“愿你做自己的勇士，做一个开心的人，开心到，别人见到你，也会觉得开心。”
社交活动很重要，但她的主要焦点还是要放在当下的《偶像练习生》的节目录制上。毕竟那是许多孩子梦开始的地方。
回到信步闲庭的公寓，温书渝迅速卸妆去洗浴间泡了个澡，卧室休息了一会，备战模式就开启。艺人的沉浸式护肤，步骤繁多，为了早点休息，温书渝简单敷了面膜就完了。
一夜好梦吧。
第二天，闹钟一响，温书渝起床洗漱，并为自己冲了一杯黑咖啡来消肿，坐在中岛台吃完早餐去到衣帽间挑选今天的服装。
她选择了一件简洁大方的香奈儿经典款白色衬衫，搭配一条高腰的黑色长裤，经典的黑白搭配既显得专业又不失时尚感。衬衫领口微敞着，露出她纤细的颈部线条，增添了一丝女性的柔美。
为了配合服装，温书渝的妆容也经过了精心设计。Vivian一早就打过电话让造型团队准时到她家。这一刻化妆师为她打造了一个清新自然的妆容，眼妆干净利落，唇色选择了柔和的豆沙色，提亮肤色的同时，又不会过于张扬。
发型方面，温书渝选择了一个高马尾，简单而有活力，展现出自己作为导师的精气神。发型师还巧妙地在马尾中编入了几缕细小的辫子，为整个造型增添了几分时尚感。
一切准备就绪后，温书渝穿上了一双舒适的黑色高跟鞋，拿起节目组为她准备的资料和台本，准备出发前往录制场地。
先前在车上，温书渝趁着路程长便补了觉。等她踏入《偶像练习生》的录制现场，立刻感受到了现场工作人员的热情。温书渝的到来仿佛带来了一股清新的风，让整个录制现场的气氛都活跃不少。
温书渝高马尾的造型无疑是真爱粉的青春。毕竟当年这姐就是扎着一头马尾惊艳韩网的，工作人员纷纷拿起手机，拍下了她的照片和视频，准备在社交媒体上分享这一刻。
“天呐，我们温温真人比电视上还要美，本人亲自检测，高马尾造型好青春！”一位工作人员小声地对同事说。
还有的工作人员则是在一些社交媒体上发布视频，配文“爷青回”，表达了自己再次见到偶像这样子的造型。
“不是吧，不是吧，谁敢相信姐姐已经20几岁了！”网友纷纷辣评。
“不愧是女帝的门面之一，依然还是在线。”
“又是羡慕工作人员的一天。”
……
温书渝注意到工作人员的举动，点头向他们挥手致意。
这一次的回归，就是60进35了，温书渝其实内心是很不愿意的。走到化妆间，看到张艺兴坐在里面，“嗯？你怎么在这坐着？不应该去拿结果？”
“我来就是想跟你商量一下，毕竟这段时间里这些孩子的压力也挺大的，所以我们要不要去给他们做一个心理辅导课，就咱俩，你看行不？”张艺兴抬头望着温书渝。
“行啊，我一开始还不知道到底要怎么去宣布这样一个消息，就按你说的来办吧。”温书渝点点头。
“诶~温老师，你的剧本拿到手了吗？工作怎么样？”张艺兴得到意见后发消息给总导演，然后转头问道。
只见温书渝的头已经靠在化妆间的沙发上了，给人的感觉就是一种累到不想说话，“还行，已经定下了，等这几次结束后就进组了，或许直接到最后才会回来。”
“嗯，那你准备一下，我们去电影厅吧，他们在那等我们呢，”接着却看到温书渝返回去刚才的休息室里拿了几大袋零食，“你买那么多给他们啊？”
“对啊，毕竟压力大，还是要吃点好吃的放松一下，”温书渝一袋一袋提出来后，对在旁边的张艺兴说道：“你别只光顾看，来帮忙。”
就这样，两人提着零食去到了练习生所在之处。
两人都没手开门，工作人员打开后，练习生们一见到两人立马站起身，齐声喊：“pd好！”
“你们好，你们好，”两人一起说。
“哇，pd，这是买给我们的吗？”朱正廷几人惊讶不已。
“对，这是你们温老师特意给你们买的，快来几个人给大家分一下。”张艺兴给他们解释。
“谢谢温温姐~”
“哇。温姐真温暖，爱你温姐。”
温书渝看着这些练习生们开心的在分着零食，感叹自己做了一个还是算正确的决定，毕竟现实已经很苦了，温书渝不介意给他们加点糖。
“你们不够的话我休息室还有，可以去我休息室拿。”温书渝嘱咐着只顾低头吃的练习生。
“温老师辛苦了！”练习生们齐刷刷地说道。
