万界锻体殿的青铜蒸笼门彻底敞开时，扑面而来的热气里裹着浓郁的麦香，萧战天的爆炸头瞬间被蒸得服服帖帖，却又因暴龙鳞的余热冒出细小的热气旋，活像颗会呼吸的开花馒头。贝贝的龙角直接被蒸汽烫成波浪卷，爪子扒着门框不肯松手：\"吾、吾闻到了龙息面团的味道！比苍梧膳堂的馒头香十倍！\"
锻体殿内的景象堪称吃货天堂：墙壁由层层叠叠的蒸笼砖堆砌，每块砖缝里都渗出锻体纹的金光；天花板悬着九口倒吊的铁锅，锅里翻滚着不同属性的灵汤，雷泽雷耀汤在左，毒沼腐骨汤在右，中央的暴龙辣汤正咕嘟咕嘟吐出火泡。最绝的是地面，竟由会移动的擀面杖铺成，每根擀面杖都刻着《万界揉面锻体诀》的残页。
\"锻体者，食为天。\"扛着擀面杖的白胖老者不知何时站在蒸台中央，面团在他手中化作锻体纹的形状，\"想唤醒锻体大帝传承？先学会用头槌揉面——看好了，这招'铁头揉面·九宫格'！\"
老者突然将面团甩向萧战天，少年本能地用后脑勺接住，竟发现面团自动贴合他的头型，形成个完美的馒头胚。系统提示音带着震惊：【检测到锻体面食亲和体质！建议宿主开发\"头槌发酵\"技能~】
\"该你了。\"老者指向巨型揉面池，池中是掺着九大陆灵食碎屑的面团，\"用头槌将面团揉出九种锻体纹，每种纹路对应一种灵食属性。\"
萧战天看着比他还高的面团，突然福至心灵。他运起\"涡轮铁头\"高速旋转，后脑勺像台人肉揉面机，将暴龙辣碎屑揉成火焰纹，雷雷耀屑揉成闪电纹，就连贝贝偷藏的糖蒜颗粒，都被揉成了蒜头形状的锻体纹。唐小糖趁机掏出雷光打蛋器，将揉好的面团打成奶油状：\"天！这面团能做锻体蛋糕了！\"
贝贝早已钻进揉面池，龙爪沾满面团却仍不忘偷吃：\"吾、吾帮你检查灵食纯度...呸！糖蒜味的雷纹面团，比唐小糖的黑暗料理还诡异！\"
揉面池底突然浮现出锻体大帝的留言：\"天儿，当年为父在万界锻体殿，曾用头槌揉出能砸开空间裂缝的'锻体面包'。记住，面团发酵时要对着它怒吼，这样蒸出来的馒头才够硬。\"萧战天依言照做，吼声震得蒸笼砖嗡嗡作响，面团竟膨胀成巨型馒头，表面裂开的纹路与他胸口的碎玉完美契合。
\"妙哉！\"老者抛出枚蒸笼形状的令牌，\"第二关，'灵汤淬火'——跳进对应属性的灵汤，用头槌搅拌出锻体纹漩涡。\"
雷泽雷耀汤池里，萧战天被唐小糖抹了满身雷耀酱，刚跳进去就成了活导体，雷电顺着头发炸出火花，反而让汤里的雷耀鱼自动跳上烤架。贝贝趁机叼起鱼，爪子在汤面划出漩涡：\"吾、吾帮你搅拌！唐小糖，快撒孜然！\"
毒沼腐骨汤池的考验更棘手，汤里的毒心果碎块会黏住骨骼。萧战天运起\"毒霸铁胃\"直接喝汤，毒心果的腐骨辣竟在体内形成毒雾铠甲，唐小糖则掏出从圣殿顺来的火锅漏勺，捞出汤里的毒晶当调料：\"天！这汤煮火锅肯定够劲，回头打包给王大叔！\"
当九种灵汤漩涡同时在蒸台中央汇聚，萧战天的骨骼发出类似面团发酵的\"噗噗\"声，系统提示疯狂跳动：【锻体六重·淬骨圆满！解锁被动\"铁头发酵\"：受伤后骨骼可自动修复，修复期间散发馒头香气~】
