她们的灵根最差的都是仙灵根，金如意和敖水心等一多半的人，灵根品质都达到了神灵根，再加上龙族强大的属性血脉。
能提升这么多的修为就不足为奇了。
提升修为后的众多小龙女们，也是非常的神清气爽，连被陈大力用过刑后的痛苦疲惫感都消失了。
众人来到陈大力这个院子里的运动器材区开始做放松运动。
这个运动器材区是陈大力特意要求工匠们打造的，就是平时能够在这里放松放松。
工匠们看着这些现代运动器材奇怪的样子也是不清楚它们是干什么用的，但是受雇于人陈大力让他们干什么他们就干什么。
而且陈大力这些运动器材并没有弄健身房里的那些东西，只有平时小区中能见到的单杠、双杠之类的东西。
小龙女们看到这些东西有些茫然，不清楚是干什么用的。
陈大力看她们的表情也知道她们肯定是不知道这些东西的用法，于是非常认真的开始给她们演示这些东西是怎么用的。
“来吧，过来我教你们这些东西都怎么用。”
说着，陈大力就来到了双杠的旁边，随后将自己的一只腿搭在了上面，随后便开始做起了拉伸。
小龙女们看到陈大力这么做，也是清楚了双杠的用法，只是她们不清楚做这个拉伸有什么用。
在这个世界的人只要修炼就可以增加身体的强度，这种枯燥无味的修炼完全没有必要啊。
陈大力并没有理会她们有些抗拒的表情，自己做完拉伸之后就示意让她们也做一做。
小龙女们虽然感觉没有什么用，但是还是听从了陈大力的话，跑到双杠开始抬腿做起了拉伸。
一条条又白又长又直的大长腿搭在双杠上，形成了一条靓丽的风景线，这大好的风景实在是太过美丽，可惜这靓丽的风景线却独属于陈大力一人，其他男人是这辈子都别想看到了。
众女们一抬腿，就传来了剧烈的疼痛感。
一个个的脸上都出现了痛苦的表情，但是好在可以忍受，看着罪魁祸首陈大力站在一边，众女真想回到当初她们压制陈大力的日子。
可惜三十年河东三十年年河西，失去修为的她们再也不能同日而语了。
众女看着陈大力目不转睛的盯着她们大腿的样子，也算是知道陈大力让她们做拉伸的目的了，原来是为了看她们的大长腿。
看着面前的双杠，一个有意思的想法出现在了陈大力的脑海中……
……
当陈大力结束的时候，已经是第二天早晨了。
陈大力将小龙女们抱进屋里休息之后就前往了城主府的前院处理政务了，毕竟自己这刚刚成为阴山城城主，一大堆的事情等着自己处理呢。
来到城主政务厅，陈大力看着自己桌子上堆成一大摞的政务书，陈大力就一阵头大。
没想到她在这个异世界逍遥快活，还能跟上学似的处理政务，难受啊！
但是没办法，该办的还得办啊。
随后陈大力就开始处理手上的这些政务了。
首先就是守城军队的军费以及守城军队的编制问题。
这些士兵都是独孤复之前招募的，现在独孤复死后这些士兵就自然而然的落入陈大力的手中了。
虽然他们之前跟随独孤复作恶多端，但是也是在独孤复的带领下，现在维持阴山城秩序需要人手，陈大力也是决定给他们一次改过自新的机会，让他们先活着，等以后人手充沛了再说。
但是这个军队的管理就不能让他们自己管理了，必须有一个陈大力的人去管理才行。
可是此时陈大力的手里只有自己的女人，难不成让她们去管理啊？
“缺少管理人才啊，这城主可真难当！”
说着陈大力直接趴在自己的桌子上，闭眼休息了起来。
就在这时陈大力猛地从桌子上起身，随后露出了一副兴奋的表情。
“管理军队？我记得听她们说过，金如意以前好像是在神界管理过军队，而且好像还有什么神界第一女将军的称号，这让她去管理是再好不过的了。”
这样说着，陈大力便准备起身去找金如意，可是突然想到金如意经历过昨天的大战，还虚弱的躺在床上休息呢。
无奈，这件事只能放一放了，等金如意休息好了再说了。
将这本政务书放在一边后，陈大力又看起了其他的政务书。
……