“不辛苦，命苦，哈哈哈，”温书渝玩起了网络的一个梗，听到这话的练习生们顿时爆笑，没想到温老师也是打工人中的一环。
这一幕被剪辑师剪辑到网上，视频迅速传开，许多网友被温姐的幽默笑到，纷纷转发并留言：
“哈哈哈，我们温温也累了哈哈哈”
“是谁说温书渝不刷视频的，这都玩上了！”
“这样的老师给我来一打，不仅教得好，长得又漂亮还会开玩笑，谁不爱这样的温温呢？”
回到录制中，
“要不，你们一边吃，我和艺兴老师一起给你们讲一下我们这节课的内容。”
听到温书渝发言了，练习生也不再大声喧哗了，认真听着温书渝的讲话。
“今天呢，我们俩给大家上一堂心理辅导课。”温书渝一边说着一边走到一个讲台前。
“噢~心理辅导课。”
“各位练习生，请坐。”张艺兴拿着话筒看着练习生们讲道。
“谢谢pd。”
温书渝一个眼神示意，你先开始还是我？
张艺兴收到后就首先来讲述他的练习经历和工作：
“和大家在一起，我感觉自己都年轻了几岁，哈哈哈哈开玩笑。其实主要是分享一些经历吧。我大概一二年的时候正式出道，和组合一起，出道以后呢就是各种表演，巡回演唱会，表演了很多，你们温老师也是，是我的前辈哈哈哈，”话说着看向温书渝，温书渝则是点点头，然后又继续说：
“我有时候会和成员在专业问题上较劲，我喜欢去比最好的，唱歌喜欢比最好的，跳舞也喜欢比最好的，老给自己定一些比较奇怪的高要求，这些高要求呢伴随的就是高压力，但是在这个高压的过程中，你就会发现你在迅速的成长。”
张艺兴在台上讲着经历，而温书渝穿着高跟鞋就想去到第一排位置上坐着，恰好蔡徐坤他们中间就空着一个，可能看出了老师的想法，范丞丞就喊道：“温老师，来这来这，这还有一个呢。”
温书渝看过去的确就有一个，也不扭捏，大大方方的坐在那，而旁边的范丞丞和蔡徐坤几人就心满意足的笑了。
“我跟你们说一下我练习生时期的一些事情吧，就是我们那个时候我们的教室不能像你们这种可以一直用，我们那时候是不可以的，就是你最多只能用一个教室三个小时，你要签字的，我要用这个教室三个小时，我如果不再继续去签字，那那个教室可能就要被别人占了，那如果练习生用完了我会在哪里练呢？我会在走廊练。我大概一天的时间就是在早饭五分钟，中饭五分钟，晚饭五分钟以外其余时间基本都在练习，就没停过，所以我讲那么多也是希望大家能够好好珍惜一下这个机会。”
张艺兴的语气十分认真，他是很期待这些孩子真的可以去实现他们的梦想！
“好，那么接下来让温老师来讲一下，掌声响起。”张艺兴的结束语放在这，然后说完走到刚才的位置，练习生们往旁边缩了一个位置给他。
温书渝拿着话筒走到台上，看着台下的练习生们说道：“其实我可能要讲的和你们张pd的差不多，因为我和他以前就是一块的，但可能我的处境会和你们pd不太一样，他们当时选练习生是自愿和星探发现几种方法，淘汰手段呢也比现在还要残酷一点，那个时候是个人淘汰赛，而不是像现在这样。我当时出道的时候体重只有40千克，”
顿了顿，又继续讲道：“因为当时其实这个圈子里女团能够做到一定的程度，难度或许比男团要难上许多，首先体力和体重，这两个在唱跳舞蹈中是成反比的，而且女团的接受度可能在那个时候不高，没有男团那么受欢迎，你还需要自己去刷粉丝的熟脸度，自己去跑综艺赚热度，这些对于当时的我们都是再平常不过的事，那个时候或许我们刚结束一个节目，又要忙着去下一场，在车上吃个饭的时间我们就睡着了，等到了目的地，发现饭还在嘴里。”
台下的练习生听完眼里流露出心疼，这时范丞丞问了一个问题：“老师，那当时你们经历了那种问题后是怎么走出来的？”其实这个问题过去媒体也很关注，“黑海事件”的确是女帝最黑暗的一段时间。
温书渝想了一下，认真去回答这个问题：“我们那个时候也不知道为什么，或许是我们的歌，或许是我们的舞台，那个时候是男团的时代，但我们不相信女团不可以闯出一片天来，我们去反思，去想，我们要让我们的歌曲受众，或许仍然会有人抵制，但耐不住喜欢的人变多了，实力是你去抵抗这些的最好的底气！所以我们一路走来也挺不容易的，嗯真的挺不容易的。”
