沈禾看向山洞中储存粮食的角落，决定煮一锅粥，拿起一旁的铁锅，准备去山洞外的小溪打水。
这时，程大丫也醒了，看到沈禾拿着锅，立刻说道：“姐姐，我和你一起去。”
两人一同来到小溪边，将铁锅装满水。
然后俩人又就着溪水洗手洗脸。
早上的溪水，冰冰凉凉的，俩人打个激灵，再无半点困意。
回到山洞，外婆已经坐了起来，顾小狗也在一旁揉着眼睛。
沈禾将适量的大米倒入锅中，用勺子轻轻搅拌。
随着火势的蔓延，锅中的水渐渐升温，大米开始翻滚起来，不一会儿，粥的香气便弥漫在山洞里。
顾小狗闻到香味，一下子来了精神，跑到锅边眼巴巴地看着，嘴里嘟囔着：“好香呀。”
沈禾笑着说：“快了，再煮一会儿，等粥煮得稠稠的才好吃。”
说着又架起另外一个锅简单的炒了一些野菜。
等待粥煮好的过程中，程大丫在一旁帮忙整理山洞，将大家昨带回来的东西，重新整理一下，放到杂物架上。
外婆年纪大了，走了一天山路，现在腿肚子还在打颤呢。
就坐在一旁，看着两个孩子忙碌，脸上满是欣慰。
沈禾拿起木盆去溪边打了一盆水，让大家都过来洗脸，等下就开饭了。
沈禾将粥盛到几个碗里，依次递给外婆、程大丫、顾小狗。
最后自己也端起一碗，热乎乎的粥下肚，让原本空瘪的胃舒服了一些。
这时小丫也醒了，沈禾便舀起一勺米粥，轻轻吹凉，喂到小丫嘴边，“来，小丫，吃点粥。”
小丫乖巧地张开嘴，咽下米粥，一勺一勺的吃着。
粥的温度驱散了清晨的寒意。
吃完早饭，沈禾看着大家头发上沾满的灰尘和污垢，想着现在有了木盆，可以让大家好好清洗一下，何况自己也好久没洗过头了。
在这山林之中，没有现成的洗发水，不过沈禾知道，草木灰有着清洁的作用，正好可以用来洗头。
沈禾用一块的布小心地将草木灰收集起来，放入竹篮中。
此时，程大丫和顾小狗也吃完了早饭，看到沈禾在忙碌，好奇地围了过来。
沈禾笑着对他们说：“今天咱们用草木灰洗洗头发吧， 好久没洗了，头发都一股馊味儿。”
程大丫听了，眼中满是赞同，没说洗头之前还好，一说洗头感觉哪哪都是痒的。
沈禾打来一些溪水，烧热后倒入木盆中。
拿起一把草木灰，慢慢地撒入水中，然后用手轻轻搅拌，让草木灰充分溶解在水中。
不一会儿，原本清澈的水变得有些浑浊，还散发着一股淡淡的草木清香。
沈禾先帮外婆洗头。
她扶着外婆坐在一块平整的石头上，将外婆的头发轻轻地放入木盆中。
外婆的头发已经花白，且因为长时间没有清洗，变得干枯毛糙。
沈禾用手蘸着草木灰水，轻轻地揉搓着外婆的头发，从发根到发梢，每一处都仔细清洗。
外婆微微眼眶湿润，嘴里念叨着：“禾儿啊，辛苦你了。”
沈禾笑着回应：“外婆，不辛苦，洗完头您会舒服很多。”
这时，顾小狗凑过来，一脸好奇地问：“外婆，这水黑乎乎的，洗着不难受吗？”
外婆笑着说：“傻孩子，这草木灰水可管用了，洗完头可清爽啦。”
洗完外婆的头，沈禾又帮程大丫洗头。程大丫的头发又黑又长，只是同样沾满了灰尘。
沈禾一边洗，一边对程大丫说：“大丫，咱们在山林里，要多注意清洁，这样身体才不容易生病。”
程大丫用力地点点头：“嗯，我知道了，姐。”
在揉搓下，程大丫头发上的污垢逐渐被洗了下来，水也变得更浑浊了。
突然，程大丫不小心吸了口气，被草木灰水的味道呛得咳嗽起来。
她一边咳嗽一边笑着说：“这味道，可真特别，不过感觉头发确实干净了好多。”
顾小狗在一旁笑得前仰后合，程大丫佯装生气地说：“小狗，你还笑，等下就给你洗头，看你还乐不乐。”
轮到顾小狗时，他显得有些调皮，不停地晃动着脑袋。
沈禾笑着说：“小狗，再乱动，就不给你吃肉了。”
顾小狗这才安静下来。
沈禾快速地帮他洗完头，顾小狗摸了摸自己湿漉漉的头发：“感觉头都轻了”。
“可不是？洗下来二亩地呢！”大丫打趣道。
他伸手蘸了蘸盆里剩下的草木灰水，往程大丫脸上抹，笑着说：“大丫姐姐，你也来试试。”
程大丫连忙躲开，嗔怪道：“小狗，你这调皮鬼。”
沈禾也被逗得哈哈大笑，连忙制止道：“小狗，别闹，大家都洗完头了，咱们收拾一下。”
最后，沈禾也洗了头。
洗完后，大家的头发虽然没有用现代洗发水洗得那么顺滑，但却干净清爽了许多，还带着一股淡淡的草木香气。
众人看着彼此焕然一新的模样，都忍不住笑了起来。
水一锅一锅地烧着。
最后，大丫帮着沈秀一起用草木灰水洗了头。
小丫头平日里就怕痒，这一回，刚接触到带着草木灰的水，就咯咯直笑，在盆边扭来扭去。
直到大丫往她头上浇了些水，又用带着泡沫的草木灰水轻轻揉搓，她才舒服地眯起了眼睛。