第二天还没亮，方易就起床晨练。由于昨晚吃了季悠然给的丹药，方易现在身体一点都不疼痛，反而有使不完的劲。
方易在演武场奔跑起来。
“呼……”
方易脚下生风，身体仿佛要飞起来一般。
一个小时后，演武场上的人渐渐多了起来，大家都各找一块空地，吸收起天地之间的元气和灵气。
两个小时后，天才大亮。此时的方易精神依然充足，昨天只修炼了一天，就有这么大的改变，方易对未来充满了信心。
正在奔跑，突然看见季悠然正在一棵树下练习剑术。手中那把剑正是昨日从他这抢去的玄灵剑。
只见季悠然神情专注，将玄灵剑舞得虎虎生风，偶尔有剑气发出，将树上的枝叶斩落。
方易见季悠然的功夫这么强，不由停止奔跑，站在一边观看。直到季悠然一套剑法使完，方易才拍着手夸赞，“师姐好本事！”
季悠然见是方易，得意地说道：“这算个啥，师姐我还没使用真本事呢！”
季悠然对玄灵剑非常满意。这把玄灵剑属于上品法器，赤峰门的修士，修为必须达到金丹境后，才有资格配发这样的法器。
季悠然现在才凝气八重，就有了这样的法器。对季悠然来讲，这把剑的意义不是一般的大。
尝到甜头的她，此时看向方易时，就像看见了聚宝盆一样。
面对师姐赤裸裸的目光，方易一阵心虚，于是决定先离开，免得又着了师姐的道！
“师姐，你先忙，我还有事！”
方易说完，就准备开溜。
“急啥，咱们先去吃饭，饭后一起去师父那学艺！”
季悠然怎么可能放方易走。
方易踌躇了一下之后，无奈接受了季悠然的提议。
去斋堂的路上，季悠然又问道：
“师弟，玄灵子师叔还给你留了什么东西？”
方易听得心中发寒，师姐的狐狸尾巴终于露出来了。她不把玄灵子师叔遗留下来的宝贝敲诈完，大概是不准备放手了呀！
明白了季悠然的用意，方易坚定地摇摇头。
“没有了，就两本经书，一把佩剑，如今它们都跟你姓季了，我是啥也没捞着哇！”
“你骗人，你行囊就是玄灵子师叔的，我小时候明明看见她用过！”
季悠然话语中满是怀疑。
“就剩下一个行囊了，你要是喜欢，就拿去吧！”
“行囊中的其它东西呢？”
“真的没有了，我见到玄灵子师叔时，她已仙逝几年了，火化之后，就发现一个行囊，不信你去问师父，他当时也在场。”
方易撒谎起来，神情轻松自然，谎话半真半假，很难让人识破！
“哦，是吗！”
季悠然心中一阵迟疑，小师叔生前，手上似乎还戴着一枚空间戒指，这东西一定在方易身上。
想到此，季悠然也不说破。只是大有深意地看了方易一眼。
方易本就心虚，被她这样一看，忍不住打了个寒颤。
“你抖啥，做贼心虚吗？”
季悠然开始见缝插针。
“古语说得好，不怕贼偷，就怕贼惦记，我一个没本事的穷小子，身上还藏着重宝，你说我能不心虚吗！”
方易开始大吐苦水。
“那你藏好了，别被贼偷去！”
季悠然也不在乎，贼就贼吧，只要能将玄灵子师叔的东西弄到手，做贼也没关系！
方易给了季悠然一个大大的白眼，“这人一旦无耻起来，当真可怕！”
季悠然压根就不在乎方易的调侃。
二人来到斋堂，玄平子师叔还是和昨天一样，亲自给二人把饭菜端上来。方易也不客气，照旧大吃。
饭后，二人刚回到掌门宅院，就看见师父玄机子正好推门走了出来。二人连忙躬身行礼，“师父早安！”
玄机子点点头，然后对方易吩咐道：“方易，给为师沏茶！”
“是，师父！”