锻体殿深处的青铜门突然打开，露出藏着锻体大帝传承的\"蒸炉核心\"。核心是个足有三丈高的蒸笼，笼身刻满由灵食构成的锻体纹，顶端放着枚金光闪闪的\"揉面帝印\"，印面刻着萧战穹的牙印——显然是当年父亲用牙齿开过印泥。
\"吾的龙爪！\"贝贝突然指着蒸炉核心惊呼，\"帝印旁边有龙息馒头！还是奶黄馅的！\"
话未说完，蒸炉突然喷出高温蒸汽，竟在门前形成灵食幻影——暴龙辣火锅、雷龙雷耀鱼、毒龙腐骨巧克力，每个幻影都举着锻体纹构成的武器。萧战天突然福至心灵，用头槌依次撞击幻影的\"胃袋\"弱点，竟发现每个幻影的弱点都是不同的灵食残页。
\"小糖！接住残页！\"他大喊着撞飞火锅幻影，唐小糖的雷光网及时接住飘落的暴龙辣残页，贝贝则趁机从雷耀鱼幻影嘴里叼出雷雷耀残页：\"吾、吾抢到了！这鱼嘴里居然藏着糖霜！\"
当九张灵食残页全部收集完毕，蒸炉核心的青铜门轰然开启，锻体大帝的虚影捧着面团浮现：\"锻体之道，始于揉面，终于开天。小家伙，你的头槌，可是比老夫当年的擀面杖还顺手啊。\"
虚影消失前，将揉面帝印塞进萧战天掌心，印面突然浮现出父亲的留言：\"天儿，帝印可镇压万界灵食，若遇战皇血祭阵，记得用馒头香气干扰——那家伙最受不了麦香味。\"
系统提示音带着庄严：【解锁锻体大帝传承！获得技能\"铁头烘培·开天\"，可将锻体纹转化为灵食攻击~】
万界锻体殿外，战皇的投影正被贝贝偷藏的雷耀鱼骨头引至殿外，突然闻到扑面而来的馒头香，气得血甲都在颤抖：\"该死！锻体者的食物攻击...本皇最讨厌碳水化合物！\"
萧战天趁机甩出帝印，印面的馒头纹砸在血祭阵上，竟将血雾染成奶白色。唐小糖掏出从蒸炉顺来的灵汤，与贝贝的雷耀鱼骨头熬成\"锻体奶白汤\"，泼向战皇投影：\"尝尝看！奶白汤配辣油，治治你的血裔厌食症~\"
战斗在奶香与辣气中结束，贝贝趴在萧战天肩头，龙爪揉着圆滚滚的肚皮：\"人类，吾、吾再也不想看见面团了...除非是王大叔的烤肉馅馒头...\"
唐小糖举着新收集的灵食残页，眼睛发亮：\"天！残页上画着'铁头三明治'的做法，用暴龙鳞当面包，雷龙雷耀鱼当夹心，肯定能开发出锻体新技能！\"
万界锻体殿的擀面杖地面突然发出轰鸣，萧战天发现每根擀面杖都浮现出他的头槌凹痕，竟组成\"铁头揉面大师\"的称号。系统提示音带着调侃：【宿主，您的头槌已被锻体殿面食协会认证为\"最佳揉面工具\"。温馨提示：贝贝的龙鳞面团黏着度超标，建议用雷泽雷耀汤冲洗~】
当三人离开锻体殿时，贝贝的龙角上挂着没吃完的奶黄馒头，唐小糖的储物袋里塞满灵汤配方，萧战天的掌心还留着揉面帝印的余温。他知道，锻体大帝境的突破近在咫尺，战皇的阴谋也会更加疯狂，但此刻，他更享受与伙伴们在面团和蒸汽中打闹的时光——贝贝的吃货本能，唐小糖的料理创意，还有自己永远充满惊喜的铁头功，都是锻体路上最珍贵的宝藏。
毕竟，在这个连传承都藏在面团里的世界里，还有什么比用头槌当擀面杖，在蒸炉秘境里揉面打怪，顺便把敌人的血祭阵砸成奶白汤更治愈的事呢？而这，不过是铁头娃传奇里的又一次面团暴击，等待他用笑声和头槌，继续揉捏出更蓬松、更滚烫的锻体之路。
（本章完）