林婷，一个温柔善良的女人，曾经对生活充满了美好的憧憬。她与丈夫李强相识于大学时代，那时的李强帅气、幽默，对林婷关怀备至，很快就赢得了她的芳心。毕业后，他们步入了婚姻的殿堂，林婷以为自己迎来了幸福的生活。
然而，婚后的李强却渐渐变了。工作的压力、生活的琐事让他变得脾气暴躁，经常因为一点小事就对林婷大发雷霆。起初，林婷以为这只是暂时的，她选择了包容和理解。但随着时间的推移，李强的脾气越来越坏，甚至开始动手打林婷。
第一次挨打，林婷被打得措手不及。李强在酒后因为林婷的一句无心之言，狠狠地扇了她一耳光。林婷的脸上瞬间出现了红红的掌印，她捂住脸，泪水在眼眶里打转。李强在打完后，似乎也意识到了自己的错误，不停地向林婷道歉，保证再也不会有下一次。林婷心软了，她选择了原谅。
可是，这只是噩梦的开始。此后，李强的暴力行为越来越频繁，越来越严重。他会因为饭菜不合口味、家里不够整洁、林婷加班晚归等各种理由对林婷拳打脚踢。林婷的身上总是带着新伤旧痕，她的精神也在一次次的暴力中变得越来越脆弱。
林婷不敢告诉家人朋友，她觉得这是一件很丢脸的事情。她害怕别人的异样眼光，害怕家人的担心和指责。她只能默默忍受着这一切，在人前强颜欢笑，在人后独自哭泣。
有一次，林婷在公司的体检中被医生发现了身上的伤痕。医生关切地询问她是怎么回事，林婷却支支吾吾地说是自己不小心摔的。医生看着她躲闪的眼神，心中明白了几分，但也不好再多说什么。
回到家后，李强又因为林婷和男同事多说了几句话而大发雷霆，再次对她动了手。这一次，林婷被打得鼻青脸肿，眼睛都肿得几乎睁不开。她绝望地躺在地上，心如死灰。她不知道这样的日子什么时候才是尽头，她甚至想到了死。
但是，每当想到自己的父母和亲人，林婷又放弃了轻生的念头。她觉得自己不能就这样轻易地放弃生命，她要为自己的未来寻找一条出路。
在一次偶然的机会中，林婷在网上看到了一篇关于家庭暴力的文章。文章中提到，家庭暴力不是受害者的错，受害者应该勇敢地站出来，寻求帮助。林婷的心中仿佛燃起了一丝希望，她开始悄悄地收集李强家庭暴力的证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、李强的威胁短信等。
然而，李强很快就发现了林婷的异常。他开始更加严密地监视林婷的一举一动，不让她与外界接触。林婷感到前所未有的恐惧，但她知道，这是她最后的机会，如果不抓住，她将永远陷入黑暗之中。
终于，在又一次遭受李强的暴力后，林婷趁李强不注意，跑出了家门。她身上穿着单薄的衣服，脸上还带着未干的血迹。她跑到了附近的派出所，向警察哭诉了自己的遭遇。警察立即采取了行动，将李强带回了派出所进行调查。
在派出所里，李强依然嚣张跋扈，不承认自己的错误。但在证据面前，他最终无话可说。林婷向法院提起了离婚诉讼，并申请了人身保护令。
在等待法院判决的日子里，林婷住在了一个临时的庇护所里。这里住着许多和她一样遭受家庭暴力的女性，她们互相安慰、互相支持。林婷在这个过程中，逐渐恢复了自信和勇气。
终于，法院判决林婷和李强离婚，李强因为家庭暴力行为受到了法律的制裁。林婷终于摆脱了那个噩梦般的男人，重新获得了自由。
离婚后的林婷开始了新的生活。她找了一份新的工作，努力提升自己的能力。她也结识了一些新朋友，重新感受到了生活的美好。
然而，家庭暴力给她留下的阴影却始终无法抹去。她经常在梦中惊醒，梦见李强那张狰狞的脸。她不敢轻易地相信男人，对感情充满了恐惧。
但是，林婷并没有放弃。她知道，只有自己真正地走出阴影，才能拥有幸福的未来。她开始接受心理治疗，努力克服内心的恐惧和创伤。
在这个过程中，林婷遇到了一个叫张华的男人。张华是一个温柔体贴、善解人意的人，他对林婷关怀备至，用自己的真心慢慢融化了林婷心中的坚冰。林婷开始重新审视自己的感情，她发现自己渐渐地爱上了张华。
但是，她又害怕再次受到伤害。张华看出了林婷的顾虑，他用自己的行动向林婷证明，他是一个值得信赖的人。在张华的耐心陪伴和鼓励下，林婷终于放下了过去的阴影，勇敢地接受了这份感情。
如今的林婷，脸上重新洋溢着幸福的笑容。她知道，过去的痛苦只是人生中的一段经历，而未来还有更多的美好等待着她去发现。