想通了这关键的一点之后，易木突然间豁然起身，他的脚尖轻轻点了一下地面，随后整个人便从阳台处飞身跃出，在空中接连翻滚了几圈后，极其漂亮且轻盈地滑落到了地面之上。
接着，他面色平静地缓步走向那一片树林，只见里面有着数量众多的青色光点。易木寻找到一块较为平坦的地方，便盘膝坐下，开始进行呼吸吐纳。
这一次的感觉相较之前明显要强烈许多，仅仅才开始吐纳了一分钟左右的时间，就有光点源源不断地从头顶进入到身体之中，而且是一个接着一个。
伴随着时间一分一秒地流逝，被吸收的光点也越来越多。灵体之内的光点逐渐连成了串，它们在灵体里面沿着那些摸不清方向的道路，从头顶开始，到胸腹部位，再到五脏六腑，乃至四肢百骸，就这么漫无目的地胡乱穿梭着，最终都渐渐地消失不见。
经过了长达两个小时的吸纳过程，灵体从一开始那种暖洋洋的舒服之感，逐渐变得越来越燥热，易木心里清楚已经不能再继续这样吸收下去了，于是他停止了呼吸吐纳，开始将注意力集中到灵体的变化之上。
经过这么长时间的修炼，灵体吸收了成百上千颗青绿色的光点，最终这些光点全部都溃散消失，完全被灵体所吸收。
在这一刻，灵体那燥热的感觉逐渐开始消退，易木深切地感受到灵体中充满了强大的力量，他忍不住起身全力一跃，灵体明显比之前更重了一些，那澎湃的力量如水般倾泻而出，灵体轻轻松松地就飞到了十几米的高空，随后再缓缓坠落。易木兴奋异常地来回跳跃、翻滚，尽情地发泄着体内那充盈的力量，灵魂状态达到了前所未有的良好程度，而这仅仅只是才修炼了两个小时所产生的效果。
肆意地玩耍了一个小时之后，才感觉到灵体内那躁动的能量逐渐平静了下来。
此时，天色已经逐渐开始亮堂起来，太阳也即将要出来了，易木赶忙快速返回。这一次，面对那四层楼的高度，易木只是略微打量了一番，随后足尖用力一蹬，灵体迅速上升，仅仅一跃就来到了寝室的阳台之上，并且稳稳地落地。
来到肉身前，易木感觉到肉身对灵体的排斥力似乎增强了一些，他猜测可能是因为灵体变得更强的缘故吧。
易木让灵体躺在肉身上，闭上灵眼，摒除心中的杂念，立刻就感觉到一股强大的吸力仿佛要将自己拉入无尽的深渊一般。片刻之后，易木睁开双眼，已经完成了归体。
易木并未立刻起身，而是选择静静地躺在那里，仔细地去感悟着身体所发生的种种变化。
首先，他清晰地察觉到自己的精神状态已然完全恢复了过来，并且这种恢复的程度甚至比以前还要好，这显然是得益于灵体吸纳了灵力从而得到了良好的滋补，此刻的灵体相较之前呈现出了一种更好的状态。
其次，他也能明显感觉到身体在此时此刻似乎也恢复了一部分机能，相较于昨天而言有了极大的改善。尽管从外表看上去依旧是皮包骨头的模样，但已经不再有那种浑身软弱无力、使不上劲的感觉了。
以现在这样的状态，应该已经足够支撑自己去进行身体的锻炼了。
随后，易木起身去洗漱了一番，洗完澡后换了一身崭新的运动服，便迈步来到了足球场。
常言道，一年之计在于春，一天之计在于晨。
在这早晨时分，空气当中充满了树木和花草所散发出来的芬芳气息，显得格外的清新宜人。易木似乎从来都没有如此仔细地去感受过清晨所独有的气息，而在这一刻，这种感受竟是如此的鲜明而强烈。
在身心皆处于愉悦的状态之下，易木开始沿着塑胶跑道慢慢地进行慢跑。
此刻是早上七点钟，而且又正处于放假期间，整个操场上除了易木一个人之外，再没有其他任何人的身影。
易木一边不紧不慢地慢跑着，一边调整着自己的呼吸，努力控制着呼吸的频率和节奏，尽可能地让其做到平稳、均匀、深沉以及长远，因为他深知这同样也是对呼吸吐纳的一种别样的锻炼方式。
然而，仅仅跑了一圈下来，他就感觉身体开始有些支撑不住了，大口大口地喘着粗气，实在是已经跑不动了，看来自己的体质依旧很差，距离恢复到正常的水平还有着相当遥远的距离。
不过，他坚信只要自己能够持之以恒地坚持修炼，那么相信身体很快就能够复原如初。
就在这个时候，操场上来了一位女生，她身着一身浅红色的运动服，并且还戴着护膝和护腕，看上去一副十分专业的模样。
这名女生看到易木正在跑步，却也没有打招呼的意思，只是自顾自地开始在足球场上做起了热身运动，没过多久，她也加入到了跑步的行列之中。
易木跑得很慢，所以很快就被这名女生追了上来，接着又被她超越了过去。易木此时已经跑了两圈多，在这一刻，他已然感觉到力不从心，呼吸也变得越来越急促起来，难以再维持住那种平稳的频率了。
看到自己竟然被一名女生轻而易举地超过，而且还被对方无视，这让易木内心的自尊心在这一刻有些微微受损，一种不甘的情绪瞬间涌起，于是他全然不顾身体传来的强烈反对信号，咬着牙强行提速，卯足了劲想要超越对方。
而那女生明显也感受到了易木的加速以及他试图超越自己身位的意图，她马上也跟着提速，丝毫不给易木任何机会，坚决不让易木成功超过。
就这样，两人展开了你追我赶的态势，易木每次眼看着就要成功追赶上来的时候，那女生都能迅速地进一步加速，轻轻松松地又将易木牢牢地压在身后。
易木就这样顽强地坚持跑了四圈，此刻的他大口大口地喘着粗气，心脏如同擂鼓一般猛烈急速地跳动着，嗓子干燥得仿佛没有一点口水存在，这种纯粹而真实的感受并不是灵体的感受所能比拟的，而是实实在在的强烈感官刺激。
实在是不行了，真的再也坚持不住了。易木不得不感叹自己的身体实在是太差了！易木气喘吁吁地弯下腰来，双手用力地撑着膝盖，随后停下脚步开始休息。
就在这时，眼前忽然短暂地出现了一阵眩晕感，让他一下子看不清任何东西，于是他赶紧闭上眼睛，竭力让身体尽快休息平复下来。
那身着红色衣服的女生从易木身边经过时，看到易木此时的状况不禁眉头微微一皱，但她最终还是没有停下脚步说话，而是从易木的身边径直跑了过去。
易木本来就如同大病初愈般皮包骨头的身体，在经过这一番折腾后此刻变得更加摇摇欲坠，仿佛随时都有可能倒下。
在休息了几分钟后，稍微没有那么难受了，易木也没有再去理会那名依旧还在跑步的女生，而是缓缓地起身，步伐略显蹒跚地朝着食堂的方向走去。