真的好慢，杨超不禁心急起来。旁边的花姐看他坐立不安的样子，知道他因为自身的问题而着急。不由得在一旁提醒杨超：“超弟弟，修行最忌好高骛远，你的进境已经是效果超群了，是要你耐心用功，专心练气，很快就能看到效果。”杨超听了这话，心里开始平静，他想起魔主大哥在魔域里对自己的嘱咐，自己是太一门的传人，肩负着振兴太一门，抵抗魔界妖魔，保存正道势力的重任。他所修习的太一会元功是上一个千年大劫之前就在门中流传的仙法，太一门曾经出现过得无数高手大能，都是因为修习这个仙法而达到法力的巅峰，只要自己能够参透仙法中的要义，努力修炼终会达到自己想要的境界。
金丹之核的转动开始缓慢下来，因为不停的运转让杨超的身体疲劳不堪，灵气从全身的毛孔进入身体，经过全身的经脉进入丹田，丹田之内经过凝聚转换成灵力，再由金丹之核不停的吸收，整个的过程是把身体当做一个鼎炉来使用，鼎炉越强，炼制金丹的效果就越好越快，而杨超的身体还是凡人之躯，还不是一个坚固高效的好鼎炉。明白了，杨超知道了自己的局限在哪里。既然身体的材质还不够，那就在炼制金丹的同时，将身体也一起炼制吧。
在花姐儿诧异的眼神里，杨超的整个身体开始发红，开始发出巨大的热量。那是他在体内不断的加快灵力的流转速度，丹田之内不断的给整个鼎炉鼓风。不多时，他的身体仿佛变成一个燃烧的鼎炉，进入身体的灵气瞬间被加热沸腾，经过炙热的经脉来到仿佛融金化铁的丹田内部，丹田里的金丹之核早就成为了一个发光发热的小太阳，任何进入丹田的灵气都被吸入其中，转化凝练再喷发出来。他身体的温度不断的升高，而他的心里还在喊着再高些再热些，他想象自己变成一个真正的太阳，把地底的空间整个都融化掉，把外面的地下河水都蒸腾汽化。
花姐儿一时间不能靠近杨超的身体，蛇类天生喜阴怕热，虽然她有心帮热度失控的杨超降温保命，但是那个身体实在太滚烫了，花姐儿站到十步之外都不能忍受杨超发出的热力。一时间，杨超的身体好似通红的火炭，看起来甚至已经出现了虚影。花姐儿心里着急，她感觉杨超随时可能被自己的热力所融化，随时可能爆体而亡。“超弟弟，不能再升温了，你要没命的。”
可是身在高温之中的杨超却心无旁骛，只是一心的享受着熊熊高温该给自己的力量，他感觉自己的力量能够干枯河流能够熔断山脉。这就是无比力量的感觉吗？我喜欢。他在心中狂吼着。
他身体里的杂质早就燃烧挥发了，他的身体也因为沸腾的灵力给撑大了很多，花姐儿现在看起来只有他的一半高矮，他的头已经顶到了山洞的顶端。他头顶上的岩石被他的热力给融化出一个大洞，他的两只脚也深深的陷进了地里，那是地面的岩石被他的脚所融化。他的身体不用说，早就因为衣服被烧毁而变成裸体。花姐儿见多识广，不以为意。只是她知道杨超现在太危险了，必须停止升温。
就在杨超热力癫狂，花姐儿担心着急的时刻，杨超手上一直佩戴的那个不起眼的扳指突然发亮，它锈迹斑斑的表面突然闪过白色的亮光，接着杨超身体里无穷无尽的热量都进入到扳指之中，扳指开始发红发亮，表面开始变得晶莹透亮，好似从一块废铁慢慢变成了一块美玉，而杨超的身体渐渐的开始降温，直到他的身体恢复到正常的温度，而他也慢慢变回了原来的身高。好神奇的扳指，好神奇的功法。杨超气定神闲的享受着练功之后经脉顺畅力量澎湃的感觉。刚才的一番用功，让他的身体经受了高温熔炼，体内的金丹之核也在增大好几分的同时变得更加绵密，他自我感觉他的修为已经冲破了第六层到达了第七层的边缘。这才是修炼的意义啊。他端详着扳指，想起魔主大哥送给自己时的样子，真的是个好宝贝。那样澎湃的热力被吸进去之后，它的样子除了变得更加晶莹光亮，并没有要被撑爆的样子，反而让人发觉它有着深邃广大的内里空间。