魏所瑜这边安排的是先让《superNo1》小组的成员来到了魏所瑜这边的休息室中。
练习生们一进门，魏所瑜还没反应过来就被山崎芽衣抱在了怀了，“智友姐姐我可终于见到你真人了，你知道这几天我有多想你吗？”
魏所瑜则一脸无奈，怎么有人自来熟的程度比王晟希还要厉害。
看着其他练习生都乖乖的站在一边，魏所瑜才感觉到，原来不正常的也就这一个。
魏所瑜努力把她推开，“好了好了，就一个小时的时间，咱们继续安排的流程吧。”
魏所瑜起身，然后准备去后面先给大家拿点吃的。
就听到身后传出来练习生们的笑声，魏所瑜看着崔所遇，“她们什么情况为什么笑？”
魏所瑜这一转身，崔所遇也跟着乐了起来。
“你别笑，快说话啊。”
崔所遇只能憋着笑指了指镜子。
魏所瑜对着镜子一看才发现背后居然被贴着一只手画的乌龟，上面还用三国文字写了“我是大沙杯”几个字。
魏所瑜才想起来自己刚才跟山崎芽衣抱着的时候，身后好像被她拍了一下。
魏所瑜想着应该就是那个时候她给自己贴上的，很好这一届的练习生果然都升级了，第一天就给老师上强度的魏所瑜还真第一次见。
“小十一啊，先带大家吃点零食谈谈心，我去跟芽衣深入交流一下。”
山崎芽衣此时已经躲在了大家身后，一副你看不见我的样子。
魏所瑜那5.3的视力，山崎芽衣怎么可能跑得了，一把就被魏所瑜抓住了。
要知道王晟希魏所瑜都能轻松拿捏，何况是瘦弱了很多的山崎芽衣。
山崎芽衣瞬间觉得双脚都离地了，“救我！”，山崎芽衣赶忙跟身边的同伴们求救。
但是其他人哪敢啊，看着山崎芽衣被魏所瑜连拉带拽的带进了小房间。
其他人只能默哀，来的第一天就得罪导师，山崎芽衣你自求多福吧。
而崔所遇已经很好的掌控了其他四个人的节奏，开始给大家答疑解惑。
十分钟后，大家看着满头大汗的山崎芽衣被扔回了队伍里面。
大家十分惊恐，都在思考山崎芽衣究竟经历了什么。
就看到魏所瑜拍了拍手就走了出来，“现在的新人体能真差，这还没到希希三分之一的强度就已经累成这个样子，看来还得加强锻炼啊。”
桥本未央悄悄的在崔所遇的身边问道：“姐姐，希希姐姐三分之一的强度是多少啊。”
“嗯，大概也就百八十个蹲起加仰卧起坐，当然也有可能是俯卧撑，至于其他项目看智友姐姐的心情。”
“这么可怕吗？”
“那你是没看艺书姐姐在的时候，那时候希希会吃到双倍，所以她在我们组合里体力绝对的No1，我估计马拉松跑起来都没啥问题。”
桥本未央瑟瑟发抖，看来智友导师是真的惹不起，然后就听到了一件更可怕的事情。
“未央，你进来！”
“......\"桥本未央感觉自己整个人打了个冷颤，仿佛被恶魔低语了，”智友姐姐，我没犯什么错误吧。”
“我保证今天这事全是我们队长芽衣自己偷偷干的，我们都不知情。”
桥本未央一秒犹豫都没有就把山崎未央卖了，相比之下还是自己的小命更加重要一些。
“找你不是这个事儿，你就放心进来吧。”
桥本未央露出了楚楚可怜的眼神，但是魏所瑜丝毫没有犹豫的就把她拽了进来。
你知道每天看她练习有多折磨吗？可让自己把她抓住了。
外面的山崎芽衣喝了一口饮料终于恢复了体力，上气不接下气的说道：“智友姐真不能惹啊，这是咱们小组成员以后的小组制度中最重要的一条。“
山崎芽衣本来昨天想了一晚上，怎么能让魏所瑜见自己第一面的时候就印象深刻，于是就想出了这招。
谁知道就被魏所瑜来了个体能训练，魏所瑜记忆深刻不深刻，山崎芽衣不知道，反正自己是印象深刻了。
