闽州郡城解围后，秦朗没有丝毫松懈。他深知，闽州一战虽然暂时击退了邪马台，但那只是一支骚扰部队的溃败，真正的威胁依然存在。他利用京城给予的全力支持，将闽州郡城内外打造成一个巨大的练兵场和补给基地。
秦朗的整训，彻底颠覆了大晋军队的传统。他摒弃了那些花哨的套路和冗长的礼节，将训练重心放在了体能、纪律、团队协作和实战技能上。
清晨，号角声如雷，闽州驻军的将士们在平安卫教官的带领下，进行着武装越野、负重长跑、俯卧撑、引体向上等一系列严酷的体能训练。平日里养尊处优的将领和老兵们，被这些看似简单却极度消耗体力的训练折磨得苦不堪言，一个个累得像死狗一样瘫倒在地。
“将军，这练的是什么兵啊？！”一名老兵喘着粗气，不满地嘀咕，“光是跑跑跳跳，就能打仗了？！”
在技能训练方面，秦朗更是大胆革新。他取消了传统武术中那些花哨的步法和套路，转而教授简洁高效的近身格斗技巧。这些技巧直指要害，以最快的速度制服敌人。同时，他强调弓弩的精准射击和快速装填，以及团队协同下的远程火力覆盖。
“将军，这……这不行啊！”一位习武多年的老将，名叫赵承恩，他是闽州驻军中武艺最高之人，此刻一脸忧虑地找到秦朗，“练兵不练武，岂非误国误民？我大晋将士，自古便讲究刀枪弓马，拳脚功夫。如今将军只教这些，不教授传统武术，若是上了战场，如何能与敌军近身搏杀？”
赵承恩的疑虑并非个例。许多老兵和下级军官都心存不满。在他们看来，传统武术是大晋将士的立身之本，是战场上保命的绝技。秦朗这种“只教体能，不教武功”的练兵方式，简直是离经叛道，是对祖宗基业的亵渎。
这种抵触情绪日益蔓延，甚至有人开始煽动将士们抵制训练。秦朗对此心知肚明，他知道，要想彻底推行自己的现代化练兵理念，光靠军纪震慑是远远不够的，他必须从根本上打破这些老兵的认知障碍。
这日，秦朗召集了所有营级以上将领和一些军中资深的老兵，以及平安卫的骨干，齐聚校场。
“诸位，本将军知道你们心中对新的训练方法存有疑问。”秦朗站在高台上，目光扫过下方众人，声音洪亮而沉稳，“你们觉得，不练习传统武术中那些花哨的套路，只练体能和纪律，便是对祖宗基业的背叛，是无法打胜仗的，对吗？”
人群中，虽然无人敢直接出声，但许多人都低下了头，显然默认了秦朗的说法。
“今日，本将军不谈空泛的道理，只谈实战！”秦朗话锋一转，语气变得锐利起来，“你们可曾想过，为何我大晋的传统武艺，在与邪马台的交锋中，屡屡失利？为何那些号称武艺高强的将士，最终却倒在了敌人的刀下？”
他顿了顿，看到众人眼中燃起的求知欲，便继续说道：“本将军曾在一本古籍中，读到一位前朝兵圣的心得。这位兵圣一生征战，百战百胜，他曾对军中武艺有过一番精辟论述。他说：‘凡比较武艺，务在实敌。若止讲花法，不务实用，则不胜一敌，徒自误耳。’这话何意？便是说，那些只讲究花哨招式，不讲究实用的武艺，在战场上根本无用，只会白白送死！”
“他又说：‘凡习武者，首重体格，次重器械，末重技艺。’何为体格？便是强健的体魄，无穷的耐力！何为器械？便是精良的兵器，熟练的运用！何为技艺？便是那在战场上能真正杀敌，能真正保命的实用招数！”
秦朗的声音回荡在校场上，他用这位“兵圣”——后世抗倭名将戚继光的观点，直接点出了传统武术的弊端——过于注重套路和表演性，而忽视了战场上的实用性。
“这位兵圣所率领的军队，百战百胜，屡败强敌，并非是因为他们每个人都是武林高手。而是因为他们拥有最强的纪律，最强的体能，以及最先进的兵法和战术！”秦朗提高了声音，“一个士兵，他武艺再高强，若是体力不济，如何冲锋？若是纪律涣散，如何听从号令？若是只顾自己搏杀，不顾同伴死活，如何能与敌人大军对抗？”
他看向赵承恩：“赵将军，您武艺高强，可您能以一人之力，敌百人否？能敌千人否？战场，是千军万马的厮杀，并非匹夫之勇的较量！”
