晚上 21:00，祁城静静地躺在医院的病床上深度睡眠中，四周一片静谧，只有微弱的灯光洒在他苍白的脸上。
突然，祁城的身体猛地一颤，他的眼睛缓缓睁开，仿佛从一场噩梦中惊醒。他的心跳急速加快，额头上冒出一层细汗，呼吸也变得有些急促。
祁城努力回忆着刚刚的梦境，那些模糊而又可怕的场景在他的脑海中闪现，让他感到一阵心悸。他不知道这些梦意味着什么，但它们显然给他带来了极大的恐惧和不安。
随着意识逐渐清晰，祁城感到一阵强烈的饥饿感袭来。他的肚子咕咕作响，提醒他已经有一段时间没有进食了。
郭队医此时正在病床旁的折叠床上开着一个小台灯，灯光很微弱，郭队医和医生会诊完之后，正和医疗团队的队医以及康复师们沟通制定祁城后续的康复和理疗方案，郭队医全神贯注的盯着笔记本电脑屏幕的工作群，回复工作信息还没发现运动员祁诚已经醒来。
祁诚看着郭队医专注的身影缓缓说道:“郭队医，辛苦您了！”
郭队医这才回过神来走向祁诚的床尾缓缓将病床调整高度，嘴角微微上扬形成一个可爱的弧度温和说道:“醒了小祁？腰部的酸疼感有好一些么，看你睡得比较熟我们就没叫醒你，给你准备了晚餐，都是你喜欢的哦！”
祁诚感激说到:“谢谢郭队医，经过紧急处理，我的腰部酸痛感稍微缓解一些了，但是还是有点难受，比刚开始好一些了，准确来说我是被饿醒的，挺久没睡这么长时间了”
郭队医转身从柜子上拿出提前准备好的保温饭盒，饭盒里都是祁诚比较喜欢吃的食物，郭队医将折叠餐桌放在祁诚的病床上，已方便他吃晚餐，缓缓说道:“小祁，你现在呢别多想，好好吃饭好好睡觉，听医生的积极配合治疗，我们医疗团队给你制定了详细的理疗和康复方案，我相信只要你按着这个方案去配合理疗和康复会很快就能恢复训练，继续和大家一起并肩作战的。今天先在医院观察一天，明天进行一些复查，要是没问题的话就能出院了。”
祁诚感激说道:“郭队医，辛苦你们了，我相信你们的专业性，我会好好积极配合理疗和康复的，我想尽快回到训练场和大家一起并肩作战。”
郭队医拍了拍祁诚的右肩，坚定说道:“加油小祁，我们一起努力，你一定能尽快康复的。”
祁诚一边咀嚼着晚餐一边看着窗外的风景说到:“仁川的风景挺有特点的，和这个季节的北京比起来各有千秋，各有特色，温度比北京稍微要高一点点。”
郭队医微笑说道:“4月初还是有点微微凉一些，小祁要多加一件薄外套别感冒了，再过一段时间进入夏季，天气也会越来越热一些了。”祁诚点头表示认同，郭队医怕祁城因为腰伤突然复发心情会不好，一直在找一些比较轻松的话题和祁诚聊天，本来性格开朗，正能量满满的祁诚因为腰伤突然复发情绪稍微有点低落，还好郭队医一直陪在他身边，一直安慰和开导他。
祁诚吃完晚餐之后一边和郭队医聊天，一边回复微信信息，祁诚父母，教练们，队友们都很关心祁诚，祁诚一一回复大家我微信:不好意思，让大家担心了，我一定积极配合治疗争取早日恢复。
22:00，北京的夜晚依旧灯火通明。结束了一天训练的顾佳燃，拖着疲惫的身体，在训练馆的角落里坐了下来。他轻轻地揉了揉酸痛的肩膀，然后掏出手机，给在仁川的师弟师弟祁诚发了一条微信。
“小祁，伤势怎么样了？一定要听医生的，好好康复、复训、治疗，好好休息呀。”顾佳燃关切地问道。
不一会儿，手机屏幕亮起，祁诚回复了她的消息。“燃哥，我已经去医院检查过了，稍微缓解了一些，医生让我继续保持康复治疗和静养。谢谢燃哥的关心！”
