一个时辰很快就过去了，而这个时候钵盂中的金身液已经是血红一片， 所有的血红自然是由苏宇的鲜血染成的。
元极看着钵盂之中那血红的水，心中说不出来的复杂，轻轻的叹了口气道：“再坚持一会儿，最后一步了。”
苏宇的意识模模糊糊，只知道元极刚刚在对着自己说话，却并没有听到他说的是什么？
因此他的脸上只能露出一丝牵强的笑容，就像是在说我能行的。
“够爷们儿。”元极也不管他三七二十一，直接聚拢周围的灵气向着底下的火焰涌去，顿时整个虚空都被烧的扭曲了起来。
“啊！”苏宇此时的全身被火焰所吞没，忍不住再次惨呼起来。
由天地灵气作为燃料，所燃烧的熊熊烈火遍布在苏宇的全身每一寸肌肤，五脏六腑此时也染上了一抹金黄色的光晕。
而元极默默地看着苏宇，直到良久过后才松了口气说道：“你小子，不错，挺过来了，马上就可以结束了。”
果然，灵气之火渐渐的消散，一股清纯的能量游走在苏宇的全身各处，同时钵盂中那为数不多的金身液也被苏宇彻底的吸收了个干净，全身金光乍现， 随后一股强大的能量冲击波从苏宇的身体中爆发而出，将房间中的所有摆设冲击的七零八落。
紧接着苏宇的意识再次模糊，他整个人瘫软在钵盂之中，整个人一动不动，就如同一个彻底熟透的五香鸭一样，但只有旁边的元极知道经过漫长的煎熬，苏宇的身体所发生的质变。
原本老旧的皮肤脱落，新肤生长， 犹如肤若凝脂般的美艳女子；苏宇虽然躺在那里一动不动，但还是能感受到那骨骼咔嚓作响声不绝于耳。
没错，苏宇这次再次晕倒，而他是因为过度的冲击而晕倒，直到黑夜过去，阳光掀起黑色帷幕的一角，苏宇才缓缓的醒来。
当苏宇醒来的时候，脸色苍白无比，就如同一个纵欲过度的少年。
“醒了。”元极在苏宇醒来的第一时间就从极境之中走了出来，然后关切的说道。
“嗯！”
“哈！哈！哈！你小子就算你年轻，以后要注意身体啊！”元极看着苏宇那一副被掏空的样子，忍不住笑着说道。
而苏宇还被元极的这句话弄得一头雾水，不明白他到底在说什么？可当他从那落在地上的破碎镜面看到自己的样子时，才立刻明白他话中的意思。
“ 糟老头子，你脑子中的黄油还是太多，该洗一洗了。真是该死的糟老头子。”苏宇一边说着，一边从钵盂中走出，整个人仿佛重获新生，原本洁白的皮肤上闪过一缕金芒，随后消失不见。
“行了，不拿你开玩笑了。”元极念着苏宇刚刚熬炼完一锻金身，便不与苏宇计较他说的糟老头，“不过我还是得提醒你，赶紧穿好衣服。”
苏宇这个时候才感受到胯下一凉。立马醒悟，自己的衣服已经随着熬练金身彻底的消失。
苏宇立马找出一件衣服穿戴整齐。
“休息的怎么样？内门选拔马上就要开始了。”元极遥望着窗外的那一抹殷红，估摸着内门选拔的时间也该到了。
“不着急，熬炼完金身之后，我总感觉金身与我所修炼从《恒体七十二铸》有着非常的不同，但我又感觉不出来哪里不同， 你能和我讲一讲吗？”苏宇感受着自己刚刚熬夜炼完的一锻金身满脸的疑惑。
“既如此，那我便给你讲一讲。”元极轻笑，随后缓缓的开口道，“金身，不仅是肉体的强化，更是维持灵魂长久不衰的一个容器。”
闻言，苏宇满脸的惊讶。
“维持灵魂长久衰的一个容器？”
“很惊讶吧？”元极对苏宇脸上的惊讶很是高兴。
“从古至今，无论哪一个练体功法，都偏颇肉体的强度，完全忽略了灵魂，这也就导致肉体过强，灵魂无法完美的控制这副强大的躯体，因此灵魂得不到滋养，反而在过度的操劳下慢慢的变得衰弱，那些肉体过于强度的人，要么长久的陷入沉眠之中，要么灵魂与肉体分离，成为无根之萍。”元极细细的讲述着。
“而熬炼金身则不同于那些炼体功法。熬炼金身是内外兼修，达到肉身与灵魂的高度统一，肉体可以滋养灵魂的成长，从而不会因为肉体的过度强大而导致灵魂的衰弱。”元极对于自己的解释还是相当的满意，不由得露出一丝自豪。
“那为什么金身要分为九锻？”苏宇按捺不住心中的好奇，接着问道。
“每一个境界，大部分生灵肉体的强度和灵魂的韧度都是不变，只有那少数几个天骄怪物可以突破肉体和灵魂的极限，而每一个境界熬炼金身则是为了让肉体和灵魂在每一个境界下能够保持同步，防止因为在不经意的情况下导致任何一方出现严重的偏颇，到那个时候，并不是单纯的提高灵魂和肉体一个方面的强度所能解决的，所以那个时候就真的是回天乏术了。”元极语重心长的话，让苏宇总感觉他有点儿过于夸大了，不过所以当然也不会亲身试验，毕竟他也不想没事儿找事儿。
“金身并非一蹴而就，需要耐心与毅力，以及对自身对肉体和灵魂极限的不断挑战，所以你不要瞎搞。”元极好心的提醒道。
“元老你这是从何说起？我当然不会。”
“没有最好，反正我已经提醒你了，到时候要是真出了问题别来找我。”
“那熬炼金身除了能让肉体和灵魂共同精进外，还有什么作用吗？”苏宇接着发问，就如同有着十万个为什么。
元极我头上冒出一阵黑线，但是他终究还是叹了口气，继续为这个一问三不知的家伙详细的解释。
“每一次熬炼金身成功，不仅能大幅提高肉身战斗力，还能延年益寿，而这些作用还是最普通的作用，好一点儿的功效，是可以加强你对大道法则的领悟，能够轻易的捕捉到大道之力为自己所用，而据说如果 要是有人完成了九锻金身的话，证道皇者也不是什么难事，而且以九锻金身正道皇者的人，怕是初入皇者境的人，也能与一些老牌皇者一、二阶的皇者打的不相上下。”听到这里，苏宇的眼神中流露出更为强烈的求知欲。
但是元极却立马打住了他。
“行了，就说到这里吧，现在这点儿东西都够你学了，你知道的再多也没用，而且如果你再不去的话，恐怕这次那门选拔就会与你失之交臂了。”元极说着，同时一缕阳光照在了两人的身上，相当的刺眼。
而苏宇这个时候，才意识到自己好像说过头了，因此也顾不得别的，立马服下几颗恢复法力的疗伤丹药，然后走出了房间，雷鹏双翅展开，化为一阵疾风向着外门广场飞掠而去。
而元极虽然一直不曾露出疲惫之态，但是昨天的他为了让苏宇能够 熬炼完金身，也是消耗不少，因此在告诫苏宇最近几天不要打搅自己后，便再次缩回到了极境之中，开始恢复自己消耗的那些蓝色液体。