话说这一天，阳光明媚，鸟语花香，可黄帝老爷子的心情却跟这天气形成了鲜明对比。他那眉头拧得跟刚出锅的麻花似的，一脸愁云不展，心里头跟揣了个乱撞的小鹿一样，砰砰直跳。风风火火地，他就直奔岐伯那儿去了。一见到岐伯，黄帝那双眼睛立马亮了起来，仿佛看到了黑暗中的一盏明灯，救星来了啊！
“岐伯啊，岐伯！”黄帝一见面就迫不及待地开了口，那语气急得跟热锅上的蚂蚁似的，“我最近这脑袋里，跟装了台永动机一样，转个不停。你说这人体的阴阳理论，玄乎得跟变戏法似的，要是把它和脉象搁一块儿琢磨，那简直就是一场头脑风暴啊！这里面肯定藏着不少门道，快给我说道说道，让我这心里头的石头也能落个地！”
岐伯一听，乐了，那笑容跟春天的花朵似的，温暖又明媚。他轻轻地点了点头，清了清嗓子，开始了他的“中医小课堂”：“黄帝呀，您别急，咱今儿个就好好唠唠这人体阴阳和脉象的那些事儿。咱先说说这脚，对，就是咱平时走路、跑步都离不开的那双脚。您可别小看它们，这足上的阳经啊，那学问大了去了！”
岐伯顿了顿，仿佛在给黄帝留出思考的时间，然后接着说：“这足上的阳经，在中医里头，它属于阴中之少阳。啥意思呢？我给您打个比方吧。就好比在一群‘小弟’里头，别的‘小弟’阳气都挺足，一个个跟打了鸡血似的，精神抖擞。可它呢，相对就弱那么一点儿，不过好歹还是带着阳的属性，就像是那群小弟里头，稍微内敛点儿、低调点儿的那个，但您可别小瞧他，关键时刻还是能顶上用的。就这么个情况，您明白了吗？”
黄帝一听，眼睛一亮，仿佛找到了解题的钥匙：“哦~原来是这样啊！那足上的阴经呢？它又是啥情况？”
岐伯笑着摇了摇头，仿佛对黄帝的求知欲感到既欣慰又好笑：“哈哈，黄帝啊，您这问题还真是一环扣一环，跟套娃似的。足上的阴经啊，那可就是阴中之太阴啦！这就好比在阴的‘大家庭’里，它是最能代表阴的特质的。阴气那叫一个满满当当，稳得就像家里最安静、最靠谱的长辈。啥事儿都不慌不忙的，遇到风浪也是波澜不惊，那叫一个淡定从容。您说，这样的长辈，在家里是不是特别有分量？”
“说到这儿，就得讲讲针灸理论里足上那些重要穴位啦。就说足少阳胆经吧，上面有个穴位叫阳陵泉。这阳陵泉在哪儿呢？就在小腿外侧，您这么找哈，当腓骨头前下方有个凹陷的地儿，那就是阳陵泉啦。这阳陵泉可厉害得很呐，就像专门守护咱们肝胆的‘小卫士’。
“您想啊，要是您哪天感觉口苦，就跟吃了苦瓜似的，或者胁肋这儿疼得厉害，就好像有人在你肋骨那儿使劲扯着，生疼生疼的，又或者胆囊炎犯了，哎哟喂，那滋味可不好受。这时候啊，刺激刺激阳陵泉这个‘小卫士’，就好比给它下命令，让它赶紧去把那些捣乱的‘小坏蛋’都给赶走，疼痛就能缓解不少呢！
“还有足太阴脾经，上面有个太白穴。太白穴在哪儿呢？就在足内侧缘，当足大趾本节，也就是第 1 跖趾关节后下方，有个赤白肉际凹陷的地儿，那就是太白穴啦。这太白穴就像是脾胃的‘小管家’，特别尽职。
“要是您哪天没管住嘴，吃多了，肚子胀得跟个大气球似的，走路都费劲，或者拉肚子拉个不停，跑厕所跑得腿都软了，这时候就可以找太白穴帮忙。您就按按它，就好像跟这个‘小管家’说：‘嘿，快把脾胃里这些乱七八糟的东西清理清理！’它就会努力让脾胃重新正常工作起来。”
岐伯喝了口水，润了润嗓子，接着说：“说完脚，咱再看看手。这手上的阳经啊，属于阳中之太阳。这就好比在阳的‘大部队’里，它是绝对的‘大哥大’，阳气那叫一个足，能量满满当当，活力四射，干啥都带劲。
