太阳落山后，黑夜便渐渐来临；风停雨歇后，天空便慢慢清明。驱走黑暗的是光明，吞噬光明的是黑暗。光明中有黑暗的存在，黑暗中也有光明的存在。世间万事万物不会独立存在，而是相依相伴。
成天嘻嘻哈哈的人，不是没有忧伤，而是忧伤被欢乐包围；整天忧郁哀愁的人，不是没有快乐，而是快乐被忧愁包围。没有哪个人只有单一的情绪，只不过是他选择的情绪占据主导显现出来而已。
热恋中的男女，有些磕磕绊绊，小吵小闹，但是快乐占据大部分，所以看到的都是甜蜜。婚姻中的男女，有相互扶持，并肩而行，但是柴米油盐的生活压力让他们忘记了甜蜜的存在，所以总是忧愁。
猛虎不是天天都能捕猎到食物，但是它并不会因为当天没有食物而暴躁不已。它知道生存下去不能颓废，第二天便会以同样饱满的状态去捕猎食物。一旦被没有捕猎到的暴躁控制，很可能就会饿死。
小两口吵架了，心里不舒服，如果只想着他没有宠着你，让你受了委屈，就耿耿于怀的话，内心的愤懑就得不到消除，便会一直记恨他，不原谅他。一旦被这样的情绪控制，最终必然走向分道扬镳。
即便有纠纷，有委屈，也要想想曾经的甜蜜，他为了你愿意放下手中的一切，以迅雷不及掩耳之势来到你的身边，让你感受到他的温暖。心中只有黑暗，便会被黑暗包围；心中有阳光，世界才灿烂。
冰冻三尺，非一日之寒。很多关系的冷淡和破灭，就是从最初的一丝冰冷开始。在冰冷的包围下，从心到身，所有的温暖消失殆尽。于是，整个世界只有寒冷，所有的温情没有了，心也就死了。
任何关系的开始，都是温暖和冰冷共存的。初识的陌生，是自然反应，而内心那点想要交往的愿望的温暖占据了身心，并控制了情绪和行为。因此，占据大部分的冰冷被温暖取代，关系得以加深。
在初识的冷漠中虽然热烈很少，可保持热烈的情绪，会让热烈不断增长，并逐渐取代冷漠的存在。冷漠的人不是没有热烈的情感，而是看他的情绪会不会被冷漠所左右。热烈占上风，关系就进步。
关系的冷淡则是一个反向的过程，原本热烈的情感充斥着两个人，冷漠只在角落中苟延残喘。可就是那么一点点的冷漠左右了人的情绪，让冷漠如同得到肥料的滋养般不断壮大，最终吞噬了热烈。
人的感情就是如此，没有独一无二的热烈，也没有绝无仅有的冷漠，都是热烈中有冷漠的存在，冷漠中有热烈的纠缠。只是当人被其中一种情绪控制后，另外一种情绪就会蚕食这种情绪，让人失控。
世间便是如此，孤阴不生，独阳不长。有阴必有阳，有明必有暗，有高必有低，有长必有短，有美必有丑，有乐必有悲，有喜必有忧，有祸必有福，有难必有易，有圆必有缺，有壮必有老，有生必有死。
快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇。其实，痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶，让自己陷入痛苦的深渊中不可自拔，由此沉沦。
给自己一片空明，整理一下心情，忘记那些不愉快的事，不背负太多不必要的包袱，学会删繁去简，去除烦躁与复杂，返璞归真，说能说的话，做可做的事，走该走的路，做想做的人。
人生没有一条笔直的路，所有到达终点的路都是曲曲折折的。人生不必死钻牛角尖，要懂得转弯。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。不要被一种情绪捆锁，给情绪一个松绑的间隙，去思考人生。
痛苦、快乐、忧伤、愉悦，没有一样情绪可以陪伴一生，也没有一样情绪不会被干扰。身由心引，身体的行为，有心灵去引导，把握住内心的喜乐，不要被忧伤所左右，人生才能快乐健康！