“报告首长女兵已经全部开始训练了，没有任何一人起床时间超过6点，请指示。”清晨王小虎用对讲机向秦天报告道。
“小虎你跟上去陪着她们跑，时不时的来上几句话刺激一下这群女兵，在400米往返跑和射击训练前你先来一次打击一下她们的信心。”秦天吩咐道。
“明白首长我这就跟上去···”王小虎道
一个星期了秦天没有再去管女兵的训练，就是每天喝喝茶睡个回笼觉要不就是去钓钓鱼，第七天的晚上当女兵们训练完成后，秦天再次召集给她们下了新的训练指标。
“你们都是好样的一个星期居然坚持了下来，没有任何一个人有一刻的退缩。可你们的成长速度还是太慢，因为你们需要学习的东西只会越来越多，总不能让国家和人民长久的等待着吧！”
“你们也许会奇怪为什么你们没有男兵经历过的地狱周，告诉你们就因为你们每个人每个月都会有的生理期，难道要把你们分成无数个小队去训练吗？说道你们的生理期我再次提醒各位，从明天开始你们将由我亲自指导你们训练，所以会有泥潭这个项目，任何一个女兵在生理期和有病期间都会单独去训练，我不想你们有人将来落得一身的疾病。”
“所以只要出现生理期和有病的情况必须第一时间报告，我会安排其他的训练给你，不能因为你在生病还要继续去滚泥潭，锻炼人意志的方式有无数种只有蠢人才会这样去要求所有人必须一致。”
“这样吧！为了你们身体的自我调整恢复，我教你们几个动作都看好了，学会你们将受用终身。”说完秦天就把从来没有显示过的，系统专门为他而研究出来的一套36招，连续不断能增强体质和恢复体力的动作，缓慢的展示给了所有女兵。
“你们注意了做这个动作越慢越好，但是尽量不要中断要一口气做完，一开始你们可能很难完成这个不怕慢慢来就行，当你能完整的做完一遍你们就知道好处了，还有这套动作没有我的同意严禁在任何人面前去展示，以后你们每天晚上睡觉前必须做三遍这套动作，记住不能多也不能少就是三遍。”秦天一直缓慢的打了7遍才让所有人记住动作。
“所有人接着打三遍这套动作，然后去洗漱休息吧！王小虎你明天不用再跟着她们，你去钓点鱼去明天晚上给他们煮点鱼汤。···”秦天吩咐道。
第二天望着集合完整的众人，秦天开口问道：“有没有生理期或者感觉身体不舒服生病的？有的自己出列。”片刻队伍走出三人，其中一人道：“报告教官我也不知道是不是你昨晚上教的，这套动作的缘故我以前只要一来事，轻则下不了床重则就是直接进医院，但是今天虽然小腹还是会疼可我居然能下床了。”
“有作用就好今天下午要进行泥潭仰卧起坐和扛原木跑步，你们三个不用参加什么时候好了什么时候再加入就行，你们等会收拾完装备自己轻装去训练场跑步，自己看自己的身体来跑最多不能超过5公里，完了去射击也是自我按身体来决定打多少子弹，去吧都训练完了实在没事要么来看你们姐妹的训练要么去厨房帮忙，或者去和王小虎钓鱼也行。”
“其他人卸下所有武器装备，看到旁边的负重堆了吗？都有你们自己的名字去穿戴整齐，你们三个训练就不要负重了，好了再穿戴吧！所有人记住这个负重除了生理期、生病、晚上睡觉，其余时间要全部穿戴负重训练。”秦天吩咐完就带着众人开始越野跑了，队伍分成双排长列陆续的跑出了营区，山间的路虽然能通过一辆吉普车，可路面的情况不是很好，弯弯曲曲路面也是坑坑洼洼的，时不时的还有上坡下坡小溪等路面出现，所以一开始还行后面就越跑队伍拉的越长，秦天吩咐卫兵开车稳一点后，从身旁箱子内取出自己的狙击枪，就那么的架在了吉普车车顶。
“前面的速度降低后面的跟上，最后一名呵呵我送她点礼物，这是我改造后的训练弹，打在身上伤不了你们可却比军用训练弹打在身上还疼。”秦天说完对着最后一名女兵的大腿就开枪了，“咻···”“哎呀！我的天呢！教官打人啦！疼死我了···”话音刚落只见一名女兵嗖的一声就窜出去了，就这么的跑在最后的人都被秦天照顾了，不是腿上就是手上一时间山谷中传出了鬼哭狼嚎的声音。
因为加了负重当所有人跑回营区已经过去快三个小时，：“所有人着装去吃早餐时间10分钟，完了先去宿舍放下装备，负重继续穿戴接下来玩点不同的，去吧15分钟后训练场集合。”
“快吃···”“要了命了啊···”“教官真是个笑面虎啊！····”“不当人子啊！···”“这些个整人的训练他怎么想出来的啊！···”所有的谈论都在快速的早餐中低声传递着······
“这是个3米的深坑一会你们下去，所有人听命令一令一动进行俯卧撑和抱着原木仰卧起坐，四个十人组一个七人组，去吧！”秦天下令道。
“俯卧撑一令一动准备，开始：下··起··下··起直到坐了1小时才换；仰卧起坐准备，开始：起··落··起···落”又是一个小时过去后，秦天才让女兵们自己爬上了深坑，女兵们累的精疲力尽才爬上了深坑。
“怎么样酸爽不？今天没给你们放水，从明天起开始从你们下到坑底就放水，那边的原木看到了吗？按高矮次序组队7个6人组一个5人组，扛起来绕着操场跑步。都动起来···”秦天下令道。
所有女兵们就这样扛着原木，吭哧吭哧的绕着操场跑了起来，“这样跑很热吧？你看我对你们多好，喷淋设备开启。”秦天的声音刚响起，只见整个操场瞬间喷出无数的水花，一时间在太阳的映照下出现了无数的彩虹，而在彩虹之中正有一群女兵扛着原木在飞奔着。