岳东林告诉他：“这个池子是专门给我练功用的，是地下七百多米的寒泉，水温是零下十二度。因为直通地底才没冻结。这个可是很宝贝的寒泉，在里面修炼，精进速度是平时的十倍！”
诸葛威闻言眼睛一亮：“哦？还有这么神奇的事儿？这可是好东西，不行，你这个地方得经常借给我修炼！”
“哈哈，没问题！威哥你啥时候想来，直接报我的名号就行。”岳东林爽快地答应：“这里的老板是我哥们儿，报我的名字全部免单！”
黑子这时又伸手划拉了一下池水，问岳东林：“你在水里不冷吗？”
“入水前，先站桩十分钟，将全身气血运行起来，再按照内功心法催动真炁，循经脉游走。以自身的阳气抵御驱逐寒气的入侵，并且将阴阳调和后的真炁纳入丹田。正所谓‘壶中配坎离’，丹田内水火既济，阴阳循环相生，功力自会随之而增长。”
“那……内功心法都是啥？”黑子听得两眼放光，恨不得立即就尝试一番。
“猛弟！”诸葛威立即喝道：“不可打探别人的功法，这可是武林大忌！”
“呵呵，没事儿！又不是什么秘传绝学，只不过是道家入门的吐纳术而已。”岳东林满不在乎地答道。
“你听好了：首先站混元桩，你要将意念深深地沉入丹田之中，想象着自己如同高山一般，屹立于天地之间，头顶苍天、脚踏大地。吸气时，满天的日月星华，由头顶百会穴进入，缓缓沿着任脉流入丹田；呼气时，想象着体内的浊气，由会阴穴沿着两腿内侧的阴跷脉下行，由脚底涌泉穴排出体外。”
岳东林边说边为黑子示范动作要领。
“其次，七七四十九息后，进入池中盘坐。此时，将注意力集中在丹田内的真炁上。呼气，以内力催动真炁，由会阴穴下行至涌泉穴；吸气，真炁转而由两腿外侧的阳跷脉上行，到命门穴汇入带脉，再从带脉前行至神阙穴，最终回到丹田。此为一息。”
岳东林再次为黑子演示真炁的循行路线。
“如此九九八十一息之后，意念自真炁循行处扩散，不再游走于经脉之中，而是随着呼气扩散至络脉，直至末梢；然后吸气时，意念将阴阳调和的真炁集束起来，收回丹田。此时屏气片刻，意念在丹田内水火交融，真炁循环而生，如太极往复。如此至少需一百零八息。”
见黑子和诸葛威都已经听得如醉如痴，岳东林心里高兴不已：想不到来这里还真来对了！看样子这哥俩已经被我“忽悠瘸了”，这个人情，估计只能用玩枪来还了。
“最后，就是收功的意念：想象着寒泉的寒气与体内的真炁，如同阴阳二极，循环复始，生生不息；阴阳调和而生万物，真炁不断充盈于丹田之中，反复压缩，近乎液化。如此三百六十息后，缓缓收功，将气息逐渐平静下来；仿佛自己从天上缓缓降落，直至身体逐渐感觉到重量，感觉到寒泉的存在，感觉到下身的寒冷和上身的温热。此时长吸气，快速呼出，让下身的寒意与上身的温热交融。深呼吸九次，就可以出来了。”
岳东林一口气将修炼的心法讲完，再看二人，都已经闭目冥思起来，也不打扰，到一旁穿衣服去了。
直到半个小时以后，兄弟二人才回过神来，都眼放精光，抑制不住的兴奋。诸葛威向岳东林一抱拳：“兄弟！受教了！”
“哈哈，好说、好说，大家自己人，不必客气。”岳东林也抱拳回礼。
三人来到自助餐区美美地吃了一顿，换了衣服准备离开。忽见一名服务员拿着对讲机过来：“岳先生，老板找您。”
原来是刘义瀚听说岳东林来了，还带了几个朋友，就想着打个招呼，顺便为兄弟充充面子。
岳东林就带着诸葛兄弟来到刘义瀚的办公室，刚想介绍一下，忽见黑子激动地一个立正，啪的一声，敬了个军礼：“老班长好！”
“你是？……小猛牛！”刘义瀚一下子认出了黑子，立即也是一个标准的军礼。
这边岳东林还没反应过来，就听又是“啪”的一声，诸葛威也是一个立正，敬了个军礼：“老班长好！”
刘义瀚端详了诸葛威片刻，犹犹豫豫地猜测道：“……‘猛禽’的‘叫兽’？”
岳东林听得稀里糊涂的，心里想：这都什么怪称呼啊？合着诸葛世家都是畜生啊！心里飘过一大串“捂脸”的表情……
见岳东林一脸懵逼的表情，刘义瀚笑了笑，解释道：“小猛牛是我带过的兵，刚入伍时调皮捣蛋得很，但是素质非常棒，有股狠劲儿，训练也刻苦，所以大家都叫他‘小猛牛’。哎！想不到今天又见面了……有六七年了吧？”
“嗯！老班长，你退役后，我被选拔到团里，后来参加全师大比武，我得了第一名，接着就被调往军区复训。现在，我是华北战区的‘兵王’了！”黑子不无自豪地向刘义瀚报告。
“好啊！了不起！好样的！果然没看错你……”刘义瀚也为黑子的成绩感到骄傲。
转向诸葛威，没等开口，诸葛威就先自我介绍起来：“老班长好眼力！没错，我就是‘叫兽’。虽然我一直没见过你本人，但是我们都知道，曾经的红一连拼命三郎。没想到今日会见到本尊，太荣幸了，我可是你的粉丝啊！”
“哈哈哈！能得到‘叫兽’的夸奖，我也是很有面子的！怎么，你们和我兄弟也是朋友？”刘义瀚爽朗地笑道。
“嗯，我和岳神医不打不相识，他很厉害，我打不过他；喝酒……也喝不过他。刚才他还教给我修炼的心法了！我打心里服他！”
“呵呵，你居然认输服软？这倒是很少见！”显然刘义瀚也深知黑子的脾气秉性。
“啊！老班长，刚才岳老弟修炼的池子，以后我们也想来蹭用修炼，没问题吧？”诸葛威见缝插针道。
“没问题，没问题。你们能来我这儿，我可是举双手欢迎！我这里没什么别的，就是吃喝玩乐一应俱全，想修炼那更是不成问题。你们哥俩过来，和我兄弟一样，全部免单！”刘义瀚非常豪爽。
岳东林好不容易赶上了机会，刚说了句：“正好我……”忽然手机响了起来。