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其实安明有点坏,她想着,“我要累死你!叫我在我会员面前瞎嚷嚷!”

她恶狠狠的小眼神被第一位的会员感受到,心直接慢一拍,“完喽…”

她可不想此时拉仇恨,那就用实力说话吧!

“Leg's go!”

安明大手挥,示意所有会员,原本站着的,还有那些因为吃力偷偷坐下的,还有受不住快要逃走的,“都给我站起来!”

“后面的那个小姐姐!想要瘦肚子吗?想要苗条身材吗?起来!

还有旁边的小胖哥,你来健身房的目的是啥?难道为了练完之后回去加餐?

第一排右边第一个,很健壮,胸肌发达,加强大腿肌肉训练会更好,你!可以比别人阻力在大一些!

……”

“来!所有人看向我!”

安明举起左手,掌心面向底下,数一拍,收一个手指,“五!六!七!做!”

突然间音乐由向上爬坡的吃力感骤然变成向下滑行的极速感。

“各位将你的阻力减小,每个感受度不同,可以根据自己的体能和耐力来调!”

下面的人听到这样的指令,纷纷低头调节阻力,“低头调节时注意安全的同时脚下动作不要停!”

“调节好阻力之后双脚带动小腿,大腿发力,臀部收紧,风火轮转起来,我们一起下坡,加油!不要输在终点之前哦!”

现在再次燃起来!

安明感觉此时氛围刚刚好,如果可以可以再燃一点,燃一点,一直往上…

突然角门开了。

那个一米六的体操教练进来。

这啥情况?

安明好不容易把氛围调起来,可不能被毁了。

“团操哥,你咋了?”

当然此时室内音乐很响,安明叫他这个一米六也听不到。

不过没有想到,一米六走到安明的手机旁,把音乐关小了。

要知道单车课除了教练有调节课堂氛围的能力外,音乐是顶顶重要的,而且声音还要大。

突然间室内好像安静下来。

会员们面面相觑。

“团操哥!”

都是久经沙场的老手,安明和会员们都知道是什么原因,他们的音乐和氛围影响到隔壁了。

团操哥是一个非常有经验的团操课教练,但是可能因为年龄的关系,属于那种比较稳的类型,阿姨妈妈们特别喜欢,这种特别燃的单车课就不符合他的逻辑,在旁边带团操,他的节奏都被安明这给带歪了。

可是音乐声音变小就会影响安明代课的节奏,严重影响会员的积极性。

安明上的单车课不是花式课,属于传统意义的莱美课程,有环法单车课影子。

这样的课程刚开始热身,然后提醒会员注意安全,循序渐进慢慢带会员渐入佳境,只要找到骑车的感觉,一整堂课下来会非常有成就感。

声音小下来之后安明失去上课的动力,接下来也说啥,脑子一片空白。

怎么能这么没有职业感,好不容易把会员带入佳境,必须继续加油!

“不好意思,两节课重来,我们的音乐声音太大,影响到隔壁上课,我们适当调节一下,会更考验我们的耐力!”

此时说这种话感觉特别没自信,下次一定给他们健身房提提意见,不能再这样安排。

不过音乐实在有点小,莱美的感觉都没了。

安明下车将手机音量稍稍调高了一点,这样自己这边不会太尬,旁边影响也不大。

“Look At mE!”

安明左手再次举向高空,“接下来我们将进行另外四十八拍的骑行训练,亲亲们!准备好了吗?”

完了,安明把对待客户的那一套拿出来,职业印记太明显了,不管了,反正是拼了,无论如何都要把会员的心态拉回来。

“同样刚开始我慢慢的骑行,臀部,大腿,小腿,还有双脚……”

“注意,我们目视前方 ,将一切化作能力,勇往直前……”

“教练,你抖快把单车课上成励志课了,可把我累老惨了…”

“教练,这种类型的课还是第一次,虽然花式单车燃,但是挺锻炼体能的…”

“姑娘,再也不敢说起,可把我整残了…”

课程结束后安明身上都是汗,她要去洗洗。

但是洗澡的地方在哪里?

找不到!

“来,走,我带你去!”

左转在右转终于找到,一个不大的地方,里面全是刚刚从单车课上下来的会员。

算了,还是不洗,回家洗!

安明害怕这些会员会问一些比较牛钻的问题,她带单车课还是新手,怕别人看出来,特别是一想到一百五,更不能露馅。

但是衣服都是湿的,像从水里捞出来一样,必须得换一下才能出门。

安明打开柜子,扒出衣服,脱掉自己身上的紧身衣,哎呀我去!小肚腩出来了。

安明不瘦,而且看起来肉嘟嘟的,一点也没有别的单车教练那样看起来精瘦精瘦。

还有她的肚子,生了孩子之后,一直收不回去,特别是吃饱之后像个气球,普拉提的呼吸大法练了许久还不见效。

招老师的意思,“你对自己不够狠,管住嘴跑断腿,就不信不瘦!”

要是这样就算了。

她还是很爱吃,而且也不想跑断腿,就单车这一项,脚下都骑的生烟了。

待一切都收拾好,出门左转然后右转到前台。

签字画押,表示这节课上完了。

“教练,再见!”

“哈哈,再见…”

猛然间被换作教练,有点害羞,今天这堂课按照刚开始的设定不算成功,但是后来安明拼命的挽回,算还行吧?

反正后面会员们会反馈的,好的坏的随他们吧,快点回家睡觉!

此时已经晚上八点,因为这里有一个城市绿地,旁边鲜少商铺,光线有些暗,安明有点怕怕,赶紧跑,万一从树林里钻出坏人,她可打不过。

当然现在正属于社会安定,人民幸福的年代,坏人出来的可能性不大,但是看到黑暗中树影跳动,安明还是怕。

“怎么,自己胆子那么小!”

此时体能消耗过大,跑不过,绿灯还有十五秒的时候,安明停下,等下一趟。

一辆,两辆,三辆…

无聊等车的时候,好像记性就特别好,突然想起来陈君说起的一件往事。

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