周一的清晨，阳光透过教室的窗户，洒在课桌上。同学们像往常一样，在教室里或打闹，或预习功课，等待着老师的到来。然而，对于温书瑶、赵静、陈熙和曹梦四人来说，今天注定是不寻常的一天。
随着上课铃声响起，班主任李老师迈着严肃的步伐走进教室，手中拿着一叠试卷，脸上的表情让同学们瞬间安静下来。“这次月考成绩出来了，”李老师的声音在教室里回荡，“有些同学的表现让我很不满意。”
李老师开始念成绩，同学们的心都提到了嗓子眼。当念到温书瑶的成绩时，李老师皱了皱眉头：“温书瑶，数学80分，语文85分，英语82分……整体成绩下滑严重，尤其是数学，很多不该错的题都做错了。”温书瑶听着老师的批评，脸一下子红了，低着头不敢看老师。
接着是赵静，“赵静，数学78分，语文88分，英语80分……你的数学基础一向不错，这次怎么考成这样？学习态度要端正啊。”赵静咬着嘴唇，心里满是自责。
陈熙的成绩也不理想，“陈熙，数学75分，语文83分，英语78分……陈熙，你最近是不是心思没放在学习上？这么简单的题目都答错。”陈熙挠了挠头，有些不好意思。
最后是曹梦，“曹梦，数学72分，语文80分，英语76分……曹梦，你要更加努力，不能再这样下去了。”曹梦的眼眶红了，泪水在眼眶里打转。
念完成绩，李老师严肃地说：“你们四个，这次成绩下滑太严重，严重影响了班级的整体排名。作为惩罚，下课后到操场扎马步，一节课的时间，好好反思自己的学习态度。”
下课后，四人怀着沉重的心情来到操场。操场上，阳光炽热地烤着大地，一丝风也没有。四人并排站好，开始扎马步。
刚开始，她们还觉得能坚持，陈熙甚至还开玩笑说：“不就是扎马步嘛，小意思。”然而，没过几分钟，陈熙就感觉双腿开始发酸，额头上也冒出了细密的汗珠。
温书瑶也不好受，她努力地调整着呼吸，试图让自己的双腿不那么颤抖。“都怪我，周末光想着玩了，没好好复习。”温书瑶自责地说。
赵静咬着牙，说道：“我也是，总觉得时间还多，结果就放松了。”
曹梦的泪水忍不住流了下来，“我……我真的没想到会考这么差，我好难过。”
随着时间的推移，四人的双腿越来越酸，仿佛有千斤重。曹梦的双腿开始打颤，差点摔倒，陈熙连忙伸手扶住她：“曹梦，坚持住，咱们一起加油。”
“对，我们不能放弃，就当是对自己的一次磨练。”温书瑶鼓励大家。
赵静深吸一口气，说：“这次受罚是个教训，以后我们一定要合理安排时间，好好学习。”
四人互相鼓励着，努力坚持着。此时，操场边有一些同学路过，看到她们扎马步，有的投来好奇的目光，有的则小声议论。但她们顾不上这些，心里只有一个念头：坚持下去。
终于，一节课的时间到了。四人如释重负，一下子坐在了地上。她们的双腿又酸又麻，几乎站不起来。
“终于结束了，这真是一次难忘的经历。”陈熙感慨地说。
“是啊，我们真的要吸取教训了，不能再这样下去。”温书瑶坚定地说。
赵静揉着双腿，说道：“回去后，我们制定一个学习计划吧，互相监督，争取下次考试取得好成绩。”
曹梦擦干眼泪，点头说：“好，我一定努力。”
四人相互搀扶着回到教室，她们的眼神中充满了坚定。这次扎马步的惩罚，让她们深刻认识到了自己的错误，也让她们更加团结，下定决心要在学习上共同进步，用实际行动证明自己的改变。