加载小刚角色卡，超级尼比人的体质也加载在克比身上，所以他才能轻松避开魅力喵的爪子。
克比松开手，魅力喵才感觉身体逐渐恢复知觉。
“我刚刚按了魅力喵控制食欲的穴位，以后她的胃口会变好一些，要是她再不想吃饭，你们可以按这个穴位。”
船长好奇的凑上来，一把将魅力喵抱在怀里。
“哪呢？哪呢？”
克比在魅力喵背后点了一下。
“就是这里。”
船长恍然大悟，伸出大拇指按了下去。
“嗷呜！”
魅力喵发出一声凄厉的叫声，愤怒的挥舞猫爪，在船长的胳膊上留下三道白印，挣扎着从船长怀里跳了下去。
没破皮？
克比眼里满是震惊，船长你真的是人类吗？
魅力喵的攻击居然破不了防，宁也是超级真新人？
难怪这么凶一只魅力喵，船长居然叫她小猫咪。
船长略显尴尬的笑着安慰魅力喵。
“下次我一定轻一点。”
一行人再次厨房，厨师带着克比来到储藏室。
“这边放置的是给船员和船员的宝可梦制作食物的食材，你可以随便从中挑选。”
克比拿起一枚橙橙果，嗅着橙橙果的香味，然后咬了一口。
“品质很好。”
随手拿起一枚，都比他在市场中精心挑选的树果要好。
船长直接大手一挥，“一会儿做完魅力喵的食物，你可以挑选一些给你的宝可梦做一些食粮储备。”
“我有一个朋友，买下一座岛玩什么田园生活，这些都是他的农场里出产的，树果，小麦，大奶罐的鲜奶，坐骑山羊的鲜奶。”
克比两眼放光，挑选一些橙橙果和桃桃果，面粉和坐骑山羊的鲜奶。
“那我就不客气了。”
回到厨房，克比向船长展现了他精湛的厨艺。
半小时后，看着不顾形象大口进食的魅力喵，船长感慨万千。
“我还是第一次看到魅力喵这样吃东西，你小子可以啊。”
说着大手掌拍打在克比的肩膀上。
麻了，整个左肩全麻了。
克比常年保持锻炼的身体，还是没进化到超级真砂人的程度。
即使是超级真新人，恐怕都不一定能抗住船长的大手。
“船长的体魄不输给关东格斗天王希巴，一定也是一位厉害的训练家吧？”
船长却笑着摆手，“我就养了音符鸟和魅力喵，遭遇战斗只能挥舞自己的拳头。”
“培育宝可梦太难了，我不擅长这种精细的工作。”
克比脸皮抽了抽。
“船长或许可以试试培育格斗属性的宝可梦，像你这样的格斗家，言传身教总能培育出不错的格斗属性宝可梦。”
船长若有所思的一拍手，“对，格斗属性宝可梦！我怎么没想到这个，还是年轻人的脑子好用。”
厨师则是摇了摇头，只希望那只可怜的格斗属性宝可梦不会被船长的铁拳打扁吧。
“船上有一个给水手使用，训练宝可梦的场地，你可以去那里训练你的宝可梦，我平时也喜欢去那里操练我的水手。”
难怪船上的水手一个比一个健壮，原来是因为有你这个船长在。
“如果克比小哥需要，我可以传授你一些锻炼身体的小窍门。”
克比直接鞠了一躬。
“请务必传授我！”
培育家小刚角色卡，真就只有小刚的培育知识，训练家方面的知识一点都没有。
船长传授的锻炼身体技巧，不光是克比可以使用，他可以根据自己掌握的培育家知识，稍微转化一下就能给波加曼和小火焰猴使用。
在船长的邀请下，克比来到船员的训练场。
训练场中正在训练的船员和宝可梦不算多，但每一个都很认真，动作也非常专业。
船员的宝可梦也都是适合在船上使用的水属性和飞行属性。
恰好有一位船员，训练的宝可梦是波皇子。
【波皇子】
【等级：lv30】
【特性：激流】
【资质：蓝（71\/100）】
【状态：认真】
进化可以提升宝可梦的资质，已经完成一段进化，波皇子的资质还是只有蓝，完成度71，即使最终进化成帝王拿波。