赵承恩被秦朗这番话问得哑口无言。他引以为傲的武艺，在秦朗的这番话面前，似乎真的显得有些苍白无力。他开始意识到，秦朗所说的“实用”，是真正为了战场杀敌而生的。
理论的灌输，最终还要用实战来验证。
秦朗决定，让老兵们亲眼见识一下新旧练兵理念的差距。
他命令平安卫组成两个五人小队。然后，他从闽州驻军中挑选了二十名武艺最高强的老兵，其中就包括了赵承恩。
“赵将军，你带领二十名精锐，组成一个队伍。”秦朗指着校场中央的训练场，“你们可以自由发挥，用你们最擅长的武艺。平安卫，将以十人之数，与你们进行一场模拟对抗。规则很简单，以制服对手为胜。”
二十名老兵对战十名平安卫？这个悬殊的人数对比，让在场所有人都感到震惊。老兵们眼中燃起了希望，他们觉得这是秦朗在自掘坟墓，正好可以借此机会，证明传统武术的优越性。
赵承恩虽然被秦朗说服了一些，但内心深处仍然对传统武术抱有执念。他觉得，凭借自己这二十名精锐的武艺，要制服十个只会“跑跳打”的平安卫，简直是轻而易举。
“放马过来吧！”李虎等老兵们更是摩拳擦掌，准备大显身手。
“开始！”秦朗一声令下。
老兵们仗着人多势众，立刻散开队形，各自施展擅长的拳脚兵器，从四面八方围攻平安卫。他们手中刀光剑影，拳风呼啸，势要一举拿下这些“狂妄”的平安卫。
然而，平安卫的表现，却彻底颠覆了他们的认知。
十名平安卫并未与老兵们硬碰硬，他们采取了灵活的战术。他们行动迅速，步伐鬼魅，如同一群狡猾的狼群。他们始终保持着五人一组的战术队形，相互掩护，灵活走位，从不与敌人单个缠斗。
当老兵们冲上来时，平安卫的弓弩手立刻拉弓放箭，虽然是模拟对抗，但那精准的箭法和快速的射击速度，也让老兵们疲于躲闪，阵型被瞬间打乱。
接着，平安卫的近战手则利用地形和障碍物进行掩护。他们不求一击毙命，只求有效制服。他们手中的短刀和格斗技巧，简洁而致命，往往是在一瞬间，便能找到老兵们的破绽，将其制服。
赵承恩施展出他最擅长的一套刀法，刀光如雪，势不可挡。然而，两名平安卫并没有与他正面硬拼，而是一人佯攻，一人绕后。在赵承恩全力应对正面攻击时，从侧后方袭来的一名平安卫，以一个迅雷不及掩耳之势，一记手刀劈在他的颈部，赵承恩只觉得眼前一黑，便失去了知觉，倒在了地上。
仅仅一炷香的时间，二十名老兵，便已尽数被制服在地，而平安卫，除了几人受了些轻微的擦伤，竟然无一人倒下！
校场上，鸦雀无声。所有人都目瞪口呆地看着眼前的一幕。二十对十，竟然是如此悬殊的结局！那些平日里自诩武艺高强，经验丰富的老兵，竟然被这些“只会跑跳”的年轻人，以如此轻松的方式击败！
“看到了吗？！”秦朗的声音在寂静的校场上回荡，带着一种穿透人心的力量，“这就是体能、纪律和团队协作的力量！这就是实用战术的力量！在战场上，花哨的武艺毫无用处，只有能杀敌保命的，才是真正的绝技！”
他走向被制服的赵承恩，示意平安卫将他扶起。
“赵将军，你武艺高强，我心知肚明。”秦朗诚恳地说道，“但若无体能支撑，无团队配合，你再高的武艺，也无法发挥！这就是为何那位兵圣会说，**首重体格，次重器械，末重技艺！**技艺固然重要，但它必须建立在强大的体魄和精良的器械之上，才能发挥作用！”
赵承恩此刻脸色通红，但眼中却充满了震惊与敬佩。他终于明白，秦朗所教的，才是真正战场上搏命的兵法。他躬身向秦朗行了一个大礼，声音中充满了敬意：“将军教诲，末将茅塞顿开！从今日起，末将愿追随将军，彻底学习这新式兵法！”
有了赵承恩这个武艺最高的老将的表态，其他老兵们也纷纷拜服。他们亲眼见证了新式训练方法的威力，心中的所有抵触和怀疑，此刻都烟消云散。他们终于明白，秦朗并非是要废弃大晋的武学，而是要革新，让其在战场上焕发真正的生命力！
从这一天起，闽州驻军的训练热情彻底被点燃。他们不再抵触，而是全身心地投入到秦朗所教授的每一个细节中去。他们知道，这位年轻的镇海将军，正在将他们从一支溃散的乌合之众，铸造成一支能够真正抗击邪马台的强军！