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吸气、呼气、吸气、呼气、

15公斤的哑铃有规律的做着向心收缩和离心收缩,弯举动作很规范别有一番美感。

床上的明墨瑶抱着枕头躲在被子里露出漂亮的小脸,视线随着哑铃忽上忽下。

明月光放下哑铃,开始间隔休息。

休息好后他换上20公斤的哑铃,这一次动作并不快,发力很标准。

明墨瑶雪亮的眼睛又开始随着哑铃忽上忽下。

等到训练结束已经到晚饭时间了,今天是星期六,明月光不上课。

他已经步入正常的校园生活。

班主任和教练好几次找他谈话,希望他以身体为重,但明月光还是坚持留下在体训队。

不过现在的秃头教练对他好多了,私下还送了一袋大补人参枸杞保健茶。

虽然这茶全进了明报国的杯中。

明月光收起沉重的哑铃,今天的训练计划到此为止。

“瑶瑶,你吃不吃苹果。”

“吃~”

明月光走进厨房洗干净红彤彤的苹果,将苹果切好装盘,插上两根牙签便回到卧室。

训练完后吃点水果可以补充钾和镁还有果糖和天然的碳水,帮助身体更快的恢复。

明墨瑶躲在被子里像只小仓鼠,探出头叼起一块苹果后又缩回被子里,不一会被子里传出“咔嚓咔嚓”声。

明月光坐在床边,托盘放在大腿上,他一边吃着水果一边翻看着笔记。

这本笔记是李思思的,他将之前没去上课落下的知识都记下,等下摘抄到自己笔记本上。

身后传来拉力感,明墨瑶拉着他的衣服,一步一步爬到肩头,小脑袋靠在明月光侧脸上和他一起揣摩着笔记。

明月光插起一块苹果,递到肩头的小馋猫面前。

小馋猫叼起苹果,模糊不清的说道:“老哥,这是谁的笔记啊?”

“这个是我的朋友的,我之前没去上课,有些课落下了。”

明月光翻了一面。

李思思的字迹娟秀整洁,让人赏心悦目。

这些天落下的笔记并不难,明月光看了几眼便了解大概了。

“葛哥~~,是女性朋友呀?还是女朋友呀?”

明墨瑶趴在肩头幽幽的问道。

“咳咳。”明月光拍了拍胸膛,差点被喉咙的苹果单杀。

“我和她是同班同学,人家好心借我笔记而已。”

“葛哥。”

“怎么了?”

明月光撇过头看到她吹弹可破的小脸蛋。

“你心虚了,快说,是不是在外面找女朋友了!”

明月光闭口不谈,专心的吃着苹果,明墨瑶见他不理自己,嗷呜一口咬在明月光肩膀上。

“疼疼疼!!!”

肩膀传来的疼痛感让明月光倒吸一口凉气。

明墨瑶又用力了几分,明月光只感觉自己被咬掉一块肉。

“瑶瑶我错了,你先松口好不好,她真的是我的同班同学,我们只是朋友。”

“人家性格又好,长的又漂亮,不会和我这种屌丝谈恋爱的。”

明墨瑶慢慢松开牙,用粉嫩的小舌头舔了舔伤口,酥酥麻麻的感觉让明月光打了个激灵。

“瑶瑶。”

明月光想和她谈谈咬人的危害,毕竟这很不卫生,还很痛,非常痛。

明墨瑶‘唰’的一声缩回被子,任凭他怎么喊都不说话。

门外传来开门声,是苏女士回来了。

明月光放下果盘,捂着肩膀出门迎接,小姑娘咬的痛死了。

“妈,你回来了,饭已经做了,等下老爸回来我就去热菜。”

苏女士面带疲惫的走进门,今天换班的小妹来的有些晚,上了一天班的苏女士感到非常疲惫。

明月光贴心的泡上一杯热可可递给窝在沙发的苏女士。

苏晓接过热可可道,“瑶瑶呢?她怎么没影了。”

明月光指了指自己的房间,期望母亲能把她带出来,这时又传了开门声,明月光探头望去,是老爸回来了。

“老爸,我去热菜去了。”

“好,你麻烦的东西已经买回来了,先放桌子上了。”

明月光听后一喜,小号螺丝刀终于到了,到时候可以去维修冲锋枪和手枪了。

他的冲锋枪和手枪在打斗中都受到损坏。

手枪还好,但冲锋枪的损坏很大,里面的零配件有些松动和丢失了。

还有些零件需要更换,明月光想着能修好最好,修不好就当练练手,增加一点维修经验。

等到明月光将饭菜都热好,看到明报国如失去理想的咸鱼躺在沙发上。

“老妈和瑶瑶呢?快来吃饭了。”

明报国指了指他的房间,明月光走进去看到苏晓和明墨瑶都缩在他被子里,原本干净整洁的床单被碾的不成样。

“老妈,瑶瑶,吃饭了,饭菜都热好了。”

明月光推了推床上的被子馒头,想掀开被子,可里面的人用力拉着,掀不开。

“小明!你说你有没有谈恋爱,不说我就不出来!”

“哎呀,妈,你别闹了,快和瑶瑶出来吃饭了。”

馒头被子表示抗拒,里面的人拉的更紧了。

“你哪天带她出来玩玩,我就出来,肯定是那两个女孩其中一个吧!”

“妈!”

最终明月光还是拗不过她,答应有时间带同学回来玩一下。

等到吃完饭,明月光正无聊的抄着笔记时,李思思发来消息。

“hi,小明,明天有时间吗?要不要出去逛逛。”

后面还配上一只可爱的橘猫表情包。

明月光想了想明天星期天,并没有什么事要做,正好将笔记本还给李思思。

双方约在下午14点在咖啡店见面,又闲聊了几句后,明月光继续完成笔记,他还有很多任务要做。

3张试卷,一篇作文,还有一堆习题册。

西瓜刀的使用技巧还没学,各国的恐吓话术还没背,明月光感到鸭梨山大。

第二天早上,明月光照常6点醒来,下楼进行长跑训练。

他的属性值依然没有长进,力量:10速度:9体力:10敏捷:8智力:8。

由于之前怼着力量和体力训练,速度和敏捷有点落下了。

速度属性与跑步速度有关,米长跑和100米短跑都能增加速度属性,训练快肌纤维和慢肌纤维都能提升速度属性。

而敏捷属性与灵活性和反应力有关,想要增长敏捷属性比其他属性更加困难一点。

不过最难提升的还是智力属性,只能逼着自己训练思维能力。

明月光调整呼吸开始训练敏捷。

折返跑,蛙跳,脚步训练,快速变向,这些训练都可以让肌肉拥有更强的爆发更长的耐力。

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