说完这些温书渝自己的情绪也波动着，回忆起曾经刚出道的时候，几个女孩每天白天黑夜不分，却也换不到一点尊重和喜欢。不过还好，女帝成为一个时代。
她向他们讲述过去，那一段无人问津的日子
“但其实就是那一段时间里，锻炼了我们的意志，也让我们更加珍惜之后的每一个机会，”温书渝眼睛闪烁，“不管我们遇到什么样的困难，都不要放弃，因为每一次努力，都会让你离梦想又进一步。”
像是想起什么，温书渝又道：“你们张pd也是很努力很努力，当时因为要唱跳嘛，他们可能还不太适应，我们训练之前就看到他在那儿了，训练完之后还是在那，那个时候我们还会帮他点炸鸡，他到现在也没给我们钱哈哈哈。”
“哈哈哈哈，pd你怎么还欠温老师钱呢？”范丞丞幸灾乐祸。
“关键到现在还没给，哈哈哈哈。”Justin补刀。
张艺兴很无奈啊，他也记不得了，这是什么时候的事了，再说出道后请她们吃的炸鸡还少吗？
本来很动容的气氛就这样被打破了，整个场内就只听得到“哈哈哈哈”的笑声。
“其实呢，我和艺兴老师讲那么多，无非就是想告诉大家，我们能够做到的，你们也可以做到，不要去畏惧前方的未知，如果你不甘于现状，那就请大步向前，寻找你的终点！”
温书渝讲完，一片掌声。
张艺兴也站起身走到台上，询问台下的练习生，“你们有什么问题想要问我们吗？”看到秦子墨举手，“好，有请。”
秦子墨站起身拿着话筒，“就是可能舞台之前，我们只能彩排两三遍，就是找不到镜头，有什么技巧吗？”
“所有彩排的位置应该都会贴有各种各样的标识，如果没有标识，那么记得看音响，”指着舞台旁的一个音响，“呐，这个音响，如果没有音响，那么看参照物，比方说这瓶维他命水，一定是不动的，这样一个参照物，这样的话会对你记位置会有帮助。所以你需要的就是看你的前方。”
“嗯，温老师，就是想问你，如何应付在高压强度训练后的心理压力，比方说努力刻苦了，也没有出现更好的结果，或者是没有方向。”岳岳问着问题，温书渝也看着他认真听他的问题。
“迷茫是吧？”
“对”
“其实你得问自己到底要做什么，要达到一个自己能力够得到的目标，而不是说一直努力去练什么什么的，你的努力刻苦，是从什么时候开始，如果是从这个节目的话，不要怀疑，因为别人都是几年几年的练习，而你却只有几个月，你觉得谁的能力会更强，所以不要陷入无畏的挣扎当中，那句话不是说‘台上一分钟，台下十年功’努力不会说谎，你努力了，或许进步很小，但也是进步，努力吧，不要辜负自己的野心。”
温书渝很耐心的回答着岳岳的问题，在这种都是能力者生存之地，没有压力就只能是家里有矿。
听完书渝的回答，张艺兴缓和了一下气氛，“如果你们现在感觉不太行，那就是努力还不够，就像我看我之前的舞蹈视频，你们现在真的跳的比我好，如果以前那个站在这，那么我就是pia~”还做了个一巴掌呼过去的动作，不过也拉动了气氛。
“还有吗？还有什么问题吗？”张艺兴继续问。
许凯皓站起身来问道：“就是我想问两位老师，就是你们在当练习生的时候和出道后的心情会有什么样的转变？”
张艺兴先回答了这个问题：“其实更多的是恐惧，我不知道你们理不理解这种心情，因为出道对于每个人来说都是未知的，你根本不知道出道后将会面临什么，就像温老师是在我之前，我就知道不是出道了就意味着成功，因此有的人就会放弃，而我在当练习生的时候是想着我能出道吗？出道之后想的是会有人接受我，喜欢我吗？而我对抗这些恐惧的办法就是努力努力再努力！”
掌声响彻房间，因为张艺兴的努力是大家有目共睹的。
“我和你们张pd是一样的，只能提高自己的实力，去学习更多的东西，去到不一样的舞台！”温书渝情真意切，单纯的希望这些孩子可以更好。
“希望你们珍惜之后的每一个舞台，去面对之后出现的困难。还有什么要问的吗？”
范丞丞和Justin这两个现眼包又开始了：“温温姐，你什么时候找对象啊哈哈哈哈”
听到这个问题温书渝挑了挑眉，“你确定要我回答？”
“上头条上头条。”
“认真回答好吧，遇到了就可以，好吧，大家休息吧，好恐怖啊你们。”说完立刻逃之夭夭。
张艺兴无奈的笑笑让练习生们回去休息，两人则是接受采访。