这只波皇子的资质，大概率也就和刚出研究所的波加曼差不多。
甚至还会比波加曼更低。
“波皇子，加油，再努努力，你就能进化成帝王拿波了！”
单纯追求进化，而不去挖掘宝可梦每个阶段的潜力。
这家伙没什么训练家天赋，难怪跑来当海员。
船长顺着克比的目光看过去，“阿城的训练有什么问题吗？”
克比摇摇头，“每个人都有自己的想法，我也只是一个学徒，不会傲慢的说别人的方法不对。”
“进化是宝可梦获取力量最方便最直接的道路，但这条路也最短，先苦后甜，还是先甜后苦的区别罢了。”
“船长，还是继续传授我锻炼身体的技巧吧。”
听了克比一番话，船长更欣赏他了。
“训练家四处旅行，这些器械训练不适合你，我教你一些负重体能训练，和肌肉开发训练的技巧。”
克比拿出笔记本，听船长洋洋洒洒讲了快一个小时。
船长是那种随心而欲的人，他讲述的技巧很实用，但并不连贯，可能上一秒和你说东，下一秒又转去说西。
记在笔记本上的内容，还需要克比回去反复揣摩，实践，总结出一套成体系的训练方法。
“来，我们上负重实践一下，你是第一次戴负重，先上一个十公斤的背心，手上，脚上各五公斤。”
二十公斤负重上身，克比活动两下手脚，并不算太大负担。
船长咧嘴一笑，不知为何，克比感觉自己仿佛看到了恶魔。
“先来五百个俯卧撑，五百个蛙跳，再跑步十公里。”
克比瞪大了眼睛。
“船长，你是否清醒？”
船长一改之前的和善，严厉的瞪着克比。
“这点训练都完不成，你还想成为厉害的训练家！”
船长说得对，区区五百个俯卧撑，五百个蛙跳，跑步十公里，还能难倒他！？
克比深吸一口气，带着负重开始做俯卧撑。
加上二十公斤负重，克比才发现完成这组训练变得有多困难，他一边做，船长一边纠正他动作中错误的发力点。
艰难完成后，克比感觉自己整个人都有有些燃尽的感觉。
船长端着一碗绿油油的液体来到他面前。
“喝吧。”
浓郁的药草味，克比接过来后直接一饮而尽。
苦！巨苦！
克比差点跳了起来。
“这个味道……是元气根！”
船长点点头，“不错，正是元气根，运动后喝点元气根，可以快速恢复状态，对肌肉增长也有非常棒的促进效果。”
确实，喝下药液后，克比感觉身体的疲惫正在快速抽离。
他甚至有再来一组的冲动。
结合刚才的亲身体验，克比给波加曼和小火焰猴制定了一套基础训练。
波加曼保证体力，同时下盘一定要稳，练蛙跳和跑步。
小火焰猴要灵活，扎马步，蛙跳，俯卧撑，跑步他都要练。
“船长，能不能指点我一些出拳的技巧，进攻和防御的都需要。”
船长豪爽的握紧拳头舞了两下，带起一阵风。
“没问题！”
克比将波加曼和小火焰猴都放了出来。
“波加曼，小火焰猴，接下来就要开启我们的第一次训练了。”
船长讲解了直拳，摆拳，勾拳和鞭拳四种拳法。
克比敏锐发现摆拳和鞭拳适合波加曼圆圆的身体，而天生适合格斗的小火焰猴四种拳法都能驾驭。
听完船长的讲解，克比就给他们两个戴上五斤的负重，让他们开始学习挥拳。
身体记住如何挥拳后，就在训练场角落的这一块空地，一边来回奔跑，一边挥拳。
宝可梦对战可没有多少站桩输出的机会。
必须学会运动中出手。
克比也陪着他们一边跑，一边挥拳。
一直跑了差不多二十分钟。
“再坚持一会儿，今天流汗，赛场上才不流泪，我相信你们一定可以的！”
得到克比的鼓励，疲惫的波加曼和小火焰猴身体中涌现出一股新的力量，挥动的手臂再次变得有力。
克比也开着小刚角色卡，观察他们的情况。
又过了十分钟，克比开口道：
“好，可以停下了。”