回京之后，程宇跟林欣说道：“妹妹，我最近时间又要出差了，时间可能有点长，你不用担心我的，寒假你一个人在家会无聊的，你约上双双她们一起去玩就好，如果她们方便，让她们搬过来跟你一起住，渡过寒假就好。”
林欣刚旅游回来，玩得足够开心，对哥哥的离去尽管很不舍，但也没多说什么，程宇又给她转了500百万，让她尽量花，别省着，想买什么就买什么。
林欣对哥哥的大方已经免疫了，钱根本就花不完，还猛塞，不过她的心还是甜蜜蜜的。
程宇在网上订购了一些配重块，还有一些小型速充气囊，还有一支潜水手电筒，然后坐高铁去了秦皇岛市。
这里是离燕京最近的海边了。
到了秦皇岛之后，程宇就到海边租了个游艇出海，在几个小时之后，他找到了一个无人小岛，留了游艇主人的电话之后，程宇就上了岛，而游艇则自行返回了秦皇岛。
他在岛上找了个隐蔽的地方，就将包裹及手机等藏好，他则穿了一条泳裤，带上配重块与气囊、手电筒就下了海。
气囊是由微型高压气瓶和快速充气阀等组成，用于帮助他在海中悬浮，不过当他下了海之后才发现有点多余。
因为每个冒尖的海岛就是海底山脉，他沿着海边一直走下去，就等于是沿着山边走下去，什么样的深度都有，根本不用悬浮，而且海中有洋流，悬浮的话反而不知会被冲到哪去了。
程宇一直下到了100米深的位置才停下来，至于多深，其实他也不知道，只是感觉到压力跟水库一样时就停了下来，海底有各种突出的石头，他找了个平坦的地方，抱着配重块让自己稳定在了海底。
接下来就是开始继续炼体。
在这种昏暗的海底中修炼其实是一件很枯燥的事，没有耐心与毅力根本就待不下去，何况还有高压带来的身体不适，但程宇有一颗坚定的心，那就是让自己不断地强大下去，为了强大，什么都可以忍受，没有实力他就不能保护自己，更不能保护好林欣。
一个月后，他感觉到压力似乎减轻了太多，换言之就是灵气输入少了，程宇当然不满足，于是再次往下走，来到了更深的地方，他同样不知道有多深，总之他要感受到极为难受的时候才停止，而这时他实际已到了120米深。
每当他感觉灵气输入少到一定程度，他就会往下走，换言之，他基本上总是保持自己处于高压之下。
二个月后，他到了140米，三个月后，他到了160米，四个月后，他到了180米，五个月后，他到了200米，等假期快结束时，他已在210米的地方修炼了一周，也就是说这时的他已能承受住22个大气压修炼。
从第六层级往后，其实每完成10个大气压的修炼，身体的密度就会增加一倍，身体重量也同样，但实力也同样增加了一倍，最明显的就是力量会增加一倍，负重能力也加了一倍，不过他的奔跑速度只会增加10米，跳高能力也只是比第六层多了2米，他没有测试过，当然是不知道这些。
如果以此来划分层级的话，程宇此时相当于是在180米的深度，也就是19个大气压中完成了第7层的炼体，因为他没有按步就班，也没有经验可循，一直是满负荷压力来修炼，几乎每隔一周就挪一下位置，速度上就比其他人要快，他此时单以炼体实力来说，已经超过了轻城山掌门孙凌岳。
由于孙凌岳的小心谨慎，他目前还只是到了120米水深修炼，第七层没有炼成，已被程宇甩在了身后。
离家太久了，他总得回去一下，否则他干脆连假都不想请了，部队爱咋咋地。
当上岸之后，他就自我测试了一下速度还有跳高，力量方面没得测，但他感觉浑身都充满了力量，似乎最少要比以前的力量大一倍。
趁着荒岛四处无人，程宇还练习了一下飞天术，由于空气阻力小，跟水库下完全是两码事，他“嗖”的一声就蹿上了百米高空，把自己都吓了一跳。
这种飞行方式很是神奇，灵气能量的进出就象喷气式战斗机一样，但却比战斗机灵活无数倍了，因为他每一个穴位都能自由进出灵气，随时切换，在空中灵活无比，关键的是这种飞行是不会有气流扰动的，也就是穿着衣服也能飞行，一点都不影响灵气的进出，他也不知道是什么原理，战斗机是利用反作用力喷气飞行，他是喷灵气，而灵气是看不到摸不着的能量体。
如果真要说有反作用力存在，那也是因为空间中有无处不在的灵气，灵气喷在灵气上，所以才有了反推力产生。
也正因为如此，所以他的飞行就很像仙人，可以自由在空中悬停，翻滚，左右上下移动，仿佛反重力一般。
他此时还只是炼神第一层，如果到了第二层，全身的毛孔都能自由控制进出灵气，那时候的他在空中就会如鱼游一般灵活了，现在虽然也算能做各种动作，但细心看的话其实有点僵硬，直来直往的。
炼神第二层是灌体篇，也就是以穴为点，体为面，以点灌面，让神入体，从而达到如鱼游的状态，但他试过做不到。
其实原因也很简单，他的元神还不够强大，元神的强大就是表示元神的体积变大了，否则怎么有足够的压力将元神从穴位压入身体？这个压力与什么气压水压不一样，不是一回事，但原理差不多，还有就是身体的体积这么大，元神的体积不够大又怎么够分？
程宇自然也考虑到了这方面因素，他此时完成了炼体第7层，元神的体积也才大了那么一点，以他估计，也就10分之一的样子，如果想达到炼神第二层，估计还得花不少时间。
他不知道基础炼体之后，人的寿元已达到了400年，此后再无寸进，但炼神第一层就可以让他达到了500年的寿元，此后每进一境，寿元都会再增加，而炼神可并不止步于三层，只是他目前只有三层功法。
程宇练习半天飞行之后，也就停下了练习，穿回衣服，打了个电话让游艇来接，那游艇的主人事隔快半年了才接到程宇电话，还以为他挂了呢，程宇以练习野外生存、荒岛求生之术为由搪塞了过去
这个时候林欣已经放暑假了，过完暑假就上高二了。
程宇回到家中的时候，林欣没在家，打电话才知道她跟同学出去玩了，家里只有她一个人，闷得慌。