沈南希出来的时候看到了齐思钧也换上了攀岩装备，有点惊讶也有点担心：“小齐你也要上吗”
齐思钧：“没事，老师说我们今天爬的是矮山”
张勇：“其实这个山一点都不矮，是因为它前面那个村子叫矮山村”
石凯：“此矮山非彼矮山”
张勇：“我们从这里看一下，等一下我们会从下面那个洞起步，离地30米，然后到第一个休息点，然后翻过这个山脊，大概有一个30米左右的钢丝桥，到达那边第二个休息点”
沈南希：“老师，那我们今天会爬到‘余生很长’那条路线吗”
张勇：“那条线比较高，我们今天的话最高也就爬到五十米”
齐思钧猛地停下脚步：“最高多少米！”
张勇：“其实你感受不到的，我们离地50米，实际上你爬高也就20米左右”
沈南希：“七层楼的高度，还行”
齐思钧：“我行不了一点”
黄子挽着齐思钧的胳膊：“你可以的，我拉着你，没事，它没那么吓人”
【小齐突然心态炸了哈哈哈哈】
【南希（淡定）：哦，就20米；小齐（破音）：20米！！！】
刘勇：“好，我们现在已经到了起步的地方，我们每个人身上都有一个保护器，我们叫它一站式保护器，起步的时候把它套在钢缆外，然后我们在攀登时候，用这个缝隙通过每一个保护点就可以了”
全体：“好”
齐思钧：“老师，我们这趟爬下来的话大概要多长时间？”
张勇：“最快的话也要一个小时”
齐思钧：“那不行，两个小时让我挂那上面，一动不动我都完蛋了，我就送你们到这了，我回去陪火老师”
沈南希：“一会儿给你发视频”
齐思钧：“注意完全”
张勇：“谁排在第一个”
沈南希和黄子同时举手，沈南希：“那你第一，我第二”
文韬：“那我第三个吧”
石凯：“我最后吧”
【恐高真的一点都控制不了】
【世上无难事，只要肯放弃】
【上一季在大峡谷也是黄子和南希前两个】
黄子：“给兄弟们打个样”
曹恩齐：“猛猛冲”
何运晨：“大家记得拍游学报告上的图片”
黄子：“这钢索是可以抓的吗”
刘勇：“可以的，岩壁上所有的都可以抓”
黄子爬到第一个落脚点后，沈南希出发，何运晨：“南希加油，南希加油”
沈南希：“这个确实还挺考验体力的，还好平时有锻炼”
后面人陆陆续续跟上，最后一名的石凯在下面打招呼：“oi”
曹恩齐回应：“oi”
石凯：“你快点爬吧”
何运晨：“爬到这里还是有点感觉的”
曹恩齐：“其实还是有点害怕的”
何运晨：“man哥腿软了”
石凯：“man哥，man起来！”
曹恩齐颤颤巍巍的踏上木板桥：“小何，天哪，我真的没办法帮你记录，不好意思”
何运晨：“哈哈哈哈哈哈”
曹恩齐：“这真的有点吓人，我腿有点软，我上去给你记录吧”
何运晨：“行，好”
石凯：“你腿软不会是跟黄子掰腿掰的吧”
曹恩齐终于找到了理由：“应该是，都怪你”
黄子：“你这硬往我身上赖是吧”
【摄像太牛了，全都挂在岩壁上】
【黄子跟回自己家了一样】
【启程稳稳的很幸福】
【n7面对小何是一点都不嘴硬啊】
返回基地的齐思钧重新换回自己的衣服，跟火树汇合。
火树：“你说你换了那么多装备，最后还是跟我在一起喝茶”
齐思钧：“还是这种适合我，看看节目聊聊天”
两人打开视频，开始看名学第七季的第一期节目。
相较于曹恩齐的紧张，黄子在前面相当的悠闲自在，还哼着歌：“我要一步一步往上爬~”
沈南希：“离第一个休息点还有多远啊”
黄子：“快了，前面就有个洞口”
沈南希：“那我们到洞里在拍照打卡吧，顺便等一等他们”
黄子、沈南希、文韬三人率先到达第一个休息点，三个人坐在洞内的石头上拍照。
曹恩齐和何运晨也到达第二个木板桥：“文韬，还有多远到那个洞啊”
黄子：“你走过来就到了”
石凯还在后面给曹恩齐加油打气：“man哥不急啊，慢点来”
曹恩齐：“好，你也注意”
何运晨：“hhhhh，还挺有礼貌”
石凯：“我man哥还有心思关心我”
【南北有齐了不起吧，放的正好是南北谈合作的画面】
【360度无死角的脸，硬是让黄子找到了361度】
【n7害怕但礼貌】
因为第一个休息点比较小，黄子三人拍完合照后，继续往前走，给后面的人留出位置。
曹恩齐和何运晨抵达第一个休息洞口。
曹恩齐：“我们到了一个洞穴，我们已经在这里生活了三十天了”
何运晨：“三十年”
曹恩齐：“对，三十年，但看的出来，我们的容貌一点都没有改变”
何运晨：“因为这里有一种神奇的不老泉，还有不老风，你只要吹着不老风，喝着不老泉，你就不会老”
曹恩齐：“永葆青春”
何运晨：“也不知道现在外面的社会怎么样了，我的儿子们也不知道在外面过的好不好”
曹恩齐：“好好好”
【震惊！启程已同居三十年】
【这洞里还有电风扇哈哈哈哈】
【小何的儿子们，火树的女儿】
黄子翻过山脊，发出一声惊呼。
文韬：“咋了”
黄子：“这有个好东西，兄弟们，刺激的来了”
前方为钢丝桥路段，全长30米，最下方只有一根钢索可以通过。
文韬：“这不就是上一季的那个”
黄子：“对，我们要找那种平衡的感觉”
说着，黄子两手平举，站在钢丝上。
文韬想喊又怕吓着黄子，等黄子重新抓住两侧的绳索后，才回头跟沈南希告状：“刚才黄子弘凡在半路竟然撒手，太莽了”
沈南希：“黄子弘凡，你能不能好好走，有安全绳也不能这样，掉下去还是会抻着你的腰！”
黄子老老实实的双手抓绳：“我刚就试了一下，我现在抓着了”
【火老师要是在下面看着能吓哭】
【想到了之前阿蒲在房梁上走太空步】
【让你小子冒险，lp喊你大名了】