这套拳名字就叫五式养身拳。这是石玄玉在学了众多拳法后，最近钻研出的一套拳法。这拳来去也就五招，普通人练，和老大爷打太极没什么区别。只不过比那更加能调动灵气入体，达到让人百病不侵，强身健体的效果。
修士修炼，配合相关心法辅助，这五招就能以简化繁，最终达到强大无比的攻伐手段。
石玄玉说完，开始打拳，老爹他们先是一愣，然后应雨先回过神来，开始依样画葫芦的摆架势。
其他人也陆续反应过来，他们分散开来，照着石玄玉的动作比划。
四个孩子站在最前面，学的异常认真。
几个大人分散站在后面，做的就有些东施效颦的感觉了。
五个动作很快走过。
应晗语不解的问道：“师父，那第三个动作脚怎么抬？”
她试了很多次，由于年纪小，平衡还掌握不好，一抬腿就很容易朝着侧面摔倒。
“随便。这拳法主要是给你们爹娘他们平时锻炼，强身健体的。你们四个修炼，我会有针对的另外教。”石玄玉回答的随意，然后他又看向老爹他们继续说道，“你们也不用强求，前期做不到就不要勉强去做，记住标准姿势，以后慢慢向它靠拢就行。坚持下来，可以让手脚灵活，干活不累。”
老爹他们一听，更是高兴，频频点头，然后又各自练了一遍，这才转身回自己房间。
四个孩子也早就累了，跟着父母回房歇着。
晚上，四籁寂静，只有不远处的海浪声，一声又一声拍打着礁石。
石玄玉本已回屋，如今轻轻迈步，再次来到院中。他感受了一下周围情况，确认院门口已没人，而院中，应家人也都睡去。
他还不放心，施展手段，遮蔽整个村子，然后又让村子里的人睡死过去。
他这才开始出手布置阵法，守护此间，顺便建一个聚灵阵，让应晗语他们接下来的修炼变得容易些。
这些对石玄玉来说一点没难度，因此，不过是一个时辰，他便将这些全部建成。
做完后，他才收起手段，回屋冥想。
如今他根本无需修炼，反正再练就该突破到准圣境了，可是自己如今完全是卡在了准圣不到，仙帝圆满还要更进一步这里，继续修炼已毫无意义，他只有慢慢学些东西，看看书之类的，寻找突破契机。
一夜剩下的时间就这么平静的过去了。
**
当然，这是对应家来说，对这个元婴村来说，对周围的海村，以及碧海派，碧田城来说。
而对于国都那边来说，则完全不同。
远在国都附近的深山里，这里有一个整个丰田国最大的宗门，玄仙宗。
玄仙宗里明面上最强的是大太上长老玄灵，他已是化神期修士。也是整个丰田国，乃至南部最强的一批修士中的一人。
玄仙宗里除了太上长老有四位以外，还有宗主，长老，完全是一个人员繁多的庞大宗门。
这里的长老最弱也有元婴境，最强的和宗主一样，都是出窍境。也因此其中的繁杂争斗，不可避免。
而这种斗争中，以收徒最能体现。
两年前，三长老因公去了一次偏远的海边，据说无意间发现一个好苗子。
可惜才出生，还离不开爹娘，因此暂时没有带回，准备等到她四岁时带回来培养。
据说此子天生玄阴体，是世所少见的一种体质。
特别是少宗主是纯阳体，如两人从小一起修炼，将有着不同凡响的未来。
如今少宗主四岁，只比那孩子大两岁，刚开始修炼，等那孩子被接来，正好合适。
也因此，三长老在宗内原本地位堪忧，外派都是他，如今却有着独领风骚的感觉，谁都不敢得罪他。
更别说，他那次去的是二太上长老的老家，碧田城的元婴村。
就在众弟子议论纷纷，八卦不断时，又有消息传出，三长老在教导少宗主时突然有感，带着少宗主直接离开宗门，不知去了哪里。
……
时间退回到白天，大概就是应家，应王氏将小剑，储物戒和玉佩后，石玄玉抹去上面隐晦的印记之时。
三长老正在奉命教导少宗主邵阳修炼。他是宗主独子，又是特殊体质，因此整个宗门都看好他。
只是纯阳体必须有玄阴体配合才能修炼之路坦荡无忧，因此这也是宗主一直以来的心病。
三长老在两年前找到玄阴体的女孩，自然而然，成为了宗主的救命恩人般的存在，因此让他教导少宗主再合适不过，之后就可以理所当然的让那玄阴体与少宗主一起修炼。
就在三长老兴致勃勃讲功法讲到一半时，他突然感觉自己当年存放在那女孩亲人身边的东西有异。
那些东西主要是为了潜移默化改变人的心性派用场的。玄阴体的女孩天生冷性。如果再给点潜移默化的刺激，她就会变得淡漠亲情，这样在四岁时带回来教导，时间长了就不会再念家了。
