袁小飞这一觉，睡的特别沉，竟然睡了一天一夜。
坐在他身旁的胡健钗，敏锐地察觉到他醒来后，立刻向他投来询问的目光，眼神中透露出明显的担忧之情。
袁小飞感受到胡健钗的注视，他先是给了一个让人安心的微笑，然后集中精神，开始仔细感受自己灵魂的状态。
经过一夜的沉睡，袁小飞发现灵魂的状态已经完全恢复，没有出现任何异常。
不过，他总觉得似乎有那么一点点细微的变化，但这种变化实在太过微小，以至于他都不敢确定是否真的存在。
袁小飞稍作休息，吃了点东西补充体力后，便再次披上魂衣，进入小黑的意识空间。
这一次，袁小飞并没有像往常一样进行运动锻炼，而是有一个更为重要的目的，验证白板灵魂受伤恢复后的情况。
由于在这个意识空间里无法使用武器，袁小飞原本打算用右手去抠开左臂的皮肤，以此来观察伤口的愈合情况。
然而，当他真正动手去做时，却惊讶地发现，在白板灵魂体的状态下，痛觉竟然被放大了数倍！
那种剧痛让他根本无法下手，哪怕只是稍微用力一点，都让他痛的无法下手。
袁小飞犹豫了一下，但最终还是咬了咬牙，决定用一种更为极端的方式来验证。
他张开嘴巴，狠狠地咬下了左臂上的一块肉。
刹那间，白板灵魂的手臂上迅速缺失了一块，虽然并没有鲜血流出，但那钻心的疼痛差点没让袁小飞晕过去。
袁小飞紧紧地咬着牙关，强忍着身体的剧痛，等着伤口愈合。
即使是一个普通人受了伤，伤口也会随着时间的推移而逐渐愈合。
但此刻，他已经观察了很长时间，却发那硬生生地挖去了一块肉的伤口，竟然没有丝毫愈合的迹象。
回想起当初他吸收努尔哈赤的灵魂时，那种满血复活的感觉还历历在目。
这就可以确定，当处于白板灵魂体的状态下，受到伤害无法自行愈合，只有吞噬处在此处空间中其他的灵魂体才会修复伤势。
刚才咬下肉其实就是灵魂的一部分，可不能乱丢弃，还在袁小飞的口中含着了。
袁小飞稍微思考了一下，然后毫不犹豫地将嘴里的那块肉直接吞进了肚子里。
就在那一瞬间，令人惊讶的事情发生了，他手臂上原本狰狞的伤口，竟然以肉眼可见的速度迅速愈合，仿佛从来没有受过伤一样！
“哇塞，这可真是经典的‘吃啥补啥’啊！”袁小飞不禁感叹道。
然而，在这神奇的治愈效果之后，袁小飞的灵魂体其实并没有完全恢复正常。
当他重新回到自己的本体时，精神上突然传来了一阵轻微的疲劳感。
原来，白板灵魂体自己咬下一块肉，实际上就相当于灵魂受到了创伤。
尽管可以通过自我吞噬来修复这种损伤，但毕竟还是会有一定的损耗。
当灵魂体回归本体后，灵魂开始得到修复，这个过程需要消耗大量的魂能，因此他的精神才会感到有些疲惫。
虽然袁小飞一直忙碌着，似乎没有明确地告诉胡健钗他在做什么，但胡健钗并不着急。
她深知袁小飞的性格，知道他最终肯定会把事情的来龙去脉都告诉自己的。
于是，胡健钗只是默默地准备好了一桌热气腾腾的火锅，耐心地等待着袁小飞随时享用。
毕竟，袁小飞曾经说过，除非遇到紧急情况，否则他并不喜欢吃丹药，反而更喜欢用美食来满足自己的口腹之欲。
袁小飞一边涮着那热气腾腾的火锅，一边开始仔细地总结起他这几次进入意识空间的经历和情况。
小黑的灵魂体百无聊赖地趴在意识空间的一角，半闭着眼睛，有一搭没一搭地打着瞌睡。
他已经对袁小飞的灵魂体来到他的意识空间无感了，实在提不起兴致去打招呼，只是懒洋洋地继续趴着。
这次，袁小飞决定尝试一下，看看灵魂体是否能够像普通人一样练习世俗的功法。
段德送给他的长生诀上册就是一个不错的选择，原因无他，段德特意在长生诀注明了这内功心法的妙处。
而且长生诀上册浅显易懂，随便一个普通人有点耐心都可以练习。
长生诀上册很薄，开篇一章：
道可道非常道，名可名，非常名。
无名，天地之始，有名，万物之母。
故常无欲，以观其妙，常有欲，以观其徼。
此两者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。
当初袁小飞看到这，第一反应这不就是老子的德道经吗！
蓝星怎么会有德道经？
不过长生诀，只有这一章是德道经文章，后面都是讲解养生的内容。
对于这原因，袁小飞想不明白就暂时不想了。
按照长生诀上册唯一一幅图像，缓缓盘腿坐下，调整好姿势，五心朝天。
他闭上眼睛，集中精力，开始按照长生诀的提示意守丹田。
就在此时，令人意想不到的事情发生了。
白板灵魂体体内原本混沌的魂能像是被一股无形的力量引导着，开始慢慢地聚拢、重组。
魂能像是被吸引一般，纷纷汇聚到下腹处，形成了一个球形的丹田。
这个丹田虽然看起来有些虚幻，但却给人一种稳定的感觉。
虽然设想得到证实，袁小飞还是很震惊的。
不过，他按耐住震惊的心情，继续按照长生诀上册第二页上的图像，想象丹田之气沿小腹上行。
此时从白板灵魂体的丹田中生出一条细细的线条，宛如新生的嫩芽一般，沿着身体的中轴线向上攀伸。
这条细线穿过胸腔，越过头顶，然后又沿着脊柱线向下延伸，途经会阴，最终与丹田相连，形成了一个完整的循环。
任督二脉在白板灵魂体内就这么形成了，过程轻松的让袁小飞感觉到不真实！
经过再三确认无误之后，袁小飞决定再接再励将长生诀的下册也练了。
下册是奇经八脉和十二正经，七百二十穴位的图文注解，以及修炼运行方法。
按道理来说，下册应该很难。
然而从冲脉开始，带脉、阴维脉、直至阳跷脉，白板灵魂体奇经八脉竟然也是顺利修习完成！
此时此刻，袁小飞不及想太多，一鼓作气继续修炼十二正经……