姜汐偷摸跟着胡列娜来到训练场，她找到一棵较为粗壮的树，靠在上面，小腿在下面来回摆动。
支着脸，看胡列娜这么晚了还在干什么。
原着中描写，胡列娜初次登场是五十一级魂王，拥有极其强悍的魅惑能力，她的魂技都是以魅惑为主的。
而此时的胡列娜却在练习体能。
训练场有不少木头人和一些兵器之类的。
胡列娜就一直对着其中一个木头人打打杀杀。
姜汐双手枕在脑后，好整以暇看着胡列娜。
好半响后，胡列娜气喘吁吁坐在一边，抬手擦汗。
回想起刚刚胡列娜的招式，姜汐翻身跳下树，拍拍自己的屁股，挺嫌弃的开口：“地盘不稳，招式也不对。”
听到声音，胡列娜一脸警惕看向发声源，看见是姜汐，微微一愣，她紧绷的神情这才松懈下来，“小汐，这么晚了怎么还没回去睡觉。”
姜汐走下来，语气懒散，说起谎来也是不打草稿的，“我刚出去逛上一圈，正准备回去睡觉，谁曾想我就看见你偷偷摸摸出来，没想到你是来训练场来卷我们了？”
胡列娜不好意思的挠头，“我这不是想锻炼锻炼吗？话说，小汐，我还不知道你的魂力等级是多少级。”
“我啊？”又到姜汐当装货的节奏了，“应该在十五级吧。”
“十五级？”胡列娜吃惊，“你也才六岁吧，就十五级了？”
姜汐点头，“因为我是先天满魂力。”
胡列娜更震惊了，怪不得和老师是一家人，她竟然是先天满魂力！
胡列娜是三人中最早突破魂尊境界的人，她并不是先天满魂力，自己也以为在同龄人当中修为是已经算是很不错的。
当然她想的也没错。
她却是在同龄人中实力相当不错的人。
胡列娜仔细回想着，当时自己在觉醒魂力后是多少级，后又对比上姜汐。
自己当时也才几级吧，而现在，姜汐的魂力竟然达到十五级了。
果然，人与人之间还是有差别的。
姜汐当然知道胡列娜心中在想什么，而是安慰性的拍拍她的肩膀，“放心，你在你们同龄人中绝对是天才。”
就连唐三这个挂王，这个时候也不一定突破魂尊了。
全大陆高级魂师大赛，要不是他是穿越者，还真赢不了。
“谢谢你的夸奖。”胡列娜裂开笑容。
“既然我没什么事，就陪你练练吧。”
胡列娜歪头看她，“练什么？”
“我告诉你我的先天满魂力是怎么来的。”
姜汐顶着胡列娜好奇的眼神凑到她耳边，小声开口。
听完后，胡列娜眼中带着怀疑，“真的吗？”
姜汐拍拍胸脯，“我骗你干什么？”
“那好吧，不过真的可以提升魂力吗？”胡列娜眼神中还是带着怀疑。
“哎呦，你跟着我训练几天就行了，如果说不能提升魂力，你来找我。”姜汐开始给胡列娜整理衣服。
给她整理好后，才给自己整理。
在给她整理衣服的时候，姜汐觉察到胡列娜的视线一直停在她身上，在她看不见的角落，姜汐嘴角微微勾了勾。
她当然不会把九转御神诀的秘密告诉她。
这是属于她的秘密。
再者，就算告诉她，她也修炼不成御神诀，而且，就算可以，但以她的身体定然承受不了御神诀的力量，说不定在改造身体的那一步。
她就承受不了身体压力，就被活活累死了。
起跑的时候，胡列娜还站在原地，姜汐转过头喊她：“你还愣在原地干嘛啊，快跟上来！”
姜汐喊她的时候，她的大脑还在处在头脑风暴中，不断挣扎和思考姜汐说的话是否靠谱。
老师也没告诉她跑跑步就能提升魂力。
哎...
算了，就看在她是老师侄女份上，就陪她闹一闹，反正也是一晚上的时间，大不了明天就找个借口拒绝她就是。
胡列娜叹口气，立马跟上她的节奏，“来了！”
等胡列娜跑到自己身边，姜汐开口道：“我告诉你啊，别看跑步就是在浪费时间，其实它不但能增强体魄，还能提升魂力，不过跑步时间得够长。”
“那得多长？”
“两三个时辰吧。”
“啊，那我们岂不得累死吗？”
“放心，我们现在只跑一个时辰而已，反正现在天还早，我们跑完就回去洗漱睡觉。”姜汐安慰道，“其实想要不累还是有技巧的。”
“什么技巧...”胡列娜好奇起来。
现在有些气喘吁吁，可能是没跑过步，仙子又边说话边在跑，气体交换不上来。
姜汐寻思片刻，将现代一些长跑技巧说了出来，其实有很多，因为她在一个月前的跑步时间很长。
不然谁没事会注意跑步这些玩意？
“再多的技巧，还是需要强大的身体素质支撑。”姜汐一边跑一边远离胡列娜的身体，观察她跑步姿势。
这些技巧也只能稍微帮助她一下。
听姜汐说完后，胡列娜开始调整自己的呼吸节奏。
果然几个循环后，就好多了。
姜汐满意地点头，眼中全是孺子可教也的欣赏眼神。
绕着训练场跑了一圈后，姜汐才告诉胡列娜怎么样跑步才能有效提升魂力，“不要说话，节约体力，保持呼吸，注意节奏，听我说就行了。”
“通过冥想吸收天地能量，从而提升魂力，你应该知道吧？”姜汐缓缓道，“为什么冥想就能提升魂力呢？那是因为我们的精神力会在冥想过程中极其专注，将你的注意力都放在冥想上，让自己的跑步姿势成为一种惯性，当处在冥想过程中，身体的疲惫你自然就感受不到啦。”
“现在，你就可以试一试，让跑动的身体保持惯性...”
随着姜汐的话音响起。
胡列娜开始尝试，进入这种半跑步半修炼的状态。
“记住，你越是疲惫，越不要停止这种方式，它不仅能够调整你跑步的频率，还能够提升魂力！”
姜汐最后说一句，就不再多说。
这种方式也纯靠悟性。
而胡列娜在第三圈的时候进入这种状态。
注意力一直保持着，导致自己跑出训练场后也不知道，姜汐也没提醒她，而是慢吞吞跟在她身后。
一个时辰后，胡列娜注意力自动回归意识。
一醒来，她就瘫软倒地，小巧的脸上红彤彤一片，额头上也全是豆大的汗水，顺着棱角滑进衣服里，背后也全被汗水打湿。
见胡列娜停下，姜汐也停了下来，“怎么样，我说的没错吧。”
胡列娜深吸口气，缓过来后，站起来，眼睛里全是欣喜的光，“汐汐，你说的没错，我感受到我的魂力有所提升了！虽然不多，但也比我在原地打木头人好。”
“汐汐，你真厉害！”
“那当然。”姜汐面对着胡列娜走，说完后，她立马转身。
但没注意到背有人跑了过来。
那人也似乎没看路。
然后...
两人就撞在了一起。