任旺旺忽然拿出了一本册子，递给了袁远芳：“这是我们队长给的，你们回头就按照这上面写的原则设定你们海堡自己的锻炼方式吧。”
孙林烈看着那本册子，眼中闪过不可置信。
第一基地要教给他们怎么做？他们能有那么好心？
难道藏了什么阴谋诡计，这个小册子上只有一些表面上的方法，而没有实际解决问题的办法……
袁远芳接过后，就直接把册子给了孙林烈：“你看看。”
孙林烈迫不及待地将册子夺过来，直接翻开看。
他迅速扫描，翻页，眼睛越看越亮，他大体扫完一遍，看着袁远芳，点头：“厂长，这个可以用！”
这份指南的用语描述非常简单，但涉及具体操作的内容上又很详实，有直接的指导效果，他才看了两页心里就门清儿了、
袁远芳点头：“可以用就好。”
任旺旺笑了一声：“当然能用，这是我们队长弄出来的，专供我们特种部队的。”
任旺旺道：“大家都是人，我们队长也希望你们多活一下，不要轻易死亡。”
孙林烈听了，表情变得复杂难言。
如果第一基地给的是其他东西拉拢他们，吃的穿的，他都会不屑一顾。然后把东西拍回第一基地的身上，说他们不需要。
但是这份耐寒锻炼指南不同，这个他们很需要。
这是非常实在的东西。
任旺旺跟袁远芳道：“现在我们队长和乔老师去视察后面的试验田了，有点忙。袁领主，你跟我来食堂吃饭吧。现在刚好是饭点。”
他又看向跟着他们的沈星棠：“沈助理，你已经吃了吧，还跟过来做什么？”
沈星棠听见任旺旺这么直白的拒绝，脸色都不好看了。已经进了基地，她也没什么理由再跟下去，只能勉强跟袁远芳打招呼再见。
沈星棠走人了。任旺旺带着一队人去了食堂。
现在食堂人不多，只有零星几个。
任旺旺安排他们坐下：“你们等一下，早餐马上来了。”
任旺旺说着，就去后厨取餐。
看着任旺旺走了，大家都坐下了。
孟卡在旁边道：“厂长，一会儿我跟第一基地申请看看，给知意探病。你有什么话要我带的吗？”
袁远芳皱眉，犹豫再三，深深叹了口气：“我就希望她不要太难过，不要太沉闷……”
“亲爱的生存者们，大家早上好！”一声雀跃的打招呼的声音响彻整个食堂。
随着广播响起，袁远芳忽然睁大了眼睛，这个声音？这个怎么听怎么快乐的声音……是她女儿的声音！
海堡的其他几人也注意到了这个声音。
“是知意，她这是……？”孙林烈疑惑。
孟卡道：“是因为知意的声音好听，所以让她去当广播员？”
“今天气温零下39c，请大家注意防寒保暖，在室外不要超过30分钟。”
广播里的声音还在继续，确实是袁知意，她声音轻快：“昨天我们接到了不少朋友的投稿。我将在这些投稿挑选一部分曲目进行演唱，希望大家永远都能保持一份好心情。”
“第一首歌，小跳蛙。”
“快乐池塘栽种了梦想就变成海洋，
鼓鼓的眼睛大嘴巴，同样唱的响亮……”
这首歌曲节奏十分明快欢乐，能听出歌手本人的快乐。
袁远芳的动作整个顿住：“……“
这是她的女儿？完全没有袁远芳想象中的那种苦大仇深，了无生趣的模样。
很快，任旺旺带着餐回来了。
早餐似乎是煎的洋芋饼，闻着喷香。
孟卡的注意力始终在吃的上面：“这是油炸的？用了油？”
任旺旺：“厨房的事情，我不清楚。反正就是吃，咱们食堂是挺好吃的。”
孙林烈立刻吃了一口，洋芋饼的味道浓郁，伴随着油脂香气，口齿留香。
这洋芋饼被煎炸的部分金黄酥脆，咬得咯嘣响。他嚼了几大口，咽下后，直接问：“病房里面的人能吃上这个吗？”
他很在意他周哥在病床上能不能吃上这些好东西。
任旺旺哈哈一笑，指着在窗口打饭的一个人：“看到那个人打的饭菜了没？那是病号餐！病房里的人吃的是那个，比咱们吃的好得多！”
任旺旺带他们来食堂，原本就存着要炫耀他们基地食材成果的意思，更有暗暗拉拢的心思，不遗余力地让他们看到最好的东西。
众人的眼神从那里聚集过去。
洋芋饼有一个。
更引人注目的是一碗鸡蛋羹，看上去滑滑嫩嫩，上面还有一把芽苗菜，青翠欲滴，看得人食欲大涨。
孙林烈不可思议，问道：“有鸡蛋？有蔬菜？”
任旺旺：“对，他们病房的人要吃得好点，才能恢复得快。”
任旺旺看着孙林烈看着病号餐，惊奇得眼珠子都快瞪出来的样子，不禁好笑：“我们基地有了温室，这个你们不是上次来看过吗？有了温室当然能种出蔬菜，有什么好奇怪的。”
孙林烈不受控制地咽了咽口水：“他们病人都能吃这些？”
孟卡看见他的样子，终于找到了出气的时候，笑了一声：“都说了，我只说他们在这里吃得不错，你非不信我，我都跟你说了是我亲眼看到的了！”
孟卡：“不止是这些，我上次还看到他们吃刺梨果子呢，这个多珍贵！”