大家在外面聊了10分钟，屋里面没有任何出来的迹象。
“那个老师，智友姐不会下手太重了吧。”
被叫老师崔所遇还有点不习惯，“叫我所遇或者十一都可以，放心好了智友姐姐有分寸的，不过看这样子应该不是体能训练。”
这一次足足半小时，魏所瑜才从门里面出来，“舒服了，你知道我等这一天等了多久吗？足足三天啊可难受死我了。”
而桥本未央则一脸兴奋的跟着魏所瑜出来，大家都好奇的围了上来，“未央你没事吧，你怎么一点也不累的样子？”
“我没做体能训练啊，就是智友姐姐指导我一些表演的技能，怎么可能会很累嘛。”
“没有俯卧撑？”
“没有！”
“那仰卧起坐呢？”
“也没有，就是简单的跳跳舞。”
“唔，这不公平，凭啥我进去就是健身大礼包？”
“因为你善！”
“?\"崔所遇随口的吐槽这一组的成员们都没听明白。
反正看起来桥本未央是完好无损的自己出来了。
不过只有桥本未央自己知道这半个小时时间，比自己学习了三天学会的东西还要多。
魏所瑜可不仅仅是教给她了正常练习生的舞蹈表演技巧，而是从头到尾按照她适合的方式打造了一套专属于她的表演方式。
当然也不怪魏所瑜偏心，实在是这几天看着她那笨拙的练习动作，和缓慢的进度实在是把自己难受坏了。
说句不夸张的话，魏所瑜做梦的在想着如何解决她的练习问题。
于是魏所瑜有空的时候就整理了一个完整的方案，是从她的舞蹈动作开始，到唱歌的发声方式一股脑的全是单独设计。
设计的不仅仅是让她的表演成体系，更重要的是她学习起来也非常的顺利。
好像自己本来就应该用这种方法表演一样。
所以才能在半小时里面，魏所瑜把整个方案的精髓都教给她。
桥本未央出来的时候其实脑子里面还在回忆刚才魏所瑜教给自己的东西，恨不得现在就去练习室练习去。
魏所瑜刚才也发现其实桥本未央并不是太笨，也不是天赋很差，只不过一般的方法完全不适合她而已。
这一次找到了方法，魏所瑜相信，即使她不能够实力一下进入到前列，但是先摆脱垫底，进入了前30还是没问题的。
特别是她的声音，有一点清冷和她的形象还挺搭配的，不会唱歌的时候有一点搞笑，但是如果练习好了，绝对有可能成为她的杀手锏。
剩下的20分钟时间魏所瑜魏所瑜就给了其他的练习生，特别是那位d组的小公主，魏所瑜感觉在她身边自己都优雅了起来。
手里的冰美式都感觉喝起来像82年的拉菲。
对于整个小组的成员魏所瑜也更加了解，山崎芽衣虽然有时候会比较顽皮，但是绝对算是队长的不错人选。
活泼好动性格开朗，最重要的是小组的几个成员短短三天就基本上对她言听计从的，很显然她已经收获了小组成员们的信任。
起码队长交给她，魏所瑜是放心的。
桥本未央则是这个小组中进步空间最大的成员，学习也努力，甚至魏所瑜觉得她最终有机会向着center位发展。
d组成员艾美，跟她的样子一样优雅安静，魏所瑜很期待她对于不同类型的歌曲的表现会有多少变化。
至于其他两位成员，别的不说，至少很听话，配合队伍也完全不成问题。
最后的十分钟里面，小组成员还给魏所瑜汇报了一下自己的练习成果，基本动作都可以完整的跳下来，不过队形这边还是有不少失误的地方的。
最后大家恋恋不舍的跟魏所瑜和崔所遇道别，本来魏所瑜还挺感动的，结果看到山崎芽衣临走的时候顺走了魏所瑜的一包零食。
看来这个山崎芽衣以后可是自己的重点照顾对象，节目组的健身器材可是每天挺闲的。
