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周日的清晨,阳光透过云层,柔和地洒在大地上。时针指向 9 点 30 分,浩珅迈着坚定的步伐,独自一人走进了那略显空旷的篮球馆。

篮球馆内,一片静谧,只有浩珅的脚步声在空气中轻轻回荡。他走到熟悉的篮球场地中央,放下手中的篮球,深吸一口气,眼神中满是专注和执着。他心想:“今天一定要让自己的投篮技术更上一层楼。”

浩珅微微弯下腰,双手紧紧抓住篮球,手指在球面上轻轻摩挲着。他的双腿缓缓分开,膝盖微微弯曲,身体微微下蹲,重心下沉。接着,他的眼睛紧紧盯着篮筐,仿佛要用目光将篮筐看穿,心中暗自鼓劲:“我一定能投进,一定可以!”然后,他猛然发力,双腿用力一蹬地,身体如同离弦之箭般向上跃起。在腾空的瞬间,他的右手用力将篮球推出,手臂伸直,手腕轻轻一抖,篮球便如流星般飞射而出。篮球在空中划出一道优美的弧线,朝着篮筐飞去,“砰”的一声,篮球撞击在篮板上,弹了开来。浩珅心里闪过一丝遗憾,但随即又坚定起来:“没关系,再来一次,我可以的!”

浩珅并没有丝毫气馁,他一个箭步冲过去,迅速捡起篮球,再次回到原来的位置。他调整了一下呼吸,再次重复刚才的动作。他的双脚交替移动,不断变换着位置,寻找着最佳的投篮角度,心里不断告诉自己:“要沉稳,要专注,相信自己能做到。”每一次投篮,他的身体都舒展得十分优美,手臂的动作流畅而有力。汗水渐渐从他的额头滑落,浸湿了他的衣衫,但他浑然不觉。在这安静的篮球馆里,他仿佛与篮球融为一体,沉浸在投篮练习的世界中,不断地挑战着自己的极限,追求着更高的技艺。

10 点 55 分,浩珅看着手中的篮球,长舒了一口气。经过这么长时间的投篮训练,他感到了一丝疲惫,但更多的是满满的充实感。他心里想着:“今天的训练效果还不错,自己的投篮应该有了一些进步。”

浩珅缓缓地捡起地上的毛巾,擦了擦脸上和身上的汗水,汗水混合着灰尘,让毛巾变得有些脏兮兮的。他一边擦着,一边在心里计划着接下来的行动:“先回家好好洗个澡,把这一身的疲惫都洗掉,然后舒舒服服地吃个午饭,补充一下能量,为下午的特训做好准备。”

他抱着篮球,迈着略显沉重的步伐向篮球馆的门口走去。阳光此时洒在他的身上,拉出一道长长的影子。浩珅回头看了一眼篮球馆,心中有着一丝眷恋和不舍。

回到家后,浩珅迅速冲进浴室,温热的水冲刷着他的身体,让他感到无比的惬意。洗完澡后,他换上干净的衣服,来到餐桌前,享受着妈妈准备的美味午饭。他一边吃着,一边想着下午特训可能会遇到的挑战,心里暗暗给自己打气:“一定要全力以赴,不能辜负这段时间的努力。”

吃完午饭后,浩珅躺在床上,闭上眼睛,不一会儿就进入了梦乡。他的身体在休息,而他的心里,依然对下午的特训充满了期待和决心。

1 点 25 分,浩珅和其他几个球员一同踏入篮球馆的大门。当他们走进篮球馆的那一刻,浩珅便看到教练那严肃的身影已经伫立在场地中央,周围还有许多队员也早已就位。

浩珅心里不禁一紧,他知道,特训即将开始,这将是一场对他们体力和技术的巨大考验。他看了看身边的队友们,从他们的眼神中也读到了同样的紧张与期待。

他默默地在心里对自己说:“一定要加油,不能落后,要和大家一起努力,展现出最好的状态。”同时,他也感受到了一种团队的力量,仿佛大家都紧密地联系在一起,为了共同的目标而拼搏。

他们快步走到场地中,与教练和其他队员汇合,准备迎接即将到来的特训挑战。篮球馆内的气氛变得格外凝重,每个人都憋着一股劲,等待着在特训中释放自己的能量和潜力。

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