然后是钻木取火。
山林深处湿冷的寂静中，江河选了一块相对避风的洼地，这里地面有一层干燥的腐殖土。他蹲下身，最终选定了一截倒伏在地、早已干透的白桦树干。
他用随身的军刺，极其耐心地在干透的白桦树干相对平整的一面，反复刮削、掏挖。木屑簌簌落下，一个浅浅的、边缘光滑的小凹坑渐渐成型——这是未来的火种巢穴。
接着，他在凹坑边缘，用军刺尖端垂直向下刻出一道细窄、笔直的引火槽，一直延伸到树干边缘。
最后，他从怀里掏出一把蓬松、干燥、纤维极细的桦树内皮——这是他沿途就精心收集好的火绒，此刻被小心翼翼地揉搓成更松软的鸟巢状，轻轻塞在引火槽的出口下方，严阵以待。
他站起身，走到一丛硬实的灌木旁，挑选了一根笔直、坚硬、小指粗细的干枯树枝。用军刺削去分叉和树皮，将其一端在粗糙的岩石上反复打磨、抛光，直到形成一个相对圆润、但摩擦力十足的尖端——这就是钻杆。
他试了试手感，又找了一块巴掌大小、厚实的硬木片，在中间用军刺钻出一个小孔——这是钻板托，用来固定钻杆顶端，增加下压力度。
江河单膝跪地，左脚牢牢踩住作为基座的白桦树干，将其固定。他右手掌心向下，紧紧握住钻杆上端，将打磨过的尖端稳稳地抵在白桦树干的凹坑中心。左手则覆盖在钻板托上，用力压住钻杆顶端。
又张一枝柔韧性很好的枝条和藤条做成了一张弓。
深吸一口气，他开始了。双臂绷紧如铁，腰腹核心发力，上半身如同绷紧的弓。左手用力下压，提供稳定的垂直压力。右手开始以极快的速度来回拉动那张弓，弓弦缠在钻杆上，带动钻杆快速转动。。
起初，只有粗糙的“沙沙”声。干燥的木屑从钻杆与凹坑的接触点被磨出，沿着引火槽缓缓滑落。汗水迅速从额头、鬓角渗出，汇聚成珠，滴落在脚下的腐殖土上，洇开深色的斑点。
速度是关键，压力是保障。 他咬紧牙关，维持着拉弓的高速、稳定的反复节奏。每一次转动，都像是与无形的阻力搏斗，消耗着体力和耐力。周围的空气似乎都因这专注的摩擦而升温。
时间在无声的角力中流逝。就在旁观者几乎要放弃希望时，一丝极其微弱、几乎难以察觉的青烟，如同游丝般，从钻杆与凹坑的缝隙间，沿着那条刻好的引火槽，袅袅婷婷地钻了出来！
一股清晰的、带着焦糊味的特殊木香开始在空气中弥漫。这味道在绝望的荒野里，无异于天籁！
江河的眼神爆发出精光，他没有停下，反而加快了拉动的速度，同时更加稳定地保持下压力度！更多的烟开始出现，不再是游丝，而是一缕缕、越来越清晰的白灰色烟雾，执着地顺着引火槽涌向下方等待的火绒。凹坑底部，被摩擦产生的黑色木炭粉末填满，温度在急剧升高。
当看到烟雾持续、稳定地注入火绒堆时，江河猛地停下拉动。他小心翼翼、如同捧起稀世珍宝般，移开钻杆和钻板托。
凹坑中心，一小撮暗红炽热的木炭粉末在余烟中若隐若现，他迅速俯下身，脸颊几乎贴到地面，对着引火槽出口处那团蓬松的火绒，用尽肺里最轻柔、最绵长、最稳定的气息，轻轻地、持续地吹气。
*流拂过炽热的炭粉和干燥的纤维。起初，只是烟变得更浓。几秒钟后，在众人屏息的注视下，火绒堆的中心，一点微弱的、几乎看不见的橘红色火星猛地一闪！紧接着，第二点、第三点…… 如同被唤醒的精灵！
“噗…” 一声轻响，仿佛花朵绽放。一簇黄豆大小的、跃动着的、温暖而耀眼的橘黄色火焰，终于在那团蓬松的桦树皮火绒中心顽强地燃烧起来！
火光摇曳，映照着江河汗水和烟灰混杂的脸庞，也映亮了周围每一双写满疲惫却骤然爆发出狂喜和希望的眼睛。这簇微弱的火苗，是智慧对蛮荒的胜利，是意志对绝望的宣告，更是这片死寂山林中，重新点燃的生命之光。
在严酷的训练中，断粮是最大的威胁。强烈的饥饿感会迅速摧毁意志力、削弱体力、导致判断失误。寻找安全、可食用且能提供足够能量的食物是核心挑战。误食有毒植物、腐败猎物或寄生虫感染的食物，后果不堪设想。
江河的拓展彻底颠覆了众人对“食物”的认知。
他带大家辨识苦涩但富含淀粉的蕨类根茎（就是需长时间浸泡去涩）、多汁可补充水分的车前草嫩叶、富含维生素的野葱野蒜、甚至某些树皮内侧富含糖分的韧皮部（需小心剥离，不可过量）。他特别强调对蘑菇的极端谨慎，详细指出几种剧毒菌类的特征。
昆虫是重要的蛋白质来源。他示范如何翻动腐木寻找肥硕的象鼻虫幼虫（“木蛆”），如何捕捉行动迟缓但富含脂肪的刺蛾茧蛹，甚至如何挖掘蚂蚁窝，获取蚁卵和蚁后（高蛋白）。他教大家克服心理障碍，强调在生存面前，“恶心”是奢侈品。
他利用军刺制作简易陷阱（套索、落石陷阱、尖桩陷阱）捕捉田鼠、野兔、松鼠。在溪流边，他用削尖的树枝制作鱼叉，精准刺中游鱼；甚至示范如何捕捉青蛙、蜥蜴。他教导处理猎物的方法：快速放血、剥皮、去除内脏（尤其注意某些有毒腺体），强调生食的风险。
他嚼食某些富含盐分的特定植物根系或岩石表面析出的矿物盐；教导如何安全地饮用清晨叶片上的露水、某些干净藤蔓的汁液（需辨识种类，避免有毒植物）。
食物和水源不会自动出现。如何在广袤复杂的环境中，高效、安全地找到维持生命的资源？缺乏工具，如何获取和加工？
都是江河在这次实训中带领大家学习和挑战的科目。