另一个《飒》小组过来的时候就完全是另一番景象了。
这个小组的实力更强，练习也更加刻苦，即使是后面的成员也都在努力的不让自己掉队。
所以经历了第一天的进度差距比较大之后，目前小组基本上已经完成了整个舞台。
既然舞台完成的差不多了，魏所瑜也觉得没必要再进行更多的指导，她们现在上台按照目前大家的情况已经基本上是顶级的队伍了。
于是魏所瑜就为这组成员安排了一场别开生面的battle比拼，魏所瑜和崔所遇亲自下场，跟女团成员们比拼了起来。
小组里面两位人气成员金智允和沈慕瑶，一个是小组唱歌的第二名，另一个则是小组的第三名，那么第一场自然是唱歌比拼。
不过魏所瑜并没有首先上场，崔所遇就能应付大部分的对决。
虽然在pussycat女团中，崔所遇不用负责高音的部分，但是并不是说她无法应对高音的唱段。
她直接表演了自己pussycat女团的出道曲，特别是elisia的唱歌片段，她是重点进行了表演。
高音部分代替的是相当的不错，魏所瑜觉得只要发挥出了elisia八成的实力。
要知道在魏所瑜这边elisia和金秀慧两人就是主唱的天花板了，能发挥出8成足够这帮练习生们学习的了。
剩下的三人甚至生不起挑战的心思，直接把挑战的权利让给了沈慕瑶和金智允两人。
帅气的金智允一点也不犹豫，直接接过了麦克风开始表演，同样是pussycat女团的歌曲，是她们方面第一场回归时候，面对顶级女团njs女团不落下风的主打歌曲。
看得出来金智允的实力同样不弱，几个高音也是非常稳健，再加上她那帅气的造型和气质，给pussycat女团的歌曲注入了别样的魅力。
以魏所瑜的估算，单论演唱部分，金智允之前表现出了elisia七成的功力，在练习生中能唱出这个水准，绝对是凤毛麟角。
沈慕瑶则没有敢选择pussycat女团的歌曲，而是选择了一首在c国非常流行的老歌来演唱。
唱功也十分了得，不过魏所瑜没法用elisia当参照物来使用了，不过单论歌曲的表现力，还是金智允更胜一筹。
三人唱完，大家就开始吵着让魏所瑜来表演一下。
要知道魏所瑜的演唱实力可没人觉得比金秀慧和elisia差，只不过其他的技能更加突出，再加上其他事情比较多，主唱位置魏所瑜就更多的让金秀慧来担任。
但是并不是魏所瑜演唱实力退步了，一曲同样的pussycat女团的出道主打歌曲，大家就能听出和崔所遇明显的不同。
高音方面魏所瑜表现的明显更加轻松，elisia的高难度唱段魏所瑜也能完美的掌握。
而是魏所瑜甚至能用自己的声线完美还原elisia的声音。
当然不仅仅是elisia一个人的唱段，其他人的特色魏所瑜也同样能掌控的非常好。
甚至是南宥珠的rap片段魏所瑜都能唱出对应的感觉。
而第二段的时候魏所瑜改变了唱法，完全用自己的特色来重新演唱pussycat女团的歌曲，又给歌曲赋予了全新的感觉。
所有5位练习生不仅仅看到了魏所瑜的实力，也彻底被魏所瑜征服了。
不过歌曲的battle的胜利者魏所瑜还是给到了金智允，单纯从演唱的角度出发，她无疑是小组中最出色的。
而接下来轮到了舞蹈的Apk部分，这部分很简单，随机音乐对决。
在这方面崔所遇可以说是全能型人才，各种不同的舞种表演起来都不在话下，一段上强度的街舞动作更是让练习生们心服口服。
而魏所瑜则拿着根棍子把之前在c国跟着李丫丫学习过的一段剑舞融入到了battle里面，直接把其他练习生压制的死死的。