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一行人没喝酒。
落日霞光相送。
程亮还是送沈莉回去。
他哪怕觉得没有那意思，但是风度却是在的。
他这样的人不会急功近利，只顾眼前，还是让司机开平稳，一路陪着送到了她住处。
沈莉觉得程亮是个很周全的人，但是太周全的，感觉有点累，像是长辈，她感觉和韩表弟相处都轻松一些。
不过又不是对象男朋友，也无所谓，对方周全，会让你感觉处处都顺心，其实也挺好。
一路休息了一会，聊了一会，回到住处。
程亮安全把人送到，笑道：“安全到达，我可以跟冯少表功了。”
沈莉就很想笑，感觉自己牙花子都要露出来，不知道为啥，听着这首都二代一本正经的喊弟弟冯少，就很好笑。
他才不是跟你们一波人，不过你们想误会就误会吧。
沈莉开开心心的跟程亮说再见。
程亮坐回车里，在车上就给表妹发了今天拍的视频照片。
问她好点没。
表妹谢云起回了一段语音：【嗷嗷嗷，我也想去，偶像骑马太帅了，真人肯定更好看。】
程亮：理智追星。【摸头】
杨处他们往回走，杨处主动说他开车。
因为回去，这个时间有可能堵车，再给表弟绕错两个路口，那不知道多久才能到。
表弟还以为表哥也稀罕他的大G，眉飞色舞，虽然是自己新得的大宝贝，但是表哥这人挺好，还是让出来，让表哥开。
他坐副驾。
杨处：……(o-o)←行吧，反正表弟这个性格也不讨厌就是了。
路上肖哥在车上睡了一觉，补眠。
主要是骑马+摄影其实是重体力活，也累了，要休息一下，回去积蓄力量更新抖音的内容。
其实最好的状态是能今天就把明天的视频剪辑好，这样游刃有余，万一有突发情况不会空窗漏更。
但是经常做不到，经常是连固定更新都做不到，因为感觉永远是最新的内容是最合适的。
放久的内容就没有激情。
在什刹海唱歌视频爆火之后，肖哥就又发了画展捐款的视频。
不出意外，又火了一波。
大约是主要很有反差萌吧。
昨天还是唱歌动人心的摇曳少年，今天就变成捐款千万的新锐知名画家。
这波流量结结实实的接住了，而且继续往上冲。
新闻热搜也出来了。
不过也不是很靠前，因为捐款之类的，也不算爆点，可能是早前谁捐款都要搞个热搜，热烈宣传，所以热搜疲软。
但是在抖音里，自己云养大的舍友就又不一样了。
而且与此同时，xx大学官网转了这个热搜，表示热烈祝贺我校学生冯浩画展成功展出，冯浩同学乐于助人的精神，值得表扬学习，同时我校也有优秀学生助学项目，目前已经累计帮助了1179人。贴出钱款账单，有给人名打码，欢迎有需要的学生申请这个助学项目，诚信做人，热心治学，xx大学永远欢迎您。
热搜排名不高，但是xx大学也会接流量，又给自己加了一波流量，上了一次分。
宣传了我校的优秀学生，同时宣传了学校的好政策。
刘校长一点都不担心其他学校的领导给她打电话。
学校形象，生源，地位，就是这样日积月累，一步一步上去的，你们不努力，不能不让别人努力。
之前刘校长批的每月两万的抖音宣传经费，还有人有不同意见，叨叨叨，觉得给太多了，都是自己学校的学生，就算不给，人家也拍的，为啥还要浪费钱。
结果现在都闭嘴了。
人家一千万都捐了，应该压根看不上这钱，只是校长有先见之明，先给了，有了交情，再谈感情。
不然现在再说给人家两万，根本拿不出手，一个月两万，要五百个月，大约41年，才能凑够一千万，羞愧，甚至觉得给太少了。
当然实际捐款数额肯定是没有一千的，各种税费扣除没有那么多，不过这个也不需要挨个去跟人解释。
就像是有人举报公交车司机开车玩王者，公交集团出来发文辟谣，说那司机玩的是吃鸡，不是王者。
冯浩坐在一辆军车上，底盘很高，视野很好，但是坐着并不是非常舒适。
他记得之前有看过这种车，车里的人坐姿都是脊背挺直，非常有精气神，他坐上来感觉也是，要是不坐直，感觉被颠簸的更不舒服。
司机开车很稳，感觉像是开坦克一般，晃晃晃的过去。
一路也不怎么堵车，主要好像别的车会很自觉的给让位。
就坐个车，冯浩都感觉到了权力的不同。
大约是首都最深刻的感受吧，他们真的把权力的区别运用到极致了。
在首都感觉有钱也不是很好使。
拥有几十亩地那么多匹马的马场老板萧哥，对待小好多岁的凌小哥，还客客气气小心翼翼。
“浩哥，你可以休息一下，过去还要有一段路，到了我喊你。”凌小霸王在冯浩面前还挺乖巧的。
一开始是见人感觉面善，觉得莫名挺有好感。
后来相处就感觉浩哥很有水平，凌小霸王平时行事嚣张，却很尊敬真有能耐的人。
就像是他在程亮面前，也老老实实打招呼喊程哥。
