暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

正在男生们得意洋洋的时候,陈教练的哨音又响了,大家都在看他又出什么坏招。

“男生引体向上准备。”

十二个男生齐刷刷站在一排单杆下面,女生则站在单杆的对面,有几个男生在嘀咕,“这要是让女生抱住腿,我们一个个都得死翘翘,谁有那么大得力气啊!”

“安静!女生上梯子,然后趴在平台上。”

不一会我们12个女生趴在单杆上方一尺高的地方,向下俯视着男生。

“我先说一下规则。引体向上大家都做过,身体摆动幅度不能过大,下巴要过杠,当然,有能力的男生可以尝试着去找上方女生的嘴唇。”陈教官说出套路。

男生们是几家欢乐几家愁啊。晗煜、晗赟以及几个身材高挑的男生跃跃欲试。

晗赟喊道,“翏依芑,不许躲啊。”

“那得看你得本事了。”熹雨瞪他一眼。

“每人十个,能者多劳,没有上限,只有一组,开始!”陈教练一声令下。

“依芭翏,你准备做几个?”

“你说呢?”晗煜眨眨眼睛,坏笑。

“都挺累的了,十个就行了。”

“好!就听小蓝老师的。”晗煜依旧坏笑。

“好孩子。”

哪想这家伙上肢力量很强,在下巴过杠以后还能坚持一小会。

每次都有三秒的热吻,让我心潮澎湃、难以忘怀。

不知不觉中,一个小时过去了,我们都在期待着最后一个训练科目能玩出什么花样。

“同学们,下面是女生的握力练习,大家有什么好主意啊?”陈教练的目光扫视着队伍。

男生们个个抓耳挠腮、冥思苦想,希望能出个搞笑的点子。

有个男生大胆的提出了,“抓屁股!”

结果引来女生愤怒的抗议,甚至有女生爆粗。

这下男生们都沉默了。

“男生们要再想不起,我这里有握力器,到时候别后悔啊!”陈教练催促着。

“教官,就让她们给我们抓抓小腿肚子吧。”一个男生建议。

“很好!每次训练完都要做放松,否则锻炼的部位容易形成乳酸堆积,影响训练效果。”陈教练说道。

一个女生感到心理不平衡,嚷嚷着,“我们训练完也要放松呀!”

“非常好!给男生增加一个项目,帮女生揉揉腿肚子。”陈教练笑呵呵的。

皆大欢喜,双方都乐意。

“男生们肌肉结实,你们抓的时候要用力,这样效果才好。不过,不能掐啊!”

教练不说还罢了,说了反而是提醒女生。现场不时传来男生的求饶声。

抓着晗煜健硕的小腿肌肉,我不由感叹,“依芭翏,看样子你是运动健将啊!”

“不瞒小蓝老师,五年前我受伤以后,就在这里进行康复训练,差不多有两年时间,才有这效果。”

“不错,看样子挺有毅力的嘛!”

“翏依芭,今天主要是手臂有些酸疼,给抓抓呗!”

“哼!谁让你逞能!活该!”

我嘴里不饶人,手却已经伸到他臂膀上。

“真舒服,部位准确、力度正好。”

过了一会,晗煜给我揉搓小腿,动作轻柔,一股热流传遍全身。

“翏依芭,其实你今天最应该放松的不是这里。”

“那是哪里?”

“做完仰卧起坐后,第二天腹部会酸疼。”晗煜说道。

“那就没办法了。”

“回去泡个澡,我给你揉揉。”

“讨厌啦!要你管。”我啐他一脸。

回到宿舍楼接近十点半了,虽然有些累,但还是很开心的。到了门口,晗煜、晗赟跟了进来。

“你们进来干什么,还不回去洗洗睡了。”我开始下达逐客令。

“小蓝老师,刚才教练说了,锻炼过的肌肉需要做放松练习,要不然明天会很疼的。”晗煜说的有理有据。

“刚才不是都揉搓过了吗,别找事啊。”熹雨瞪着他。

“你们做仰卧起坐,这个地方的肌肉明天会疼。”晗煜说着就把手放在我的小肚子上。

“讨厌啦!痒!这个地方我自己会。”我感觉晗煜的大手既温暖又带电。

“我教你一下行吗,方法不对头明天会更疼。”晗煜说的入情入理。

“那好吧,别动歪心思啊!”熹雨开始警告晗赟。

“小蓝老师,学生不敢!”兄弟俩一副憨态可掬、人畜无害的模样。

晗煜的手倒还是老实,一直没有离开那片方寸之地。如同春风拂面,轻柔而有力,如同细雨润物,缓慢而律动,如同溪水潺潺,在腹部表面做圆周运动,使肌肉得到深度的放松和舒缓。

大约五分钟后,我慵懒的说道,“依芭翏,这下可以滚了吧。”

“是,翏依芭,在下告退。”晗煜说完,在我脸上亲吻一下。

这时候,我和熹雨看着兄弟俩离去的背影,相视而笑。

浴室中,相互看着那白玉般凸凹有致的身躯,熹雨突然发问,“姐,这么纵容下去,他们会不会干出什么伤天害理的事?”

“嗨,迟早还不是他们的,不必矫揉造作,不必刻意去想,一切顺其自然吧。”

“晗赟也不避讳他哥哥和你,刚才我竟然也没有这个想法。”熹雨提出了四人同处一室的问题。

“这不挺好吗,如果各自单独相处,保不齐就干出伤天害理的事呢。”

“姐,咱们之间感应那么强烈,将来那啥的时候,会不会也有反应?”熹雨捏了捏我的柔软。

“你看,我们现在大姨妈都是同时来,那啥的时候,嗯......你想那么多干嘛!”

