舞台上，七个人以错落有致的站位出现在舞台上。
双脚微分与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心稍向下沉，展现出一种随时准备启动的蓄势待发之感。
音乐响起，微暗的灯光逐渐亮起。
台上的七个人双手自然下垂，手指略微弯曲。
随着音乐的第一个节拍，双手迅速向上抬起，手掌向上摊开，像是在迎接某种力量的注入，这个动作干净利落，带有一种强烈的仪式感。
【啊啊啊啊啊！终于到臣哥了！！！！】
【黑衬衫的臣哥真的好欲，好霸气】
【我来审判原创组了，刚柏栩南的原创不错，希望这组的质量不要太差】
【不行了不行了，这个前奏就好抓耳，我的腿都有点不受控制了】
【这吉他有点意思】
“No I can't stop”
（《U》中文版bySJ·m，也可以听听韩文的，韩文的人比较全。）
七人以一种轻快的小碎步进行移动，脚步的移动频率与歌曲的节奏相匹配，膝盖有规律地弹动，像是在轻盈地穿梭于某个神秘的空间。
“梦中的天使来降临
而我已经确定要的人就是你”
伴随着旋律，周思睿从人群后边唱边做着动作来到台前。
身上的银链铆钉在舞台灯光下折射出耀眼的光芒。
“请让我来为你断定
守护你的骑士他现在在这里”
贺遇臣随着走位到中间，强大的气场掌控整个舞台，在观众们还没反应过来时，侧步往后退开。
“我无法想象身旁你不在
要怎么忍耐一个人的无奈”
六个人分别往两侧倾倒，时兰一脸冷艳，却又勾人魂魄的上前。
衣服上的飘带都听话极了，随着他的扭身，划出优美的弧线。
“oh~我的爱放出去怎么收回来”
众人向前伸手又拉回。
观众们看的眼花缭乱时，江小野又不知什么时候成为了c位，其他队员将他围在中间。
【靠靠靠靠靠靠！！！！要死了要死了！！！我我我！我完全说不出话来！】
【天呐，这是什么走位！我的眼睛都不知道看哪里好！根本看不过来！】
【我恨不得自己生了七双眼啊！周思睿怎么就出来了！江小野怎么又变c位了！】
【怪不得臣哥说这首歌没有所谓的c位，这尼玛全是c位啊！】
【没人觉得这个节奏太带感了吗！我边打字，腿还抖个不停，完全停不下来啊！！！！】
【这首歌，这个节奏，这个……千言万语汇成一个抖腿的大动作。】
【有啊！我停不下来啊！现在好后悔没去现场啊！我把票送给妹妹了呜呜呜呜！！】
【前面的你！！！】
“cause i can't stop thinking about you girl”
七人合唱，高朗跟随走位来到最前。
短短一分钟，他们已经换了7、8次的站位，每次都在观众最猝不及防的时候更换队形站位。
随着副歌的强烈节奏，七人突然做出一个下蹲然后迅速向上跳起的动作。
再次点燃现场观众，台下粉丝的尖叫声和欢呼声此起彼伏，从节目开始就一直没停过。
落地的时候动作太大，导致贺遇臣胸前的两粒纽扣突然崩开，露出胸前充满力量感的线条。
那紧致的肌肤、分明的轮廓，在灯光的映照下，散发着一种诱人的魅力，无不彰显着他的阳刚之气，让人的目光不由自主地被吸引，心跳也在这一刻漏跳了几拍。
现场又是一阵掀翻屋顶的尖叫声，贺遇臣不受影响地继续动作。
这时的贺遇臣正好走到中心位，被这阵尖叫声引得失笑。
距离舞台最近的前排，姑娘们声嘶力竭。
“啊啊啊啊！！！臣哥好帅！臣哥好帅！！！臣哥嫁给我！！！”
“臣哥我要给你生猴子！！！”
“啊啊啊老公！！！！老公想看你的灭火器！！！”
妹子们说的一个比一个兴奋大胆，贺遇臣承受不住的转身退回人群后。
【哈哈哈哈哈！我好像听到有妹子说要给臣哥生猴子！】
【笑死，臣哥一脸惊恐，怕了怕了！】
【一群大黄丫头啊！我可就一个臣哥，别给我吓跑了！】
【说起来你们可能不信，听着这首歌，我那比钢板还硬的死腰它居然会扭了。】
【我的这个脚啊，现在去踩缝纫机，分分钟给你做件衣服出来！】
【呜呜呜！怎么会有这么洗脑的歌啊！】
七个人在跳起落地后，单脚向前迈出一小步，身体顺势向前倾，然后重心迅速跟上，恢复到直立状态，同时另一只脚顺势拖曳一小段距离。
起跳的大动作丝毫没有影响到他们的演唱，甚至连气息都没有变过。
舞蹈动作流畅且充满力量感，都仿佛是为成员们量身定制的，能够将他们各自的舞蹈优势充分展现出来。
【这组也太强了吧！这么大的动作，呼吸一点都没乱，好稳。】
【真的好强啊，从头到尾，皱个眉都没有，动作整齐划一，怕是角度都一模一样吧，让我想到自己上学时军训。】
【他们顶胯扭腰的动作，一点都不猥琐，也太会扭了吧！死腰你学学啊！内娱你好好学学啊啊！！】
【这组给每个人分的part都好合适，爱了爱了。】
【该说不说，时兰真的好魅，没人觉得时兰的嗓音好像不一样了吗？】
台上表演的人，身体随着脚步的移动进行有节奏的摆动。
腰部作为身体律动的核心，左右扭动，这种扭动并非是大幅度的夸张动作，而是一种细腻、节制的摆动，给人一种优雅且充满活力的感觉。
双手在身体两侧摆动，手臂弯曲成一定的角度，像是在划动无形的水波。手指时而伸直，时而弯曲，手指放松地弯曲时，就像在轻抚着空气中的气流。
“没有什么能够改变我爱你的自由
我只想握你的手和你分享所有美梦
想要陪伴着你在你孤单时候
擦掉你的眼泪付出我的温柔”
原斐踩着节奏，带着一种少年的清澈感，又不失男性低沉和力量感的rap插入其中。
【我去，原斐又进步了诶，节奏好准，而且感情也比以前更丰富了，这次处理的好好。】
【有人数过到目前为止，他们一共换了多少个队形和走位了吗！】
【数不清，根本数不清！】
【你们是戒过d吗！这都不舔屏！！不像我，屏幕都湿好几回了。】
mIlo接在原斐后面，眼神坚定，跟平时天真无邪的样子判若两人。
七个人配合默契，眼神随着头部的转动扫视周围，这个舞台完完全全是属于他们的。
接近歌曲的结尾，队员们从分散的站位逐渐有序的聚集到舞台中央，脚步轻盈而快速。
聚集到舞台中央后，一个短暂的停顿，全体成员双手向上举起，手指相触。
音乐的最后一个节拍，贺遇臣站在中间，恢复到最初的队形。
七个人双脚分开站立，膝盖伸直，身体挺直，双手向两侧伸展，手掌向外，头部微微上扬，眼神坚定地望着前方。
【我死了我死了！！不！我又活了！这么丝滑的节目是我不花钱就能看到的吗？】
【节目精彩程度，甚至让我忘了，我只是单纯来舔颜的……】
【初舞台就上桌的人骄傲！！】