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各位父老乡亲们好，我是张三，就是上周那个站在小区公告栏前庄严宣誓\"要脱离低级趣味\"的神经病。
当时我贴的《自律宣言》墨迹还没干透，现在已经被居委会大妈用\"老军医专治不孕不育\"的小广告覆盖了。
这很合理，毕竟我的誓言和电线杆上的\"重金求子\"一样，都属于当代魔幻现实主义文学。
一、戒断宣言：从热血到狗血
事情要从那个月黑风高的夜晚说起。那天我第十三次卸载王者荣耀后，突然被某种神秘力量击中天灵盖（后来发现是楼上装修掉下来的螺丝刀），当场顿悟：人类之所以不能进化成超人，就是因为总在\"敌军还有五秒到达战场\"时喊\"我拿蓝buff\"。
于是我庄严地打开word，用堪比写遗书的悲壮感敲下《关于永久戒除低级趣味若干事项的决议》，主要内容包括但不限于：
1. 游戏？那是电子海洛因！我要把Steam账号刻在墓碑上，墓志铭就写\"此人曾单杀大龙\"。
2. 电视剧？都是精神泡面！以后我家电视只播《新闻联播》——虽然看着看着总会幻听\"本台记者傅明为您报道\"。
3. 电影？虚假的情感按摩！除非漫威宇宙能帮我还花呗，否则休想骗我进影院。
4. 闲聊？时间粉碎机！从今往后我的微信状态只有\"对方正在输入论文致谢\"。
为了彰显决心，我甚至把手机壁纸换成二进制代码，锁屏提示是\"你的人生正在404\"。朋友说我这是要出家，我说不，我这是要成为\"人形学习机器\"——还是winxp系统的那种，因为运行久了就会自动蓝屏。
二、戒断反应：从圣人到丧尸
第一天风平浪静。我对着《五年高考三年模拟》傻笑，把Excel当俄罗斯方块玩，甚至觉得咖啡因就是我的多巴胺。邻居家小孩吓得报了警，说301室有个叔叔在背诵圆周率时露出了姨母笑。
第三天开始不对劲。当我在阳台晾袜子时，突然从对面楼电视反光里看到了《还珠格格》的片段——就0.5秒的画面，我浑身颤抖得像是帕金森患者看了电动牙刷广告。那些像素点在我视网膜上跳钢管舞，耳边自动播放\"你是风儿我是沙\"。
第五天出现幻觉。手机里被卸载的游戏App图标集体复活，在桌面上跳广场舞，《羊了个羊》的bGm变成唢呐版《大悲咒》。最可怕的是，连小区超市的促销大妈都变得眉清目秀——我居然想和她讨论\"第二件半价\"的边际效用！
第七天彻底崩盘。当我发现自己在研究《母猪产后护理》只是为了看彩色插图时，终于意识到：这不是戒娱乐，这是要戒人性啊！冰箱里的酸奶过期了都没人提醒我，因为以前都是美团买菜小哥说\"哥，新到的草莓挺甜\"。
三、哲学顿悟：从长椅到真理
某个阳光明媚的下午，我坐在公园长椅上和鸽子进行哲学对话。
\"咕咕。\"（你快乐吗？）
\"理论上追求高级趣味应该更快乐。\"
\"咕咕咕！\"（那你的头发怎么比我还少？）
这时一片落叶砸中我的脑袋，突然顿悟：所谓\"低级趣味\"，根本是消费主义陷阱2.0！资本家们先是用娱乐榨干我们，现在又用\"戒娱乐\"来二次收割——知识付费App里《21天戒断多巴胺》的课程要卖998！
我翻开那本积灰的《存在主义心理治疗》，在第233页看到句划痕：\"人应当选择成为自己，而不是成为'应该成为'的样子。\"下面不知哪个前辈用铅笔补充：\"包括成为废物。\"
于是当天晚上，我郑重发布了《关于自愿成为可持续报废型人才的声明》，核心观点如下：
1. 把《植物大战僵尸》玩成古代兵法研究，在\"玉米加农炮\"里领悟墨家非攻思想。
2. 看《甄嬛传》时做人物权力图谱，用博弈论分析\"臣妾要告发熹贵妃私通\"的纳什均衡。
3. 把和外卖小哥的\"记得带蒜\"对话，升级为田野调查《中国餐饮业人文生态观察》。
四、废物宣言：从内卷到摊平
现在的我，终于找到了终极生存智慧——薛定谔式自律法。具体表现为：
- 书桌上永远同时打开着《国富论》和《霸道总裁爱上我》，根据来访者身份切换页面。
- 微信运动维持在198步，既不像僵尸号又不必真的走路——手机绑在摇头风扇上就行。
- 发明\"仰卧起坐型成长\"：每天在b站学习区和鬼畜区之间仰卧起坐，知识以量子纠缠态输入大脑。
朋友问我最近在研究什么，我深沉地说：\"在实践道家思想——无为而治。\"其实就是瘫在沙发上用脚趾头给电视换台，但你要允许当代青年有点文化人的小矫情。
最绝的是，我开发出\"废物快乐评估体系\"：
- 基础版：今天没被自己蠢哭（+1分）
- 进阶版：泡面没糊锅（+5分）
- 王者版：记得垃圾分类（+分）
这套系统运行良好，目前我的快乐指数已经超过全国99%的卷王——他们还在为\"35岁失业\"焦虑时，我已经在演练\"如何优雅地领取失业救济金\"了。
五、终极大和谐：当废物也需要专业精神
上个月大学同学聚会，当年的学霸如今头顶地中海，握着我的手说真羡慕我的发量。我谦虚地表示：\"哪里哪里，这都是躺平养生的功劳。\"实际上是因为穷得用不起吹风机，自然风干对毛囊比较友好。
现在我的日常生活充满仪式感：
- 早晨对着镜子说：\"你今天也是个优秀的废物呢！\"
- 给绿萝浇水时顺便给自己灌鸡汤：\"你看人家不需要KpI也能活。\"
- 睡前检查今日成就：呼吸（已完成）、眨眼（超额完成）。
最近还报了\"高级废物研修班\"，课程包括：
《如何把刷手机包装成信息检索》
《睡懒觉的生物学依据》
《论奶茶摄入与哲学思辨的正相关性》
结课作业是写一篇《论废物与卷王的量子叠加态》，我得了A+，评语是：\"阁下已达到废亦有道的境界。\"
尾声：快乐相对论
现在再看那张被小广告覆盖的《自律宣言》，我突然理解居委会大妈的良苦用心——与其追求虚无的\"高级趣味\"，不如脚踏实地研究\"如何用优惠券最大化提升幸福感\"。
爱因斯坦说过：\"同一时间坐在火炉上和美女身边，一分钟就像一小时那么长。\"而我的快乐相对论是：同一时间当废物和卷王，在躺与卷的叠加态中，你就能永远立于不败之地。
所以现在如果有人问我：\"你怎么这么废物？\"
我会微笑着回答：
\"谢谢，这是专业级的。\"