“所以嘛,将来咱俩得同时,否则另一个会很麻烦。”熹雨嘿嘿一笑。

其实我和熹雨不仅长得像,性格、爱好也相差无几。她喜欢的,我都喜欢,相反,也一样。所以,如果遇到一件孤品,要么共享,要么舍弃。

她提的问题,我早就想过,心中也有了答案,那就是看以后量子纠缠的结果吧,一切顺其自然。

暴风中文推荐阅读:反腐风云之收官之战重生之权臣的掌中娇和亲公主之冷霸汗王的心尖宠大梦我仙诀食香离谱!谁家召唤师开局召唤龙王总裁大人,V587!我的老爹是重生花神不花小王公锦鲤少女逃荒种田二十五岁才激活神豪系统?开局被富婆包围,校花:那我走?让你扮演胡桃,你把全网当客户?七公子1腹黑老公,严肃点!女主请自重,我真的只想刷奖励啊火葬场奇谈小时候救的校花,长大后她倒追我蛇蝎毒妃:本宫不下嫁换嫁八零:新婚夜队长起来洗床单暴君爹爹的团宠小娇包灾难艺术家溺宠俏妻:傲娇总裁狠狠爱全民女神:重生腹黑千金穿成恶毒后娘后她带崽野翻了!渣男系统:在恋爱游戏里大放异彩替嫁神医:腹黑世子,甩不掉带一帮靓妞去修仙我官场崛起,退婚的女友开始倒追黄金庭院:从灵开始的现世生活大戏骨不凡法师都市魔神:渡劫失败,夺舍重修娱乐圈最强替补工厂里的夫妻都市之神帝驾到重生了,此时不浪何时浪邻居是热芭?我有个大胆的想法!欺骗世界,我打造了现代超凡文明妻子背叛:摇身一变成太子至高使命分身强度拉满,我杀穿高武世界修真三千年,校花竟是我老婆嫡女虐渣手册国庆回家多了个姐姐大小姐失忆后,前任纷纷回头了阿姨,你也不想这事被孩子知道吧御兽:SSS级的我被兽娘抢疯了重生之我只想做个贪财好色的俗人重生后,商业帝国信手拈来重生1978:我的媳妇是女知青
暴风中文搜藏榜:我成了五个大佬的白月光舞动娱乐圈夺梦九帝斩天诀直上青云:从高考落榜开始蜜宠娇妻:BOSS夫人拽又甜每天一个战神技能华枝春满隋末扬旌都市修真:无敌杀伐开局操作蝙蝠侠重生60年代开始奋斗盛宠娇妻理论上可行东京大律师:开局律所破产苟不住的空间主豪门盛宠:司少,轻宠混世龙医这趟穿越有点险美女校花的全能保镖勒少的心尖萌妻婚后交锋之辣妻难驯重生87退婚后,前妻一家急疯了嫡女凶猛都市极品小仙医风水:姐,我不想努力了入狱成为天机神算,国家请我出山冥公子濒死病人,一首大不为震惊全网穿成男神电脑怎么破现代都市的鉴宝王者农门旺女:皇后,快来给朕抱抱!不敢在群里喊老婆,怕她们全回话重活之逍遥大明星重生空间之媳妇逆袭挂机修炼的我不敢躺平风雨兼程度十年从四合院开始的操蛋人生恶魔99次蜜吻:老公,宠太猛透视神医女婿天才萌宝,妈咪一个亿龙影战神:王者归来爱上女处长:一念翻身原神之古雨魔神我重生断绝关系,你们还没完了都市之绝世高手穿书后病娇暴君只在我怀里撒娇娇拍卖缅北噶腰团伙,警察关注我重生后我成了地产大亨群众官念
暴风中文最新小说:重生饥荒年:带着妹妹虐渣暴富大小姐挺孕肚随军,被家属院团宠你陪白月光,我离婚你后悔啥幻想战队万界大佬都是我徒弟我一病秧子,你说我是团宠?小人参三岁半,警局破案当团宠生长新歌重生09:我为财富之王资本家大小姐随军,搬空家产躺赢权势巅峰:从省纪委秘书开始女子监狱走出后,我医武双绝震惊世界!开局顶替流量巨星,全网火爆贬妻为妾?我二嫁权臣联手虐渣谁说华夏无神?外神亦是神!年代美人娇又媚,勾的糙汉心尖颤带着超市回古代从不空军的钓场!钓鱼圈彻底失控了假死三年,我竟成了冰山女神的协议老公潜艇厨子:透视深海,我即是天眼至尊少年王踏出SSS女子监狱,我医武双绝种田逃荒,秦香莲的养娃人生娘娘又娇又媚,一路宫斗上位恶毒公主摆烂后,五个大佬追疯了穿进侯府当后妈后每天都想和离战神归来:与我为敌,统统灭族!重生1985:从收猴票开始首富之路田园乱人心重回1991乔总别傲了,易小姐改嫁生三胎了都重生了谁还白手起家,我选择当富二代重生御兽,立志躺平却被女神契约重生换娘亲,炮灰成了名门贵女锦医春色火红年代,这个小公安有情报系统快穿归来,网黑真千金杀穿娱乐圈乡下来的真千金,竟是玄学大佬替弟从军五载,归来全家夺我军功?全球高武:我背后一口棺,专业的捡尸随母改嫁旺新家,重生嫡女嘎嘎乱杀出道十年查无此人,圈内全是我前任?重回1960:渔猎白山松水我和富二代灵魂互换城市求生之牛小二的奇葩人生四合院:易中海的养老心思,被我扒个底婢女扶瑶我带小萝莉找上门,校花无痛当妈去父留子的夫君竟想我为妾看到弹幕后,我爬了皇帝的床