答应下来的方易，连忙进入到师父房中，手法熟练地沏茶。
季悠然则站在一边傻笑。
当方易沏好茶，端到院中凉亭上时，玄机子早就准备好了毛笔和纸。
方易一见，连忙放下茶具，规规矩矩的坐在石桌前。
玄机子这才说道：“你二人把我昨天给你们的丹方默写出来！”
二人连忙提起毛笔，在纸上默写起来。
很快，方易就一字不漏的写出来了。
抬头一看，季悠然还在奋笔疾书，不一会，季悠然也书写完毕。
玄机子看了一下两人默写的丹方，见没有出现错误，脸上这才露出了笑容，点头说道：
“不错，马马虎虎过得去。”
二人松了一口气。
“你们有没有修行上的难题？”
玄机子又带着期望，询问二人。
“师父，要怎样才能采集到更多的元气？”
方易提出了第一个疑问。
玄机子听得心中一惊，连忙开了天眼查看。
在天眼下，方易的身体已经出现被元气洗炼过的痕迹。出现这种情况，唯一的解释是方易已经产生了念力。
玄机子满是欣慰，旋即展开了细致入微的讲解：
“元气、灵气的采集，与念力息息相关。在修真的起始阶段，大多数人都不具备念力，脑海中仅存一些诸如念头、念想之类的普通意识。
只有历经漫长岁月的艰苦练习，念力才会逐渐孕育而生。你在体内元气刚激活时，就产生了念力，说明你非常不简单。
念力，对于元气和灵气的采集起着决定性作用，它就如同开启宝藏的钥匙。
倘若你渴望采集到更为充沛的元气和灵气，就必须深入研习念力的运用之法。
而这其中的关键，就在于修心。当你的心境愈发宁静平和，念力便会如破土之春笋，茁壮成长。
如此一来，你所采集到的元气和灵气，就会变得更加纯粹、精良，为你的修行之路奠定坚实根基。”
“哦！”
方易总算懂了。
一旁的季悠然也是听得异彩纷呈，她修了几年，才刚有念力。没想到方易直接就产生了念力。
看来两位太上长老特别关照他，是有一定道理的！
季悠然正思索着，这时师父又接着说道：
“元气与灵气的采集，不仅和念力紧密相连，还与人的劳累状态息息相关。
通常来讲，劳累分为两种：
一是体累。
二是心累。
当人身体感到疲惫时，通过适当的休息便能恢复精力。
然而，当心累来袭，身体也会随之倦怠，这种累才是深层次的。真正的疲惫，往往需要长时间的调养才能缓解。
造成心累的主要原因，大致可归结为两类。
其一，是内心的欲望在作祟。当一个人心中两种欲望相互交替涌现时，即便什么都不做，也会感到身心俱疲。
其二，则是挫败感的影响。当一个人全力以赴去做某件事，却未能达成预期目标时，心中便会滋生挫败感，这种负面情绪会迅速蔓延，让人产生强烈的疲惫感。
所以，对于修士而言，要解决心累的困扰，唯一的途径便是清心寡欲。
当修士通过修行，将清心寡欲修炼到一定境界后，就再无体累这一说法，此时身心已高度和谐统一，所有的问题也将迎刃而解。
此后，修士唯一需要着重修炼的，便是保持一颗一尘不染的纯净之心。而这，也正是《御心真记》这部经书与其他修行典籍的独特差异所在，它直指人心，从根源上解决修行中的关键问题。”
方易和季悠然二人听完，陷入了沉思。
许久之后，二人才回过神来。于是起身行礼：
“谢师父指点，弟子受教了！”
玄机子含笑着点点头问道：
“你二人还有不明白的地方吗？”
“没有了！”
二人同时摇头。
“那你们去修炼吧！”
玄机子说完，背着双手，又回房打坐去了！