“而手上的阴经呢，是阳中之少阴。意思就是在阳的这个环境里，它的阴气相对多那么一丢丢，就像‘阳大哥’身边那个文文静静的‘小弟’，不咋爱凑热闹，但也有自己的本事。
“手上也有不少关键穴位呢。就说手太阳小肠经上有个后溪穴。这后溪穴在哪儿呢？您把拳一握，当第 5 掌指关节后尺侧的近侧掌横纹头，有个赤白肉际的地方，那就是后溪穴啦。
“这后溪穴可神奇了，就像一把‘万能钥匙’。现在好多人呐，长时间看电脑、玩手机，脖子疼得跟落枕了似的，肩膀也酸痛得不行，感觉整个人都快废了。这时候啊，刺激刺激后溪穴，就好像用这把‘钥匙’打开了身体的‘放松开关’，脖子和肩膀一下子就能舒服不少，感觉又能活蹦乱跳啦！
“还有手少阴心经上有个神门穴。神门穴在腕部，就在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。要是您最近心里烦躁得很，心慌意乱的，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着觉，感觉心里像有只小兔子在不停地蹦跶，那您就可以揉揉神门穴。
“这神门穴就像一个贴心的‘心灵安抚师’，您揉着揉着，就感觉心里那股烦躁劲儿慢慢没了，心也安静下来了，舒舒服服地就能进入梦乡，睡个好觉，第二天又是精神满满的一天！”
岐伯歇了歇，又接着讲：“黄帝啊，还有个重要的划分得跟您说说，就是以腰为界限。腰以上的部分呢，都属于阳，这就好比身体的‘阳光地带’，充满了活力和能量，负责对外的各种活动，就像一个热闹的‘大集市’，啥事儿都在这儿发生。
“腰以下呢，就属于阴啦，像是身体的‘后勤基地’，特别沉稳、安静，默默地为身体储存能量，支持着身体的各种运作，就像一个安静的‘大仓库’，啥好东西都在这儿藏着。
“在针灸里，腰部也有不少关键穴位呢。比如说命门穴，就在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。这命门穴可不得了，就像身体的‘小火炉’，一直给身体提供源源不断的阳气。
“要是您感觉腰膝酸软，就像面条似的，一点力气都没有，而且特别怕冷，尤其是冬天的时候，别人穿一件衣服就够了，您得裹好几层，还觉得冷得不行，那您就可以艾灸命门穴。艾灸的时候啊，就好像给这个‘小火炉’不停地添柴加薪，火越烧越旺，身体也就暖和起来了，腰膝也慢慢有力气啦，又能生龙活虎地干活啦！
“还有关元俞，在腰部，当第 5 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。这个穴位就像是身体‘后勤基地’的‘小仓库管理员’，特别负责，专门管理和储存身体的元气。
“要是您感觉身体虚弱得很，干啥都没力气，走几步路都喘得不行，那就可以刺激刺激关元俞，就好像跟这个‘小仓库管理员’说：‘嘿，快把仓库里的元气拿出来，给身体充充电！’它就会把‘小仓库’里的元气释放出来，让您的身体重新充满能量，又能精神抖擞啦！”
岐伯抹了抹嘴，继续说道：“说完身体的部位，咱再讲讲五脏。这五脏和阴阳的关系那可紧密了去了。
“心啊，是阳中之太阳，就像身体里的‘超级大太阳’，给全身提供动力和活力，主宰着人的精神和意识。您想啊，心要是不好好工作，人就没精神，干啥都提不起劲。
“肺呢，是阴中之少阴，它就像身体里的‘清风使者’，安安静静地调节着身体的气息，让呼吸顺畅得很。要是肺出问题了，呼吸就不顺畅，人就难受得很。
