唐，贞观
李世民望着天幕里五颜六色的饮料罐直摇头。
他觉得这些上了年纪的条件，大多数都是一些比较好的生活习惯。
那些身体素质不太好的后世年轻人或者大学生们，如果能够遵循这些习惯，或许对提升自己的身体素质会更好一点。
*
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【二旬老人看90岁青春少女自律的一天。十几岁大爷躺在床上看90岁小伙自律的一天。】
【近期出现了许多九十岁青春少女，小伙的自律 vlog 视频。
没开玩笑，做完这些许多年轻人得躺3天。】
集市上，原本人群熙熙攘攘，讨价还价声此起彼伏。
看到视频中的90岁少女，小伙，老祖宗们都齐齐沉默。
许久，刚买完菜的李大娘，才从震惊中回过神。
手中的铜钱也不小心 “哗啦” 一声散落一地。
她眼神中满是不可置信，一边急忙去捡散落的铜钱，一边喊道，
“快瞧啊，那上面的人，九十岁啦，还能这般活蹦乱跳！”
周围的人也纷纷回过神来。
一个瘦弱的孩子，扯扯妇人的衣角问道，
“娘，为啥她九十岁还这么厉害，村里的王爷爷六十岁就走不动路啦。”
妇人轻轻叹了口气，摸了摸孩子的头说，
“儿啊，这后世的人，生活条件变好了，能活很久哩。”
“不过之前咱也都看到了，后世的年轻人身体脆得很，哪像这老人家这么硬朗。”
捡完钱的李大娘也接了一嘴，
“那看来不论再好的条件，还是锻炼，身体健康最重要。”
[我感觉我像是一旬老人[泪奔]]
[咱奶干了大学生一年都干不完的活。。。]
[咱奶干的一天的活是我一个月的量……]
[哎哟喂，90岁还要干这么多活，我不要…[尬笑]]
[ 上不如老，下不如小[尬笑]]
码头上，搬运工人们正忙碌地装卸着货物。
一个年轻力壮的小伙子，扛着一袋粮食刚走下跳板，抬头看到天幕，脚下一个踉跄，差点摔倒。
他稳住身形，嘴里喊道，
“大伙快来看啊，这后世的老人太神了！”
年长监工擦了擦额头的汗水，叹道，
“这后世吃穿不愁，可年轻人身体咋就不行了呢？这九十岁的老人，比咱这些壮年人还有劲。”
[一旬老人天天在床上躺着,每天微信步数200[黑脸]]
[那些活儿看到就已经让我累趴了]
[奶!!!替我上辅导班吧。]
[这奶奶气血好足 自律且有条有序]
赤脚老农手掌抚过自家田里刚种下的苗苗，
“额滴个乖乖，这后世的老婆子腿脚比额家驴子还利索。”
[原来不是我不自律，是还没到年纪啊！]
[ 真是油盐不进啊。]
[明明是只进油烟。]
[太青春了，二旬老朽决定翻个身。]
[太努力了，累了记得休息]
[18岁大爷躺在床上看着90岁小伙自律的一天]
[这么自律，送大爷去当兵吧。一人当兵，全家光荣。]
[看得我热血沸腾]
大秦
嬴政眼神发直地看着天幕上有用的评论，冥冥之中好像抓住了什么重要的信息。
随即将丹凤眼瞪得溜圆：原来长生之秘真的在日常！！！
规律作息、勤于锻炼，方为长寿之道。
[上手就老实了]
[小小的老子看着老老的小子[流泪]]
[好燃！看的我在被窝翻了个身[流泪]]
[90岁正是闯的时候]
朱元璋：“好个'勤快人活百岁'！”
[ 虽然忙，但感觉忙得很充实，不像我们呆着，家里很空虚]
[仅仅说你就好了，我没觉得过什么空虚]
[对的，我愿意空虚，可是生活不允许]
[原来没有手机一天能做这么多事情]
[ 刚看完90岁少女自律的一天]
[爷爷：睡不着，起来找点事干干
我：睡不着，刷视频]
书院，身着儒袍的夫子正为学子们讲学。
看到天幕，便顺势道，
“尔等看，后世之 90 岁耆英，仍如此自律，为学做事，毫不懈怠。
“吾等更应勤勉努力，以天下为己任，不可荒废光阴。”
[很明显，这个赛道全国没多少人能拍]
[大爷跟同龄人一定没有话题吧[微笑]]
[20 岁老婆婆躺床上看 90 岁高能量的一天]
[现在自媒体赛道真可怕，原来比做饭干活，后来比长寿，现在是比长寿的干活速度]
[92岁小姑娘的自律每一天]
[规律饮食 规律作息 适当劳作 所以长寿]
[我奶以前八点睡觉，自从我教会她刷斗音，11点之前没睡过]
[ 给奶奶买个电视机吧，她晚上睡太早了]
[ 勤快的人，会勤快一辈子，我这种懒人，地是扫不了一点。]
[我在想一个问题哈家人们，会不会是精力充沛才这么健康长寿才会运动，而不是运动才精力充沛]
[老人如果没亲人陪伴一旦闲下来就会胡思乱想，还不如多干点活让自己忙起来就觉得一天很快就过了]
西汉
刘彻摸了摸下巴：“朕在原本的历史中挺长寿的。”
“朕生活规律，可如今看来，仍有可精进之处。”
90岁！！！
但看了看被叫来检查课业的好大儿刘据，
还有太子一来就围上去嘘寒问暖的自己的两位爱将......
刘猪猪觉得还是督促他们比较重要，自己的责任重大啊！
[ 我也想拍我奶奶的一天，但我奶5 点就起床了，我4 点才睡]
[那你等一小时做做准备不正好？]
[他们打了鸡血，我得了鸡瘟[流泪]]
[我都没奶那么大力气的感觉[尬笑]]
街边小摊贩李二，刚卖完一笼热气腾腾的包子，也停下手中动作，眯着眼看向天幕。
他挠了挠头，
“这九十岁还能这般精神抖擞，看来往后俺这每日起早贪黑，忙完生意就倒头睡的日子，得改改喽。”
[精神抖擞的老年人，活蹦乱跳的小孩子，我就是那无精打采，浑身无力的年轻人[捂脸]]
[最近刚迷上福建那位90岁高能量女生，这又来了85岁少男少女，走不出来了[捂脸]]
[一时间竟然分不清，到底他们是老年人还是我是老年人]
[这就是简单、安逸、知足的生活，从来不内耗、不内卷，这就是长寿的秘诀]