为了防万一，他早早将东西交给孩子父母，并吩咐他们要给孩子一直带着，能保平安。难道他们没照做？
越想越不对劲，他干脆站起身，转身要走。
就听身后，少宗主奶声奶气的声音响起：“三长老，你不能走！你走了，我今天的内容没学完，父亲要怪罪的。”
听到这声叫喊，三长老回神，回头看了一眼站那，抬头望着他的小奶包，十分的无奈，最终他探手一拽，将小家伙抓起，腾空飞纵出去，他一定要赶紧过去确认，这关系到他的前程。
……
国都前往碧田城的路上，空中，玄仙宗弟子口中的三长老和少宗主如今正坐在一只形似鹏鸟的生物背上赶路。
“三长老，我们这是去哪？”少宗主不解问道。
出来的急，他如今身上只带了父亲给他的护身玉符，还有一柄修炼用的佩剑。
这个问题他已经在坐上这只苍天鹏后，问了第三遍。可是三长老一直没有回答他。
只是从坐上来说了目的地之后，就一直在掐指算着什么，除此之外什么也没做了。
他问这问题，也不是因为不知道目的地，完全是想知道去那干嘛，可三长老就是不说。
苍天鹏一路一直飞到第二天凌晨，才飞到碧田城附近。
太阳自他们左手边的海面升起，一点点照亮大海，又继而照亮大地。
在天空上，如同三长老那般修为，其视力能望很远，因此，此时回神的三长老抬眸望向地面，看到了前面的碧田城，以及再前面的山和树林，还有海滩，海面。
半岛地形一览无余。在其东面位置，一个村庄，因其占地面积很大，而变得非常显眼。
三长老拍拍苍天鹏的后背，指挥它直接朝那飞去。
这样又飞了半个时辰，他们终于来到元婴村上空，又在天上回旋了一圈，苍天鹏才慢慢下降，准确停在应家的院门前。
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时间回到太阳初升前，天地依然一片黑暗，整个元婴村都依然安静，四更天，就连狗都在打瞌睡。
石玄玉走出自己的屋子，他几乎是漂浮在地面几寸高的距离。因此毫无脚步声可言。
他出了房间，来到四个孩子睡觉的地方。
孩子们分别和父母睡在一个房间，一张很大的床上，睡着俩大俩小四个人。
石玄玉并没直接弄醒孩子们，而是将他们就这么控制着悬浮在空中，分别带出屋子，来到院子里。
然后他又带着熟睡中的四个孩子离开应家，来到海边。
如今的海边也是乌漆麻黑一片，不是石玄玉视力好，普通人，根本看不见路。
海边礁石错综复杂，海水时不时拍打上来，在这里行走，看不清路，是很危险的。
一路向东，石玄玉寻找到一块相对面积够大，礁石够高，上面也够平坦的礁石，再稍加整理，他才算满意了。
然后才将四个孩子放在礁石上，吹着阵阵海风，四个孩子迷迷糊糊醒来，一个个滚来滚去，或者坐起揉眼，都在晕头转向，明显大脑还没彻底清醒。
石玄玉远远看了看天色，这才说道：“一二三四，坐好。”
他声音平缓，不急不躁，也不严厉，可听在此时的孩子们耳中却如雷贯耳，让他们刹时清醒，一个个的睁开眼来，挨个坐好，等着训话。
“我只说两遍，两句话的内容，你们自己记住，每天这个时候，在这里一直练到太阳完全升起才结束。”石玄玉看他们清醒了才说道。
“姿势，双手抱拳，双腿马步，眼睛直视东方看着太阳升起，然后反复默念，……”
然后他一边做动作，一边说，说完就示意孩子们跟着做。
应晗语和应晗萱首先反应过来，也记住了两句口诀。虽然她们最小，但做的最有模样。
应凯和应海不甘心，也一骨碌爬起来照做，虽然记口诀记得磕磕巴巴，但也依然做的有模有样。
石玄玉让他们起初都要将口诀说出来，不求理解多少，最起码，要完全熟记在心，一个字都不能念错。
应晗语和应晗萱都是一遍过。应海说了三遍，勉强是记住了。应凯在石玄玉的帮助下，跟着念了十遍，但还是没记住，他有些气馁。
但耽搁到现在，太阳的余晖已经开始露头。
远处，海天一线的地方已能看到一道短小的白色线条慢慢展现，线条逐渐舒展延伸，一道道紫色气息也随之慢慢飘散过来。
石玄玉一点不急，他盘坐那，嘴里也念着这两句口诀，并没有再刻意去指导应凯。
应凯见状，不知怎么一点点安下心来，不再紧张，听着耳边被反复念诵的两句话，他自然而然的跟着说。奇迹般的就这么记住了。直到这一轮修炼结束，他还有些迷茫，感觉不可思议。