张建军看着他们那笨拙的样子，心里不禁觉得好笑。这些人明明扎马步的要领都没掌握，才站了十几分钟，就已经腰膝酸软、浑身疼痛不堪了。
然而，当他注意到萌萌站在一旁，眼眶中竟然闪烁着泪光时，他的笑容瞬间消失了。他连忙走到萌萌身边，关切地询问她是否还好。
时间一分一秒地过去，张建军始终耐心地指导着他们，帮助他们调整呼吸和站姿。终于，时间来到了中午时分，张建军觉得是时候让他们休息一下了。
就在这时，门外突然传来一阵敲门声。张建军打开门，只见一个外卖小哥站在门口，手里提着一袋新鲜的食材。张建军接过食材，向外卖小哥道了谢，然后转身对还在扎马步的几人说：“好了，大家休息一会儿吧。记得在院子里稍微走动一下，不要直接坐下，不然会对身体不好哦。我去给你们做饭啦，今天的菜可都是肉哦，你们一定要多吃点，这样才能补充气血。不过呢，由于你们现在马步还没入门，暂时不能吃气血丹，只能靠这些大鱼大肉来进补啦！”
说完，张建军甚至都没有去看大家的反应，直接转身走进了厨房，开始准备中午的饭菜。时间一分一秒过去，大约一个多小时后，厨房里飘出阵阵诱人的香气。
当张建军端着四大盆肉食从厨房走出来时，所有人都惊呆了。没错，就是整整四大盆肉食！这些肉食可不是普通的菜肴，而是以鸡、鱼、羊和牛肉为主料，每一盆都堆得像小山一样高。
看着这满满当当的四大盆肉食，原本坐在餐桌前等待吃饭的几个人都愣住了，他们的眼睛瞪得大大的，仿佛看到了什么不可思议的事情。萌萌更是惊讶得有些结巴，她指着那四大盆肉食，结结巴巴地说道：“不……不是吧，建军，咱们吃这么多肉，不会发胖吗？”
萌萌的话让张建军感到有些无奈，他忍不住伸手在萌萌的脑门上轻轻敲了一下，然后才开口解释道：“现在你知道为什么古人都说穷文富武了吧！就咱们这伙食，一般人可负担不起啊！按照正常情况来说，等你们入门以后，不仅要每天浸泡药浴，还要进补各种名贵的药材。而且每顿饭都必须要有牛羊肉来补充气血，但现在有了气血丹，就省事多了。不过，即使有了气血丹，这肉食还是不能少的！”
话一说完，张建军便不再理会他们，转身再次钻入厨房。不一会儿，他端出了许多食物，但令人惊讶的是，这些食物竟然都是半生不熟的。在众人惊愕的目光中，张建军若无其事地走到房间西北角的饭桌旁，将这些半生不熟的饭菜摆放整齐。
紧接着，张建军口中念念有词，似乎在施展某种法术。突然，一群灵鬼凭空出现在他身边。这些灵鬼形态各异，有的面目狰狞，有的却颇为可爱。张建军微笑着看着它们，然后将这些灵鬼们全部召唤到饭桌前，让它们尽情享用这顿丰盛的“大餐”。
随后，张建军又从旁边取出一把清香。他轻轻挥动手指，一股强大的法力从他体内涌出，瞬间点燃了那把清香。张建军小心翼翼地将这把香插入香炉中，然后满意地点点头。
做完这一切后，张建军才转过身来，温柔地摸了摸小虎和小灵韵的脑袋，轻声说道：“乖儿子、乖女儿，陪着妈妈和叔叔们一起好好吃饭哦！”
待张建军将自己的灵鬼们也都安排妥当后，他这才回到萌萌等人的餐桌旁。看着萌萌和婉儿两人只是扒着碗里的饭，对桌上的肉几乎毫无兴趣，张建军的脸色微微一沉，有些生气地用筷子敲了敲两女的碗，语气严厉地说：“不要抗拒吃肉！如果你们不想在修炼的时候突然瘫痪在那里，就赶紧给我吃！”
说完这番话后，两女将目光转向了顾燕北和临清二人，接着说道：“你们俩也一样哦，要少吃米饭，多吃肉，能吃多少就吃多少，一定要吃到撑为止。先把自己的胃给撑大，别怕会暴饮暴食，现在的你们最需要的就是营养！”
在张建军的这番告诫之下，顾燕北和临清两人像是突然开了窍一般，开始拼命地往嘴里塞食物。他们大口咀嚼着每一口肉，仿佛这些肉是世界上最美味的东西。
张建军看着他们如此狼吞虎咽的样子，心中不禁感到一丝欣慰。他知道，只有这样才能让他们尽快补充身体所需的营养。
随着时间的推移，餐桌上的食物越来越少，但顾燕北和临清两人却依旧没有停下进食的动作。他们的肚子已经被撑得滚圆，但还是不肯罢休，继续往嘴里塞着食物。
终于，当他们再也吃不下任何东西的时候，才心满意足地放下了筷子。此时的餐桌上，还剩下许多肉食，看起来有些浪费。
然而，张建军却完全不在意这些。他毫不嫌弃地拿起筷子，迅速地将剩下的饭菜一扫而空。眨眼间，大半桌子的饭菜都进了他的肚子里。
令人惊讶的是，尽管张建军吃了这么多东西，他的肚子却没有丝毫变化。这便是国术练到一定境界后的神奇表现——食物进入他的胃袋后，会立刻被炼化掉，所有的营养都会被他的身体完全吸收。
在一旁，有几个人正因为吃得太多而捂着肚子，嘴里还不停地哼哼唧唧着。他们目瞪口呆地看着张建军，满脸都是难以置信的表情。
张建军的肚子竟然一点变化都没有，还是那么平坦，这让他们感到十分吃惊。萌萌更是直接指着张建军，愤愤不平地指责道：“建军，这不公平啊！你怎么能吃那么多还不胖呢？肚子也不变大！你快教教我！”
面对萌萌的质问，张建军却显得十分淡定。他不慌不忙地从口袋里掏出一条手绢，轻轻地擦拭着自己的嘴巴，然后才慢悠悠地开口说道：“你们呀，别着急。等你们把马步练到入门的程度，就算吃再多也不用担心会发胖啦。现在嘛，先赶紧休息一会儿，等会儿起来继续扎马步哦！”