“肝为阴中少阳，就像身体的‘小机灵鬼’，特别聪明，负责调节气血的运行，还参与好多身体的代谢活动。要是肝不好，气血就乱套了，身体也跟着出问题。
“脾为阴中之至阴，它可是身体的‘大管家’，把吃进去的食物转化成营养，然后分配到身体各个地方。要是脾这个‘大管家’失职了，营养分配不好，身体就没劲儿。
“肾为阴中之太阴，就像身体的‘能量宝库’，储存着人体的精华和元气，对身体的生长、发育、生殖都起着至关重要的作用。要是肾不好，人就容易疲惫，各种问题都来了。
“和五脏对应的穴位也不少。先说心，心经上有个少府穴，在手掌面，第 4、5 掌骨之间，握拳时，当小指尖处。这少府穴就像是心脏的‘小秘书’，特别贴心。
“要是您心里烦躁得不行，胸口憋闷得慌，感觉喘不过气来，这时候刺激少府穴，就好像跟这个‘小秘书’说：‘快帮心脏放松放松！’它就会让心脏舒服点，您的心情也能跟着好起来，不再那么烦躁啦！
“肺经上的太渊穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。这太渊穴就像肺部的‘净化器’，可管用了。当您咳嗽、气喘，感觉呼吸不顺畅，就像有东西堵在嗓子眼儿似的，这时候刺激太渊穴，就好像让这个‘净化器’开始工作，帮肺部清理‘杂质’，呼吸就更顺畅啦，人也舒服多了！
“肝经上的太冲穴，在足背侧，当第 1、2 跖骨结合部前方凹陷处。这太冲穴可是肝脏的‘大保镖’，特别厉害。要是您生闷气，气得肝疼，或者血压升高，感觉脑袋都要炸了，这时候按按太冲穴，就好像跟这个‘大保镖’说：‘快安抚安抚肝脏！’它就会去让肝脏消消气，血压也能跟着降下来，您也就没那么难受了。
“脾经上的三阴交，在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就像是脾脏的‘得力助手’，对女性朋友来说，它可是个‘大救星’。
“要是女性朋友月经不调，每个月的‘好朋友’来的时间乱七八糟，或者白带异常，身体感觉不舒服，这时候刺激三阴交，就好像跟这个‘得力助手’说：‘快帮忙调节调节身体的内分泌！’它就会努力让身体的内分泌恢复正常，身体也就更健康啦！
“肾经上的涌泉穴，在足底，卷足时足前部凹陷处，约当足底第 2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1\/3 与后 2\/3 交点上。这涌泉穴就像肾脏的‘能量发射塔’，可牛了。
“每天晚上睡觉前，您揉揉涌泉穴，就好像给这个‘能量发射塔’充充电，它就能滋补肾阴，让身体充满活力。而且啊，还能改善睡眠质量，您能睡得更香、更甜，第二天起来精神饱满，干啥都有劲儿！”
黄帝听完，眼睛都亮了，恍然大悟，不住地点头，兴奋地说道：“岐伯啊，你这一讲，我可算是彻底明白啦！原来人体的阴阳、脉象和穴位之间有这么多奇妙又有趣的联系。这中医的学问真是太深奥、太博大精深啦！以前我就觉得中医神秘，现在一听你讲，才知道这里头的门道这么多，每一个小知识点都像一颗闪闪发光的宝石，太有意思啦！
“我感觉自己就像打开了一扇新世界的大门，以前很多不明白的事儿，现在都豁然开朗了。以后我可得好好研究研究，把这些知识运用起来，让百姓们都能受益。岐伯啊，多亏了你这么详细、这么有趣地讲解，不然我还得在这谜团里绕好久呢！”
岐伯微笑着谦虚地说：“黄帝过奖啦！中医知识无穷无尽，这只是其中一部分。咱们老祖宗留下的这些宝贵财富，需要我们不断去探索、去传承。希望这些知识能帮助您更好地了解人体，为百姓的健康出一份力呀！”