看到师弟祁诚的回复，顾佳燃心里稍微松了一口气。他继续打字道：“那就好，你一定要听医生的话，好好康复治疗，争取早日回到赛场上。我相信你一定可以的！”
发完这条消息后，顾佳燃站起身来，和师弟林有正一起收拾各自的运动装备箱。两人一边聊着天，一边朝着运动员公寓走去。
4月初的北京夜晚还有些微凉，回运动员公寓的路上顾佳燃给女朋友打了微信语音通话，女朋友第一时间接起，顾佳燃微笑说道:“乖，我下训咯！今天周三了哎，时间过得好快啊！还有四天就到周日了！”
程宇霏身着宽松的居家服，宛如一只慵懒的猫咪，蜷缩在阳台那柔软的云朵沙发里。她惬意地伸展开双臂，打了一个大大的哈欠，仿佛全身的筋骨都在这一刻得到了舒展。
她的目光落在阳台茶几上，那里摆放着男朋友亲手制作的乒乓球氛围灯。
程宇霏嘴角微扬，露出一抹温柔的笑容，轻声说道：“对呀，再过四天就是周日啦！不过我周日要上大早班呢，下午三点才能落地北京。哥哥，你会来接我下班吗？”
她的声音轻柔而动听，仿佛春天里的微风，让人感到无比舒适。接着，她像是想到了什么有趣的事情，眼睛一亮，继续说道：“我已经发现了一个超小众的地方哦，特别适合我们情侣约会日去呢！我相信哥哥一定会喜欢那里的。”
顾佳燃目光坚定，语气坚定地说道：“我肯定会去机场接我家乖下班呀，这对我来说可是一种荣幸呢！而且情侣约会日的地点我家乖都已经找好了呀？我可太省心啦！毕竟我俩喜欢的地方和品味都特别相似，所以我完全相信我家乖的眼光哦，我家乖精心挑选的地方我肯定会喜欢得不得了呢！周日下午就带我去吧！我真的好期待呀！”
程宇霏嘴角挂着一抹温柔的微笑，轻声说道：“好的呀！我已经提前预约好啦。到时候我就带我家哥哥过去哦！”
顾佳燃脸上露出温和的笑容，回应道：“好嘞！周日休息日就全都听我家乖的安排啦，不过刚下班落地就去约会，我家乖会不会觉得累呀？”
程宇霏面带微笑，柔声说道：“我真的没问题哦，和我家哥哥在一起的时光，我永远都不会感到疲倦。而且，我一定要好好珍惜每周一次的约会日，这可是我们难得的相处时间呢，如果错过了，我肯定会觉得非常遗憾的。”
明天对于程宇霏来说，是一个特别的日子。她和几个闺蜜每年都会安排一次短途闺蜜旅行。刚刚结束了连续四天高强度执飞工作的程宇霏，终于迎来了两天休息日。她满心欢喜地与闺蜜们约好了去森林酒店短途旅行，好好放松一下，享受这个难得的假期。
此刻，程宇霏正一边愉快地收拾着短途旅行所需的简单行李，一边与男朋友进行微信语音通话。
程宇霏轻轻地推开衣帽间的门，里面整整齐齐地挂着各式各样的衣物，她的目光在这些衣物中穿梭，最终停留在了一个角落里。她伸手取下一个手拎旅行袋子，这个袋子的大小正合适，能够容纳她此次旅行所需的所有物品。
她先将一件浅紫色的冲锋衣+杏色运动服套装拿出来，这件衣服是她特意为户外活动准备的，轻便又实用。接着，她又挑选了一套米色的长裙和淡紫色的风衣搭配起来既优雅又时尚，适合打卡拍照。然后，她把一套浅绿色的网球服套装也放进了旅行袋里，毕竟和闺蜜们约好了在森林酒店的网球场打网球。
除了衣服，程宇霏还准备了一套睡衣，这样在酒店里也能舒适地休息。她将这些衣物整齐地叠好，放进旅行袋里，确保它们不会被压皱。
接下来，她把化妆包和护肤品旅行套装也一并放进去。化妆包里装满了她常用的化妆品，而护肤品旅行套装则包含了洁面乳、爽肤水、乳液、面霜等基本护肤品，足够她在这次短途旅途中使用。
