张倩在背着五十公斤铅块，双脚、单手各有一个二十五公斤哑铃，单手引体向上的同时，还伴随着双腿向前笔直抬起与身体形成了直角，接着又双腿向左右展开形成了空中横向一字马！
更过分的是，在腿部做这一系列动作的同时，双手竟然还时不时互换一下岗位！
也就是说，在右臂引体向上到最高点的同时，左臂把二十五公斤的哑铃抡起并抛向空中，就这样，左手抓住了单杠，右手接住了哑铃。
然后循环往复。
众人中有聪明的，在把舌头塞回嘴里以后，就用双手的大拇指勾住下巴，其余指头勾住鼻梁，从而严密封锁了自己的嘴巴，有效杜绝了跑出来看热闹的舌头被咬掉的可能。
张倩这惊世骇俗的一系列动作，不仅让一众支队长们看得目瞪口呆，也让训练场上正在自主训练的特警队员们纷纷停下自己的动作，围拢过来观看。
张倩在做了十几组特殊的单臂引体向上后便轻轻跳了下来，然后又拿起一个哑铃，以极快的速度做了二十组立卧撑。
然后气息均匀地对王雪峰和穆青道：
“王支，穆支，还需要继续验证吗？”
立卧撑的动作中包含了跳起、下蹲、俯卧撑、起立，总体训练强度可至少是单纯俯卧撑的三倍。
王雪峰和穆青两人对望一眼，心知对方所展示的这两个项目，要证明对方的能力已经充分得不能再充分，现在认输是最好的选择，再让对方展示下去，就有些自取其辱了。
这边正准备认输的话还没说出口，张倩已经因为二人没有及时回答而继续说道：
“假设我们正在野外追击一名逃犯，他的正前方大约五百米左右有一条铁路，而不远处正有一列很长的货运列车驶来，预计一分钟之后就会通过正前方，如果不能在一分钟以内追上逃犯，他极有可能就会首先跨过铁路而利用列车的阻隔逃脱我们的追捕。”
再普通不过的例子。
“那么，我接下来就跑一个四百米，请两位队长给我卡一下表，然后来验证一下我能不能在火车经过之前抓住逃犯。”
人群中一个特警队员站出来说道：
“张教官，我有现成的秒表，就由我来卡表吧。”
张倩转头看去，说话的是昨天一起抬桌子的那四个特警队员之一。
韩松和另外三名队员一起见证了张倩的神奇枪法后，已经和其他队员们从昨天吹嘘到现在了。
那激动劲，比他自己能飘在空中还能双手打出两个克隆一样的五角星弹孔还要有过之无不及。
见自己成功引起张教官注意，韩松对张倩敬礼道：
“报告张教官，我是韩松。”
韩松？
憨忪？
这位还真的人如其名，有那么股憨忪劲儿。
张倩回礼道：
“好的，韩松，麻烦你了。”
韩松忙道：
“不麻烦不麻烦。”
张倩站在起跑线的位置对张永兴道：
“请张局发令。”
张永兴点头应道：
“好。
预备——
跑！”
随着“跑”字的发出，韩松和另一名特警队员同时启动了秒表，张倩也如同出膛的子弹一样射了出去。
在快速甩臂飞奔出数十米后，张倩停止了甩臂，转变成了双臂平举，如同双手各拿一把手枪据枪追击逃犯一样，然后又换成了步枪据枪姿势继续，而脚下的步伐和速度不仅丝毫不减，甚至还有越来越大，越来越快的趋势。
众人还没有从对张倩分别拿着二十五公斤哑铃还能如同空手一样极快地摆动双臂的惊诧中回过神来的时候，对张倩拿着二十五公斤哑铃还能做出两种据枪姿势的惊诧已经劈头盖脑疯狂席卷而来。
要知道，跑步的时候是否甩臂，对于跑步人的体力和速度的影响，根据手臂保持姿势的不同，会有百分之三到百分之十五的影响。
而双臂平端，并且平稳的样子，就好像端着满满两杯水，即使如此狂奔也一滴水都洒不出来的姿势，尤其耗费体力。
就在所有的人都各怀心思的时候，张倩已经跑完了四百米全程。
而最后一刹那韩松秒表上显示的数据，令不管是亲眼看到的，还是听到韩松报告的人们，心里却几乎都在呐喊：
这尼玛还是人吗？
因为那秒表上的数字是：三十八秒四六！
女子四百米世界纪录是四十七秒六零，男子四百米世界纪录是四十三秒零三，都没有跑进四十秒以内。
张倩跑出了三十八秒四六，比女子世界纪录快了八秒钟多，也就是说，一秒钟就能跑十米出头。
可人家创造世界纪录的时候是在什么状况下呢？
人家是踩着最舒适最专业最轻便的跑步鞋，穿着最舒适最专业最轻便最精炼的运动衣，除了自己的体重，其它都可以忽略不计，说白了跟裸奔没有差别。
可这货呢？踩着笨重的军警靴，穿着整齐的特警作训服，背着五十公斤铅块，捧着五十公斤哑铃，说白了就是或扛着或拎着两名运动员一起跑了四百米。
据说，猎豹是陆地上奔跑速度最快的动物，可是你让一头猎豹同时扛着两个同伴的重量，它又能跑出什么样的速度呢？
韩松非常激动地对张倩展示手中的秒表：
“张教官，三十八秒四六，这个成绩，您不去参加奥运会真的可惜了！”
这个话，也是在场绝大多数人的想法。
张倩笑道：
“虽然，这样的成绩在真正的高手面前其实根本不值一提！但是只要经过科学合理的训练，你想取得比这还好的水平，却并不是多难的事情。”
韩松听出了对方的意思，立刻敬礼道：
“谢谢张教官！”
韩松知道，张倩是负责即将开始的宁州市警局特警突击队暨全省特警技能大比武队员选拔的总教官，虽然对对方说的，只要练不死就往死里练的话听着心有余悸，可是，能参加这样的一种选拔训练，又何尝不让人跃跃欲试呢？
张倩看出对方的心思，笑着回礼道：
“你先去忙吧，我这里和各位领导还有事。”
韩松又对张永兴以及各位支队长敬礼后离开。
张倩对穆青和王雪峰道：
“穆支，王支，还要不要再验证一下其他什么项目？”