对萧念安就是那谁，他都不怎么记得，主要萧念安在圈外名声大，天天各种网红绯闻，在圈内其实一般，凌小林都不屑记，只要不闹到他面前。
至于韩表弟，圈内都基本查无此人了，其实他也没有那么差，好歹是尊贵的大G车主，只是首都领导太多了，他这个二代排名太靠后了，还是他爹不争气！
冯浩确实有些累，主要有时候社交也很累，闭目休息最好。
但是这样的车，闭目也不能瘫着。
想到陪干爸喝茶的时候，他教了一套坐着可用的养生呼吸操。
冯浩干脆尝试学习一下。
干爸说是他自创的。
沈中林以前瘫痪在床几年，自己总结了呼吸吐纳的办法，当时其实很痛苦很彷徨，抱着一本黄帝内经，残破版本，前后中间都被撕掉不少，姑婆说从废品站里买来的。
他主要是腿不能动，没有知觉，他迫切的想要有知觉，当一个人不能起来走路不能出门，他的时间会变得无限漫长，那种感觉像是被关在黑暗中一样，没有个节点。
他经常就闭目想去感觉自己的血液、经脉、神经，按说是联通的，如果能感觉到，那是不是就好了。
他一开始只是想象体内的血管分布什么的，但是足够安静的时候，好像是能感受到的，他希望能一步一步向腿上延伸。
他就那样躺着靠着日复一日的尝试。
最终自己尝试了一套很合适的呼吸吐纳内观的养生操。
有点像是玄学，实际不是，只要你静下心来，内观感受，你是能感受到体内的精气神流窜。
有一个恐怖实验，把死刑犯蒙眼，告诉他血管切开，正在流血，他听到水滴声就以为是血液流出来的声音，然后就吓死了。
这时候法医检查就会发现，他的尸体不仅仅是惊吓而亡，居然是真的流血而亡的样子。
因为在最惊恐的时候，死刑犯被蒙着眼，他精神极致紧张，反而瞬间达到了内观的状态，他自己看到了自己血液流向，就真的流血而亡，神奇悖论。
干爸说这个操很简单，坐着也可以坐，躺着也可以，站着不行，因为站着的时候你身体下意识会想寻找一个着落点，左右不靠，没有安全感。
主要就是内观配合呼吸，脑海里可以想象自己像是一个水母一般，发散开来，或者想你熟悉的东西，你想象自己是个毛线团都可以，或者想象自己是火锅里的煮烂的蟹肉棒，总之就是从源头分散丝线，然后一条一条的分散到手，到脚，到每个部位，手指关节，脚趾关节，呼吸均匀，配合，只要你从头想到脚，能感觉到脚趾牵引发热，这一套就完成了。
冯浩觉得干爸这么牛逼的人物，毕竟是院长，他平时挂号都挂不到的人，肯定不会随便瞎说。
反正闲着也是闲着，他就闭目尝试了一下。
沈院长还给这个操起名为《中林内观养生操》，他也是很有商标意识了。
冯浩在做的时候，发现统子居然有规范指引，干爸说这个养生操复杂点是一开始很难找到那个线，普通人静不下心，找线要找好几天，但是一旦找到，做完整套操，神清气爽，整个人都会精神很多。
但是他很简单啊，他的规范指引直接就是明线，一眼就看到了，然后顺着那条线游走呼吸。
凌小林坐在一旁，本来是在玩手机的。
打游戏。
结果忽然转头，发现身边的浩哥静静的坐着，也没有往后靠，但是车摇摆，他也没有被摇出去，呼吸均匀，像是睡着了，身上散发出一种非常舒适的状态的感觉。
冯浩睁开眼。
长长的呼吸了一口气。
感受到首都的驳杂的空气，但是身体热乎乎的。
居然是真的有用的？？
冯浩脑海里机械音嘟嘟嘟的响：
“宿主认真完成中林内观养生操又名内观调脾理气经，宿主心无旁骛，一次成功，达到坐忘出尘姿态，奖励宿主寿命+0.1，中林内观养生操，可调理脾气，理气顺气，安神和体，延年益寿。”
冯浩：……这么牛逼。
干爸是误打误撞自创了一个其实本来就有的操吗？
他发现做起来好像也不简单，自己是真的能内视，若是没有，凭空去想，还要想对，其实是很难，可能要试错千百次。
难怪干爸说这个操很好，但是不知道为何很难普及，好多人内观不了，觉得是他乱创的，又没有合理的证明，之前有一次，他教学生，不少学生说都会了，结果是担心他责罚，瞎说的，还闹了笑话，后来就不了了之。
沈中林再对外不说这个，但是对干儿子冯浩，他是掏心掏肺，又提了这个操。
而冯浩此刻居然试验成功了。
太牛了。
他感觉，他能这么容易，是因为他之前有过坐忘经历感受，所以能达到，就像是生过一胎，再生二胎就容易一些的感觉。
凌小林从小在军队长大，观察是很敏锐的，他明显感觉浩哥刚刚的状态不一样，但是又说不清什么不一样。
他好奇的问。
冯浩道：“我刚刚做了一套我老师教的养生操，效果很好，你想学吗？”
凌小林摇头：“这个，我不想学，我坐不住，浩哥你刚刚那状态很特别，感觉你特别轻松舒服，你能不能教我爷爷，我爷爷天天都躺着，大半时间都在椅子上或者床上，感觉很累，我想让他也能轻松一点？”
……