最后，她把提前搭配好的首饰收纳袋也放进了旅行袋里。这个收纳袋里装着她精心挑选的项链、手链、耳环等首饰，能够为她的造型增添亮点。
一切都准备妥当后，程宇霏满意地看着这个装满物品的旅行袋，心想这次和闺蜜们的短途旅行一定能够轻松愉快地度过。
顾佳燃面带微笑，温柔地说道：“乖，祝你和闺蜜们明天短途旅行愉快哟！森林主题酒店听起来就很棒呢，那里的环境和空气应该都很不错，非常适合休假放松身心。”
程宇霏满心欢喜地回应道：“谢谢哥哥！这家森林主题酒店可是我和闺蜜们精挑细选了好久才定下来的呢，真的超级期待！而且呀，这家酒店的设施特别完善，从社交平台的照片看就非常不错。更重要的是，它位于森林之中，三面环山，依山傍水，肯定会很安静，没有城市的喧嚣和嘈杂。推开房间的窗户，就能看到绝美的风景，简直太赞啦！整个酒店就好像自带氧吧一样，让人感觉特别清新舒适。而且周围还有植物园和杨树林，我都好久没有感受到这样的自然环境了呢！”
程宇霏兴奋地说道：“我们计划明天下午16:00我落地北京之后和闺蜜们直接开车前往森林酒店。这样的时间安排非常合理，既不会太匆忙，也能充分利用时间。然后，我们可以在周六晚上愉快地返程回家。周日呢，我大早班，15:30落地北京。之后我就可以和哥哥一起去约会啦！而且哦，约会的地点我都已经选好并且预约好了呢，简直就是完美的安排！”
顾佳燃:“听起来还不错，高强度的工作之后是需要一个短暂的小假期好好休息下的。像我偶尔休假的时候也会带父母去露营之类的，感觉大自然本身就自带自愈能力，每次出去露营的时候身心都能感觉到完全的放松。”
程宇霏面带微笑，语气温柔地说：“其实我对露营也有着浓厚的兴趣呢。如果将来有合适的时机，我们可以提前约定好，一同去体验露营的乐趣。而且，我更喜欢亲自准备露营所需的食材和装备，因为这样会让整个过程更具仪式感。”
顾佳燃回应道：“是啊，露营确实需要准备不少东西，过程可能会有些繁琐。不过，我依然非常喜欢露营这种户外活动。我最近发现了几个相当不错的露营地点，正想着找个机会去尝试一下呢。要不我们找个时间组个露营局，一起去感受大自然的美好吧？”
程宇霏微笑着对顾佳燃说：“看哥哥的时间哦，到时候咱们再提前约一下。再过一段时间，进入夏季后，天气好的时候非常适合去露营呢。”
顾佳燃满心欢喜地回应道：“嗯嗯，好的呀！到时候我们看看时间安排，提前约好哦。真的好期待和我家乖一起去露营呀，肯定会特别有趣的！”他的脸上洋溢着兴奋和期待的神情，仿佛已经能够想象到与女朋友一起在户外享受大自然的美好时光了。
程宇霏感慨道：“仔细想想，露营这种活动似乎是在这短短两年间才慢慢开始流行起来的呢。如今，人们的工作压力普遍都相当大，生活节奏也快得让人喘不过气来。所以啊，到了周末或者节假日的时候，能有机会带上家人，或者约上几个知心好友，一同寻觅一个风景宜人、环境清幽的露营地，去尽情享受露营的乐趣，实在是再美妙不过啦！毕竟，亲近大自然本身就是一种自我治愈、自我疗愈的绝佳方式呢。”
顾佳燃温柔地说道：“时间已经不早咯，我的乖，我们周日下午就可以见面啦！到时候我会去接你下班哦，然后我们就可以一起度过几个小时的甜蜜时光，享受属于我们的情侣约会啦！所以现在呢，你要早点休息哦，晚安，爱你！”
程宇霏微笑着点点头，轻声回答道：“好的呀，哥哥。那我们就周日下午在机场见咯，我好期待和哥哥的约会呀！晚安，爱你哟！”